Ma'lumingizdek, ayollarning eforiya, orgazm holiga kelishi erkaklarga qaraganda ancha qiyin. Buning sababi ayollar fiziologiyasida. Yotoqda istalgan natijaga erishish uchun adolatli jinsiy aloqa jinsiy aloqa paytida paydo bo'lgan his-tuyg'ularini, his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini o'rganishi kerak. Ammo, ayolga orgazm etish uchun, ayolning tanasida orgazm paydo bo'lishining xususiyatini diqqat bilan tushunib olish kerak, ularda uning namoyon bo'lishining intensivligi va unga ta'sir etadigan narsa bor.
Qiz uchun orgazmga qanday erishish mumkin?
Jinsiy bo'shashuvga erishishda yordam beradigan eng muhim omil - bu jismoniy mashqlar davomida stress va stress o'rtasida oltin vositadir.
Tanglikdan boshlaylik. Mushaklar kuchlanishidan kelib chiqqan ayollar orgazm sizlarga tabiatning o'ziga xos xususiyatlariga qanday erishish mumkinligini tushunishga yordam beradi. Sevinish uchun faqat dam olish uchun etarli emas. Muayyan mushak guruhlarini kuchaytiradigan va orgazmga erishishingiz orasidagi bog'liqlik sizni hayratda qoldiradi. Muskul bosimi inson organizmida qon aylanishini oshiradi. Orgazm qanchalik tez amalga oshirilishini tushunish uchun sizning qo'zg'aluvchanligingizni oshiring. Buning uchun "Kegel mashqlari" deb nomlangan mashqlarni tavsiya qilamiz.
Agar dam olish haqida gapiradigan bo'lsak, u tanangiz zo'riqishida bo'lsa, u sizning fikringizga bog'liq bo'lishi kerak. Ko'plab ayollar o'zlarining jurnal sahifalarini taqdim etadigan uslubni xotirjam qilishadi. Tasavvur qiling-a, ko'zlaringizni chiziqlar bo'ylab, tasavvur qilib, tasalli topishingiz mumkin.
Seksda orgazm qanday bo'ladi, ko'p kitob, maqola yoziladi. Buni tavsiya qiladigan general:
- O'z-o'zini nazorat qilishdan xalos bo'ling. Orgazm etishmasligining shaxsiy sababi bo'lishi mumkin bo'lgan barcha psixologik muammolarni bartaraf etish.
- O'zingizga ishonch hosil qiling. Tashqi ko'rinishingizga shubha qilmang, tabiiy bo'lasiz. Bo'sh vaqtingizda o'zingizni to'liq ishonchingizni oshiring.
- Ishonchli hamkoringiz. Avval qo'rqishingizdan qutuling, ularga ishlang. Buning uchun yaratilgan treninglarga boring.
- Qanday kuchli orgazmga erishish haqida o'ylamang. Bu haqida tashvishlanib, sizning tanangizni masxara qilasiz. O'zingizni sozlang, bu safar hamma narsa mukammal bo'lishi kerak. Har doim shunday bo'lmaydi. Tanangizni asosiy maqsadga emas, balki zavq olish vositasiga aylantir.
Mastizm bilan orgazmga erishish uchun nima qilish kerak?
O'zingizni lazzatlanish uchun tanangizni tushunishingiz kerak. Shu tufayli, hamkoringiz bilan jinsiy aloqani yaxshilashingiz mumkin. O'zingiz bilan yolg'iz qoling. Orgazmning o'zi qanday bo'lishini bilish uchun siz hech narsa chalg'itmasligingiz kerak. Agar kerak bo'lsa, taskin beruvchi musiqa qo'shing. Agar qalbingiz xohlasa, shamlar yoqing, xushbo'y moylar bilan toza vannaga tushing. Yengillikka yordam beruvchi barcha shart-sharoitlarni yaratib, keyin siz uchun qulay mavqega ega bo'ling, o'zingizni baxsh eting. Tanangizga qanday harakatlar yoqimli ekanligini tushunishga harakat qiling.
Orgazmga erishishda yordam beradigan yo'llar mavjudligini ta'kidlash kerak:
- Masturbatsiya.
- Xamda. Professional sexolog sizga maxsus mashqlarni tanlaydi. Masalan, u hissiyot va hissiyotlarga e'tiborni qaratishi mumkin. Bir qator mashqlar sizning harakatlaringiz tufayli sizning zavqlanishingizga yordam beradi
hamkor xursandchilikka ega. - Petting. Badaningizning mastit kabi ko'ngil xush ko'radigan narsalarni bilib, diqqatni o'rganishni o'rganib, jinsiy aloqa qilishdan zavqlanish uchun hamkoringiz bilan birga o'rganishingiz kerak. Muayyan tavsiyalar yo'q. Axir, faqat er-xotin aniq nima istayotganini va nimani bilmasligini aniq biladi.
- An'anaviy jinsiy aloqa. Orgazmga erishishning oxirgi yo'li bu. Shuni ta'kidlash kerakki, uzoq muddatli oldingi ayol orgazm qizg'inligini oshirishi mumkin.
Orgazm - bu san'at va ayol uning tanasi sezgirligini o'rganib, buni anglash bilan yaqinlashishi kerak.