Uning ko'rinishi haqida g'amxo'rlik qilmaydigan qiz bormi? O'zini sevishning eng yorqin namoyonalaridan biri - har doim chiroyli ko'rinish, rasmning qadr-qimmatini juda yaxshi ta'kidlaydigan kiyimlarni yig'ish istagi. Ayollar uchun sport kiyimlari istisno emas. Bu nafaqat zamonaviy, balki qulay bo'lishi kerak.
Fitnes uchun kiyimni qanday tanlash kerak?
Ta'lim olganingiz samaradorligiga sezilarli darajada ta'sir qilishi mumkinligini bilasizmi? Qabul qiladiki, yogoni yaqindan ishlov berish juda qiyin, chunki u ham doimiy "nafas ololmaydigan" sintetikadan tikiladi. O'zingizga fitness uchun qanday kiyim tanlash kerakligi haqida savol berganingizdan so'ng, siz barcha xatolaringizni darhol ko'rasiz, bu jarayonga e'tibor berishingiz kerak bo'lgan narsalarni va qanday sport narsalaridan qutulish kerakligini tushunasiz. Shunday qilib, biz boshlarini silkitamiz:
- Matoning turini tanlang . Haddan tashqari namlikni qabul qiladigan mato materiallarini afzal qiling. Bu mashq paytida sovuq his qilish imkonini beradi. Bundan tashqari, tanangiz haddan tashqari qizib ketishi ehtimoli yo'q. Bu shuni anglatadiki, ayollar kiyimlari yuqori sifatli polyester, lycra yoki spandexdan tayyorlanadi. Bu yerda polipropilen ham kiritilishi mumkin. Ba'zi sport turlari tovarlari COOLMAX yoki SUPPLEX deb nomlangan maxsus tolali kontent bilan yaratadi. Sportchining tana haroratini tartibga soladi. Paxtadan tayyorlangan kiyimlar yuki katta bo'lmagan hollarda mos. Paxta nur tayyorlash uchun ideal. Bu cho'zish yoki shimoliy yurish bo'lishi mumkin. Paxta tolasi, futbolka yoki trikotajning salbiy sifati shundaki, og'ir terlash holatlarida ushbu zamonaviy sport kiyimlari juda zich bo'lib, tanaga yopishib qoladi. Natijada, harakat paytida noqulaylik his qilasiz.
- Datchiklarning sifati . Ayollarga qulaylik uchun liboslar maxsus texnologiyada tikiladi. Brendli narsalarga (Nike, Adidas, Reebok va boshqalar) ustunlik berish yaxshidir. Ular zamonaviy texnologiyalardan foydalangan holda tikiladi, buning natijasida mashq bajarish paytida yoqimsiz hissiyotlarga duch kelmaysiz.
- Uslubga e'tibor bering . U jihozlangan yoki bo'shashmasdan kesilgan qiyofa bo'lishi mumkin. O'zingiz xohlagan narsangizni aniqlang: qattiq tanlangan uslublar tananing yengilligini ko'rsatadi, ortiqcha narsalar sizning jildingizga qandaydir elkama-elka bog'lab qo'yilgan degan fikrni chalg'itmasdan mashqdan bahramand bo'lish imkonini beradi. Ideal holda, muntazam sport kiyimlaridan umidsizlikka tushib qolmaslik uchun bir nechta almashtiriladigan ko'ylak, leggins va turli xil rangdagi sport poyafzalini olsangiz. Agar zarur bo'lsa, yangi paxta paypoqlarini sotib olishni unutmang.
- O'quv kiyimi faoliyat turiga mos kelishi kerak . Plyonkada mashq qilish uchun uzun shim kiyishni tanlamang va yoga uchun - dekorativ elementlarga ega bo'lgan kostyumni ezib tashlashingiz kerak.
Fitnes va raqslar uchun kiyim
Yuqorida qayd etilganidek, fitnes uchun kiyim nafaqat zamonaviy va zamonaviy, balki qulay va qulay bo'lishi kerak. Fitness raqslarining barcha sohalariga tegishli qoidalar: xonani issiq, ho'l kiyimlarda (ayniqsa qishda) qoldirmang. Sovuq zal bilan mashg'ul bo'lsangiz, orqangizni sovutib yubormaslik uchun qisqa tepaga kirmang. Raqsga muhabbat qo'yadigan ayollar uchun sport kiyimlari qaysi yo'nalish tanlanganligi asosida tanlanadi:
- Zumba - erkinlik nazorat ostiga olinmaydi va shuning uchun tabiiy materiallarga, yorqin shimlar va erkin t-shirtga ustunlik beradi.
- Latina - baquvvat raqslar, bel va orqada ishlaydigan (ular issiq ushlab turilishi kerak). Trikotajli kiyimni tanlaydigan kiyingan kiyimni tanlang.
- Go-go - o'ziga xos va jozibali kiyimlar (tufli, etaklari, leggings, shortslar, futbolkalar, to'plar) bilan ta'minlaydigan kiyimlarni tanlashni o'z ichiga olgan intensiv mashq.
- Strip-dance - erotik plastmassa, ayollarni ko'rsatishga yordam beradi. Ayollar uchun raqsga yaroqli kiyim - sport liboslari va shimlar (leggings).
Fitnes va bodibilding uchun kiyim
Fitnes uchun qulay ayollar kiyimlari bodibilding uchun ideal:
- keng elastik banddagi sport shimlari, biroz torayib ketgan va futbolkalar;
- shimlar, bir necha yillar davomida tana tayyorlash bilan shug'ullanadigan sportchilarga beriladigan bepul qisiq yoki qisqichbaqasimon ko'ylak;
- ayollar uchun sport kiyimlari - leggings, sport kostryulkalar va V-bo'yin bilan bo'shashgan bo'yinbog', bu mushak guruhining bir vaqtning o'zida ishlashini kuzatish uchun yordam beradi.
Fitnes va yoga uchun kiyim
Fitnes uchun ayollar sport kiyimlari - yorqin ranglar o'lchamlari, raqamning qadr-qimmatini ta'kidlaydigan zamonaviy uslublar va agar kerak bo'lsa, o'z kamchiliklarini yashirish. Yoga-ga kelsak, quyidagi tavsiyalarni tinglang:
- yoga uchun paxta xomashyosi yuqori bo'lgan liboslar va lizardan engil qo'shilgan liboslar;
- mos modellarni tanlash;
- T-ko'ylaklar va ustki qismlar ortib boriladigan teshik bilan bo'lishi kerak;
- bo'shashmasdan kesilgan shim erkaklar to'pponcha bilan tugatilishi kerak, bu esa ularga revmatik ezilganlarni amalga oshirishda siljishga imkon bermaydi;
- yoga mashg'ulotlarini bajaradigan ayollar uchun kiyim-kechak kiyimi qulay bantli bo'lishi kerak (qattiq emas, balki kosta pantolonining mustahkamligi).
Brendli fitness kiyimi
Mashhur sport brendiga tegishli bo'lgan fitnes liboslari - noyob dizayn, zamonaviy ranglar, zamonaviy texnologiyalardan foydalangan holda tikuv, nafas matolari va boshqa ko'plab narsalar. Past sifatli fitness materiallaridan farqli o'laroq, tovar belgilarida terining shikastlanishiga olib kelmaydigan tekis tikuvlar tikiladi. Bundan tashqari, taniqli sport yo'nalishlarida namlik va replikativ xususiyatlarga ega yuqori sifatli materiallardan foydalaniladi.
Nike kiyim-kechak
Ushbu tovar brendining sport va fitness uchun kiyimlari dastlabki siqilishdan o'tadi. Ular o'z shakllarini saqlab qolishadi, ular cho'zilmaydi va bir yildan ortiq davom etadi. Rangli rang sxemasining bir necha yuvishdan so'ng noloyiq bo'lib qolishidan tashvishlanishning hojati yo'q - maxsus binoni texnikasi bunga yo'l qo'ymaydi. Nike mahsulotlari Storm-Fit materialidan tayyorlanadi, bu shamol va suvdan maksimal darajada himoya qiladi. U yomon ob-havo bilan kurashish qobiliyatiga ega va shuning uchun tabiatda farovonlik bilan shug'ullanishi mumkin.
Fitness kiyim Ribok
Reebokning har bir go'zalligi uchun qizlar uchun liboslar liboslari sizni o'ziga jalb qiladi. Bu zamonaviy dizaynga ega, bu tasvirni ingl. Sifatida qisqartiradi. To'qimachilik mahsulotlarini ishlab chiqarish jarayonida Play-Dry texnologiyasi qo'llaniladi. Bu Reebok kiyimini kiyib, termoregulyatsiyani tezlashtirish va qulaylikni saqlab qolish uchun mo'ljallangan yagona ixtiro. Play-Dry dan foydalanadigan matolar odatdagidek sport materiallaridan 3 barobar tezroq quriydi.
Fitnes kiyimlari Adidas
Ushbu brendning sport va fitness uchun ayollar kiyimlari o'ziga xos texnologiyalar bilan mashhur:
- AP kontseptsiyasi sportchi uchun maqbul shamollatish, himoya qilish, qo'llab-quvvatlash va aniqlikni ta'minlaydi;
- Better Place logotipi ekologik materiallardan tayyorlangan barcha kiyimlarni (pestitsidsiz paxta, teri yuzasidan namlikni olib tashlaydigan yog'och xamiri) birlashtiradi;
- Nafas olish qobiliyati - "nafas olish mumkin" matodan fitnes uchun zamonaviy kiyimlar, terining suv bug'i shaklida bug'lanadi.
Yog'li ayollar uchun fitnes kiyimi
Fitnes uchun ayollar kiyimlari ezilmasligi kerak. Agar sizda ortiqcha hajmdagi go'zallik bo'lsa, shim kiyish, shim, ko'ylak sotib olmang. Noqulaylik tug'diradigan kiyimni kiymang. Harakatsiz harakatlarga ega bo'lmagan elastik modellarga ustunlik bering. Ular havo o'tkazmaydigan matodan tayyorlanishi kerak. Shuni yodda tutingki, mashg'ulot chuqur azob emas, balki quvonch.
Homilador ayollar uchun sport kiyimlari
Fitnes uchun ajoyib ayollar kiyim-kechaklari sizning o'zingizni qulay his qilishingiz. Bu, ayniqsa, sizning ichingizda kichik bir odam bilan mashg'ulotda juda to'g'ri. Bunday kiyimlarning bo'lishi kerakligini eslang:
- qulay, muayyan mashqlar bajarilishiga to'sqinlik qilmaydi;
- u juda ko'p bo'lmasligi kerak, tirnoq, ruches va boshqalar;
- tanani nafas olishi va shuning uchun tanasini siqib chiqarmaydigan keng tanli futbolkalarni, ko'ylaklarni yoki erkin bo'laklarning tovushlarini tanlash kerak;
- Homilador ayollar uchun mos kiyimlar gigroskopik va tabiiy matolardan (paxta, zig'ir) tikiladi;
- yozda tanani qizib ketmasligi, qishda esa sovuqdan himoya qilishi kerak.
Fitnes uchun kompressor liboslari
Fitnes uchun eng yaxshi kiyim sizning qon aylanish tizimining ishiga g'amxo'rlik qiladi. Bu "kompressiya" tomonidan juda yaxshi ko'rib chiqiladi. Uning ishining mohiyati, sizning bo'g'inlaringizning bosimi ostida turli darajalarni siqishdir. Sog'likka zarar bermasdan katta yuklarni bartaraf etishga yordam beradi. "Siqilish" sportchining o'rtacha zarbasini bir daqiqada 2-3 martaga kamaytirishi ilmiy jihatdan isbotlangan.