Xotinlardan qanchalik tez-tez eshitasiz: "Men erimdan nafratlanaman!" Va bu so'z ko'p narsalarni yashirishi mumkin - va drama, komediya va sevgi, dushmanlik, gunoh va qutqarish.
Himoya - oqilona tarzda
Agar chindan ham eringizni yomon ko'rsatsangiz, nima qilish kerakligi haqida aniq ma'lumot yo'q. Nafratning sabablari ko'p bo'lishi mumkin - odatlar, hid, untidillik, tashqi noxushlik, harakatlar. O'zaro munosabatlar, moddiy muammolar va, albatta, qarindoshlar. Avvalo, "Nega erimdan nafratlanaman?" Degan savolga javob bering. O'zimga. Va keyin - tinch va osoyishta bo'lishiga qaramasdan harakat qiling, lekin aql va ehtiyotkorlik bilan. Qanday qilib davom etish kerakligini hal qilish uchun barcha sharoitlarni tortish kerak.
Er katta bola
Ko'pincha erkaklar faqat katta bolalardir. Eringizdan nafratlanganingizda, nima qilish kerakligi haqida o'ylayapsiz, 5-7 yoshdagi bolalarda qanday murakkab munosabatlar mavjudligini eslaylik. Mana, bu darajadagi odamlar barcha hayotlarini muloqotda. Uning rivojlanishida 14-15 yoshgacha ozgina o'sadi. Va ayollar butun umri davomida o'sishi mumkin. Bolaning tug'ilishi bilan ular spazmatik tarzda o'sib-ulg'aydilar - ular har xil narsalarga qarashadi. Shunday qilib, tabassumingizga javoban tabassum qilmadingiz - bu sababli sizning eringizdan nafratlanmang, chunki bolaning kattasi doimo oshib ketadi. Sizning mehrli munosabatingizga javoban, sodiq odamlar qo'llarini ko'taradi - esda tutingki, bolalar kattalarga nisbatan adolatsiz zulmga ko'proq moyil.
Nafrat siz uchun ishlashi kerak
Sizning his-tuyg'ularingizga o'zingiz javob bera olasizmi? Ba'zan, sizning eringizdan nafratlanishni boshlaganingiz uchun unga rahatsızlık yaratmaysiz, aksincha, biror narsada qulayroq bo'lishi uchun shart-sharoit yaratadi. Ayni paytda sizning eringizdan nafratlanish, o'zingizga zarar etkazishdan boshqa hech narsa ololmaysiz. Bundan tashqari, er sizni nafrat bilan qo'zg'atib qo'yishi mumkin - bu uning uchun yanada qulay sharoit yaratadi. Asosiy qoida: Agar siz eringizdan nafratlansangiz, u yaxshi bo'ladi - sizda SHni yo'qotish va his-tuyg'ularning yo'qligi bilan o'zingizni butunlay himoya qilishingiz kerak. Qaerga sabr qilish kerak? Va siz uni hech qanday joyga olishingizga hojat yo'q - faqat diqqatingizni boshqa vazifalarga o'tkazing - atrofingizning bu qismi sizni boshqa butun dunyoni sizdan yashirmang.
Vatanga xiyonat qilish holatlarida
Agar sizning yomon munosabatingiz eringizning xiyonatidan kelib chiqqan bo'lsa - bu hissiyotlarning eng halokatli joyi. Bu vaziyatning itoatsizligi, sizning eri xiyonat qilishdan nafratlanishidir, sizning manfaatlaringiz uchun aniq emas, o'z hurmatini oshirasiz. Xiyonat qilishni e'tiborsiz qoldirib, ushbu voqea, shu jumladan, erga nisbatan barcha ahamiyatini oshirasiz. Va aqlli kishilar uchun dushmanlik foyda keltirmaydi. Siz ajralishingiz yoki eringizdan nafratlanishni to'xtatish haqida o'ylaysizmi, vaziyatga xotirjam va muvozanatli munosabatda bo'lingizmi, har qanday holatda ham siz uchun foydali bo'ladi.
Hokimiyat uchun kurash
Ba'zida nafrat oila ustidan hukmron bo'lish istagi bilan bog'liq. Ehtimol, kompyuteringizni sevimli joyingizni yanada qulayroq qilish uchun, ikki soat davomida dush olib, hatto noroziligiga qaramay, unga e'tibor bermaslik uchun nima qilasiz? Eng asosiysi, siz nafrat hissi va uning sababini tushunib oldingiz. Endi siz qurollangansiz - bu hodisalar e'tiborga olinmasdan, ulardan boshqa turdagi mashg'ulotlarga o'ting, ular uchun o'rnini toping.
Ajralganingizda
Hatto ajralishdan keyin ham, ko'p odamlar eski eridan nafratlanishadi. Sababi, his-tuyg'ularingiz hali sovib ketmagan. Shunday qilib, harakat qilish kerak va hech qanday ahvolga tushmaslik, umidsizlikka tushmaslik, qasam ichmaslik va asabiylashmaslik kerak. Siz erkinsiz - bu eng muhim narsa. Endi sanatoriyani, fitnes klublarni, manikyurlarni, kutubxonalarni, muzeylarni, teatrlarni, sizning sevimli kitoblaringizni, gullaringiz yoki qo'l san'atlari (yoki sayohat qilishingiz mumkinmi) - o'zingizning e'tiboringizni kutib,
Sevgi hali ham tirik
Agar ayol kishi erini yaxshi ko'radi va yomon ko'rsa, bu munosabatlar faqat vaqtinchalik inqirozni boshidan kechirayotganini ko'rsatadi. Axir, sevgi hamma narsani qilishga qodir. Aytgancha, bu sevgi - bu sof kimyo, o'zini o'zi boshlaydigan kimyoviy reaktsiyalar to'plami. Va kimyoviy moddalar, ya'ni moddalar juda oddiy tarzda ta'sirlanishi mumkin - iste'mol qilingan mahsulotlar majmui. Ratsioningizni vitaminlar, ayniqsa B guruhi bilan mustahkamlang, ko'proq protein, shakarni kamroq iste'mol qiling, asal, shokoladni aylantiring, qahva bilan aralashmaslik - bu xotirjamlik. Depressiyadan o'zingizni tortib oling, agar unga kirsangiz, o'zingizni hurmat qilishingizni oshiring - va natijada hamma narsa yaxshilanadi. Omad tilaymiz!