Bolaning mushaklarini tarash uchun tayyorlash

Ko'pincha bolalar maydonchasida bolalaringizning yutuqlari haqida bir-birlari bilan qanday urinishganini eshitishingiz mumkin. Ba'zilar, yaqinda o'tirishni o'rgandilar, darhol dastlabki qadamlarni qabul qila boshladilar, keyin esa yurishni o'zlashtirib olishdi, u allaqachon yugurib ketdi. Biroq bu yerda quvonch baxsh etishning alohida sababi yo'q. Bolaning hayotining birinchi yilida to'rtta asosiy qobiliyatni asta-sekin egallashi kerak:

• boshni ushlab turing;
• o'tirish;
• sirg'alish;
• yurish.

Tabiat har bir bosqich keyingi bosqichga tayyorgarlik vazifasini bajarishini ta'minladi. Shunday qilib, kelajakda bolani skanerdan o'tkazib yuborish o'pka, bo'g'imlarning muammolari bilan bog'liq bo'lishi mumkin, chunki uning mushaklari yurishga tayyor emas edi.

Mashqni mashq qiling

Shubhasiz, mushaklar tayyorlash tarbiyasi uchun asosan onaning vazifasidir. Ammo bu erda murakkab narsa yo'q. Oddiy, ogohlantiruvchi taroqlash mashqlari bolani qiziqarli o'yin deb hisoblaydi. Dastlabki tayyorgarsiz o'ynash uchun har qanday mashqlarni boshlash mumkin emas, chunki chaqaloq mushaklarni tortishi mumkin. Darhaqiqat, gimnastikalar tarash uchun bolaning hayotining birinchi kuni bilan boshlanadi, faqat u massaj deb ataladi. Birinchi oydan boshlab siz ko'proq faol ishlarni boshlashingiz mumkin. Ertalab yaxshi kayfiyatda bo'lganingizda, bolangizning mushaklarini o'rgatish yaxshidir. Og'ir silkishdan so'ng, chaqaloqning qo'llari va oyoqlarini kamaytirish, oyoqlari "velosipedni" havoga olib chiqish, bolani moyil holatdan qo'llari bilan bir necha bor ko'taring. Kichkintoyning mushaklari kuchliroq bo'lganda, siz bolaga shaxsiy namunadagi taroqlashning asosiy tamoyillarini ko'rsatishingiz mumkin, chunki bolalar kattalar xatti-harakatlarini ko'chirib olishni yaxshi ko'radilar. Bolaning yonida yoki uning oldida turtki berish uchun o'yinchoq qo'yishingiz mumkin.

Sinf paytida yosh sportchining xavfsizligini unutmang. Ularning ichida xavfli ob'ekt bo'lmasligi kerak