Har oy bir chaqaloq hayotida bir yilgacha o'sayotgan o'ziga xos bosqichi. U juda tez o'sadi, rivojlanadi, va u 10 oylik bo'lganida, u allaqachon biladi. Ota-onalar bolaning ahvolini diqqat bilan kuzatib, jismoniy parametrlarini va aqliy rivojlanishini nazorat qiladi, chaqaloqning yangi yutuqlari bilan quvonadi va ta'limdagi etishmayotgan bo'shliqlarni to'ldirishga harakat qiladi.
10 oy ichida balandligi va vazni
Hayotning dastlabki olti oyida, bola faol rivojlanadi va har oy o'rtacha 600-900 g va 2-3 sm qo'shiladi. Keyin bolaning energiya ortishi sababli sur'at sekinlashadi. Hammasi alohida, lekin siz umumiy parametrlarga kirishingiz mumkin. Ota-onalar va pediatrlar chaqaloqning rivojlanishida qandaydir og'ishlarning mavjudligini aniqlaydigan me'yorlar mavjud. Muayyan yosh uchun ko'rsatkichlar aniqlanadi, ortiqcha yoki kamayishi xavotirli bo'lishi kerak. Ularga ko'ra:
- Bolaning o'rtacha vazni 10 oyda 7,9-11 kg ni tashkil qiladi.
- 10 oylik bolalarning o'rtacha balandligi o'g'il bolalar uchun 68-79 sm, qizlar uchun 66-78. Aniqlik - ortiqcha yoki minus 3 sm.
10 oy davomida bolaning ovqatlanishi
Rivojlanayotgan bolaning ota-onasi unga yoshga qarab to'g'ri oziqlantirishga diqqatni qaratib, unga to'liq g'amxo'rlik qilishga harakat qiladi. Shu vaqtgacha qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy etish tugallandi. Chaqaloq parhezi 10 oy ichida o'zgarib turadi, kunduz ovqatlari odatdagidan farq qiladi: sho'rva, baliq va go'sht ovqatlari, shirinliklar va boshqalar. Ovqatlar bug'lanadi, qaynatiladi yoki qovuriladi, shuning uchun u barcha vitaminlarni saqlab qoladi. Bola umumiy stolga ko'chiriladi va iloji bo'lsa, ona ona suti yoki aralashmasi bilan kunlik miqdordan 1/4 ko'p emas.
10 oy ichida emizish
10 oylik bolani ovqatlantirish - bu ona sutini qabul qilish demakdir. Ratsionga ko'ra, chaqaloq uxlashdan oldin ko'kragida so'riladi va uyg'ongandan so'ng darhol zarur dozada sut oladi. Bunday ertalabki ovqatlanish to'liq non emas, bir muncha vaqt o'tgach pyuresi yoki umumiy ovqatlanishning boshqa mahsulotlarini kuzatadi. Sut o'rniga - agar ona oziqlantirishni tugatgan bo'lsa yoki chaqaloq sun'iy bo'lsa - kefir yoki moslashtirilgan aralashmani berasiz. 10 oy ichida ko'kragiga 2 dan 6 tagacha birikma qo'shiladi.
10 oy ichida ovqatlantirish
O'n oylik davrdagi asosiy joziba allaqachon joriy etilgan va chaqaloq menyusidagi umumiy stoldan yangi mahsulotlar paydo bo'ladi. Bu sabzavot va sut mahsulotlari, kleykovina bo'lmagan go'sht, go'sht va baliq va boshqalar. Sabzavotlar suyuqlik qilish kerak emas, ayniqsa, birinchi teshiklar bu erda. 10 oylikda tishlari terib ketganda bolani qanday ovqatlantirish kerak? Yangi meva: armut, olma, o'rik, banan. Bunga qo'shimcha ravishda, 9-10 oy ichida bunday jozibadorlik, jumladan:
- kefir;
- pishloq (bolalar uchun);
- go'sht pyuresi va go'shtli taomlar (köfte, go'sht);
- kam yog'li baliqlar;
- tuxum sarig'i;
- mono-donli sho'rva (sariyog'li);
- o'simlik choyi.
10 oy ichida bolaning menyusi
Bolalar dietaga, ayniqsa, kichik allergiyaga yangi mahsulotlarni kiritishiga turli xil ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun, 10 oylik menyuda hamma narsa farq qiladi, ammo u keng miqyosli, har xil ovqatni o'z ichiga oladi. Ratsionga taxminan 5 ta taom kiradi, ular orasidagi tanaffuslar 4 soatgacha bo'lgan vaqtni oladi:
- Erta nonushta.
- Nonushta.
- Tushlik.
- Peshindan keyin snack (birinchi kechki ovqat).
- Kechki ovqat.
Agar bolaning 10 oyini bajaradigan bo'lsa, o'rtacha bir kunda 1 dan 1,5 kg gacha ovqat yeyadi. Har bir xizmatning hajmi 200-250 grammni tashkil qiladi, ammo mahsulotga qarab ularning kundalik normasi farqlidir.
10 oylik namunaviy menyu quyidagilar:
- Sabzavotlar, kartoshka pyuresi - 200-250 g.
- Kasha - 200 g.
- Sut-200-220.
- Meva pyuresi - 100-110 g.
- Yolqin - 1 dona. (Haftasiga 1-2 marta).
- Go'sht - 80 g.
- Sharbatlar - 60-70 ml.
- Baliq - 50 g.
- Ovqat pishlog'i - 50 g.
- Quruq non, oq non, pechenye - 10 g.
- Yog'i, o'simlik yog'i - 5-6 g.
10 oy ichida bolaning rejimi
Bolaga g'amxo'rlik ko'rsatmalariga rioya qilib, ota-onalar maqbul kundalik uskuna - uyqu va dam olish, oziq-ovqat, yurish va kundalik gigiena protseduralarini joriy etishga harakat qilishadi. Rejim uy sharoitida yashashga va uydagi kichik bolaga ham to'la uyquga yordam beradi. 10 oy ichida chaqaloq qancha uyquda? Peshindan keyin, odatda, bu ikki mahalli dam olish, taxminan 60 daqiqa davom etadi:
- Erta tiklanish sharoitida (6-7: 30), kunduzi uxlash 11-12 soatni tashkil qiladi.
- Tushlikdan so'ng - ikkinchisi - 15: 00-16: 30.
- Tunda tuynuk 8 dan 12 soatgacha uxlaydi.
Tavsiya etilgan kundalik muntazam uyqu va uyqusizlik davrining o'zgarishini o'z ichiga oladi. Uyg'onganidan keyin chaqaloqning ertalabki vaqti nonushta, o'yin, yurish bilan band. Ikkinchidan, ikkinchidan, dam olishingiz kerak, keyin yana - mobil va rivojlanayotgan o'yinlar, toza havoda, gimnastika, massajda qoling. Kechki ovqatdan keyin bolani uyquga qo'yish shart emas, bir yoki ikki soat kutib turing, masalan, bola bilan kitoblarni o'qib chiqing. Dam olish so'ng - yana bir taom (birinchi kechki ovqat), o'yin va yurish, atıştırmalık, hammom va pensiya.
10 oy ichida bolalarni rivojlanishi
10 oylik bola allaqachon biladi va juda yaxshi tushunadi. U jismoniy jihatdan o'sib chiqdi: u harakatini muvofiqlashtirishni o'rgandi va yaxshi vosita qobiliyatlarini rivojlantirishni davom ettirdi, tezda harakat qildi va ba'zi chaqaloqlar mustaqil yurishni boshladilar. Hissiy ma'noda, bunday bola allaqachon inson. Bolalar o'z ota-onalari bilan muloqotda ishtirok etadilar, ular bilan gaplashadigan so'zlarni tushunadilar, so'rovlarni mamnuniyat bilan bajaradilar va noxush harakatlarga salbiy munosabatda bo'lishadi (masalan, tirnoqlarini kesish). Ushbu ko'nikmalar 10 oylik bolaga ega bo'lishi kerak, o'g'il va qizlarning rivojlanishi turli xil bo'lishi mumkin:
- Qizlar bir nechta jinsiy faoliyatda ishtirok etishlari va qarama-qarshi jinsdagi o'z tengdoshlaridan ustun bo'lishlari ehtimoldan holi emas: ular tezda nonni o'rganishadi, qoshiqdan, birinchi so'zlardan foydalanadilar.
- O'g'il bolalar qat'iyatli, mustaqil bo'lishga intiladilar, shuning uchun ular erta yurishni boshlashlari mumkin. Qat'iylik ko'pincha etishmayapti.
10 oy ichida bolaning nima qilishi mumkin?
Ko'pincha onalar va onalar o'zlariga shunday savollar berishadi: chaqaloqning 10 oy ichida nima qilishi kerak? Bu davrda o'zlashtirilgan asosiy qobiliyatlar jismoniy rivojlanish bilan bog'liq. Harakatlar bo'lmasa, harakatni muvofiqlashtirish ishlab chiqilgan.
Bolalar quyidagilarni bajarishi kerak:
- ikkala qo'l bilan ham ob'ektlarni qabul qilish;
- narsalarni ikkita barmoq bilan olish;
- nogironlar aravachasida yoki qo'lida ushlab turish;
- sirg'alish;
- tepadan pastga tushib, ustiga ko'tarilishni;
- eshiklarni va qopqalarni ochish;
- boshqalar orasida to'g'ri narsalarni topish;
- qo'llaringiz bilan imo-ishorali harakatlar qilish;
- kattalar uchun ularning xatti-harakatlarini takrorlash.
10 oy ichida qanday qilib bolani rivojlantirish kerak?
Bolalarning hissiy va jismoniy taraqqiyoti butunlay ota-onalarning qo'lida yotadi. Ular 10 oy ichida bolaga zarur ko'nikmalar va bilimlarni o'rgatish uchun qanday qilib rivojlanish kerakligini bilishlari kerak.
Oddiy qoidalarga rioya qilish bolaning uyg'unlashuviga yordam beradi:
- Bolani harakatga tayyorlash, uyni atrofini aylanib o'tish, dunyoni kashf qilish uchun kerak.
- Uydagi xatti-harakatlar normalarini va oqilona taqiqlarni kiritish kerak.
- Bolaning xonasida o'yinchoq qo'yadigan joy bo'lishi kerak.
- Gimnastika mashqlari chaqaloqqa qanday tezroq yurishni o'rgatishga yordam beradi. Yurish vaqtida, uni to'xtashga yordam berish uchun uni ushlab turish kerak.
- Bolaning so'zlashuvini kuchaytirish uchun har qanday mavzuda muloqot qilish juda muhimdir.
- Har kuni o'qish kamida bir marta berilishi kerak.
- Foydali musiqa va raqslar, nozik avtoulovlarni rivojlantirish uchun o'yinlar, qo'shma tadbirlar va boshqa tadbirlar.
10 oylik bolalar uchun o'yinchoqlar
O'sib borayotgan bola uning atrofida dunyoni topishga qiziqadi. U har doim qo'lida bo'lgan narsalar yordamida buni amalga oshirishi mumkin. Bolaga ruxsat berish foydali:
- Idishdagi idishni suvga to'kib tashlang;
- laganda tepa bo'ylab surish uchun;
- qumni to'kib tashlang;
- dantel bilan o'ynash;
- yirtgan qog'oz;
- xamirdan va gildan tayyorlanadi.
Uyda qiziqarli ta'limiy o'yinchoqlar bo'lsa yaxshi. 10 oylik bola zavq bilan quyidagi narsalar bilan shug'ullanadi:
- kublar;
- piramidalar;
- g'ildirakli stul;
- saralashchilar ;
- pups;
- yuvilgan chaqaloqlar;
- sug'orish qutilari;
- chaqaloqlar va boshqa o'yinchoqlar uchun idishlar.
10 oylik bolalar uchun o'yinlar
10 oyligida chaqaloq o'zini ishg'ol qila oladi, u qisqa vaqt ichida o'yinchoqlar, chayqalib tashlanadi. Ulardan birining (faqat nazoratsiz) qoldig'ini qoldirish foydalidir. Biroq, maqsadli rivojlanish uchun bolaning ota-onalari bilan o'yinlarga ehtiyoji bor. Katta yoshli bolalarning yordami bilan bolalar piramidani to'play olishadi, tartiblashtiruvchi bilan kurashishadi, qo'g'irchoqni adyol bilan qoplashadi. Bolalar uchun 10 oylik o'yinlarni ishlab chiqish hissiyotlarni rivojlantirish va o'zaro ta'sirlashga mo'ljallangan vosita, nutqqa bo'lingan. Masalan, bunday faoliyat quyidagilar:
- To'siqlarni engib o'tish marafoni;
- to'p o'yinlari;
- buyumlarni saralash;
- ochish (qog'ozdan tayyorlangan o'yinchoqlar, paketlar);
- barmoq teatri;
- kiyim tagidagi ish joylari - toping va olib tashlang;
- ob'ektning rasmga nisbati.
10 oylik bolalar - katta yosh, ota-onalar kattalar bilan muloqot qilish quvonchini his etganda. Bu qiyin, ammo qiziqarli davr bo'lib, unda tashqi dunyo bilan o'zaro aloqa qilish ko'nikmalarini shakllantirish muhimdir. Ko'p o'tmay chaqaloq yurishni o'rganadi va uni gimnastik mashqlarni bajarish uchun harakatni muvofiqlashtirishni rivojlantirish uchun uni tayyorlash kerak. Ota-onalarning to'g'ri harakatlari bolaning muvaffaqiyati va sog'lig'ining kalitidir.