Kichkintoyni zarur vitaminlar va minerallar bilan to'liq ta'minlash uchun emizuvchi onaning ovqatlanishi turli va to'liq bo'lishi kerak. Tolalarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish juda muhimdir. Ichaklar faoliyatini faollashtiradigan moddalarni o'z ichiga oluvchi olma suvi emizish uchun juda foydali.
Olma sharbatini emaysizmi?
Sut hajmini saqlash uchun, ayol ichadigan suyuqlik miqdorini oshirishi kerak. Buning uchun turli xil choy, kompot, sharbatlar va kavanozlar mos keladi. Olma sharbati - bu emizikli ona yoki bolada allergiya kamdan-kam hollarda paydo bo'lgan mahsulotdir. Olma sharbatini yashil meva navlaridan va tushunish jarayoni o'tkazganlardan sotib olish kerak. Pulpa borligi xush kelibsiz, lekin hazmsizlikni oldini olish uchun cheklangan miqdordagi iste'mol qilinadi.
HBV bilan olma sharbatining asosiy foydasi
Ushbu mahsulotni muntazam ravishda ishlatish ham ona, ham bolada temir etishmasligining oldini oladi. Bundan tashqari, emizish bilan olma sharbati keng antioksidant ta'sirga ega va CNS buzilishlarining ko'rinishini oldini oladi. U oshqozonning past kislotasini normallashtirishga qodir. Olma sharbatini suyultirilgan shakldan ichish mumkin. Bu bolada shishganlik va buzuqlik shaklida noxush oqibatlarning yo'qligiga kafolat beradi.
Laktatsiya olma sharbati yangi yoki uyda saqlanadigan shaklda ichish yaxshiroqdir. Sokovarkining yordami bilan juda mos keladi. Bu sizga ichimlik olish jarayonini to'liq nazorat qilish, barcha sanitariya qoidalariga rioya qilish va zaharlanishdan qochish imkonini beradi. Chet elda yetishtirilgan mevalarni va kimyoviy davolanishdan saqlaning.
Laktatsiyada olma sharbati kuniga bir litrgacha yetishi mumkin. Minimal foydali doza kuniga bir stakan ichimlik bo'lib, ovqatlanishdan yarim soat oldin ichish kerak.