Homiladorlik paytida sarimsoq

Xomilador ayol, uning kutilmagan holatlarida, oziq-ovqat sohasida ko'plab cheklovlarga duch kelmoqda. Oddiy ayol uchun, oddiy bir ayol uchun beg'ubor bir burun, ko'z ostidagi maksimal hajmdagi kichik sumkalarni quyib tashlashi mumkin, va ayniqsa, agar bunday giyohvandlik muntazam ravishda rivojlansa, uning salomatligi va farovonligiga, kelajakdagi bolaning rivojlanishi va sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin.

Shuning uchun ayollarning maslahatlashuvidan qo'rqdik, biz avtomatik ravishda doimiy javoblarni izlashga o'tdik - bu mumkinmi yoki yo'qmi? Va agar spirtli ichimliklar va chekish va shuning uchun hamma narsa juda aniq bo'lsa, demak sarimsoqning ko'p jihatdan foydaliligi haqidagi savol noaniqdir.

Keling, homiladorlik davrida sarimsoq bo'lish mumkinmi?

1. Sarimsoq juda foydali mahsulot, shuning uchun u turli xil vitaminlar va moddalarni o'z ichiga oladi. Sarimsoqlarda homilador ayol uchun zarur bo'lgan foliy kislotasi mavjud, ayniqsa erta bosqichlarda.
2. Sarimsoq uzoq vaqt davomida ma'lum bo'lgan tabiiy antiviral hisoblanadi. Sovuqni, ARI ni, virusli kasallikni davolash va oldini olishda muvaffaqiyatli ishlatiladi. Homiladorlik davrida kasallikka duch kelmaslik ayniqsa muhimdir, shuning uchun oz miqdorda sarimsoq, hatto immunitetni mustahkamlash uchun ovqatlanish tavsiya etiladi. Shunga qaramay, homiladorlik paytida piyoz va sarimsoqni butunlay yutib, chaynamaslik kerak.
3. Sarimsoqning yana bir juda qimmatli xususiyati - qon bosimi barqarorligini ta'minlashdir. Oziq-ovqat mahsulotida sarimsoqdan foydalanish qon quyqalaridagi ehtimollik darajasini sezilarli darajada kamaytiradi. Homiladorlik davrida bu xususiyat juda muhimdir, chunki ko'pchilik qon tarkibini o'zgartiradi, u yanada viskoz bo'lib qoladi va ayniqsa qon aylanishining kechikishi fonida tromboz xavfi ortadi.
4. Homiladorlik davrida sarimsoq, ko'plab shifokorlarning fikriga ko'ra, xomilaning to'g'ri o'sishiga va rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin. Oziq-ovqat mahsulotlarining o'rtacha miqdorda qo'llanishi qon aylanishini rag'batlantiradi. Va chaqaloqning sarimsoq ta'mga bo'lgan antipatiyasi haqidagi fikr ilmiy jihatdan asossizdir. Platsentaning bu moddalarni filtrlaganligi ma'lum. Oziq-ovqatlar qonga to'kiladigan vaqtga kelib, u allaqachon deyarli hazm qilinadi va lazzat yo'qoladi. Xo'sh, bu qadar sarimsoq eyaveringlar, shunda uning his-tuyg'ulari shunchaki haqiqiy emas.

Nima uchun homiladorlik paytida sarimsoq bo'la olmaydi?

1. Sarimsoq ham ziravor hisoblanadi. Ulardan foydalanish uni uterin samaradorligini oshirishi mumkinligiga ishoniladi. Ko'pincha ayollar tavsiya etiladi, tezda shartnoma qilish uchun sarimsoq bor, bachadon tezroq bo'ladi. Biroq, shuni ta'kidlash kerakki, emizilgan sarimsoqlarning ta'm sifatini ochib, achchiqlanishiga qaramay, ko'krak suti lazzati yoqtirilmaydi.
2. Sarimsoq alerjiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan mahsulot deb hisoblanadi. Shuning uchun homiladorlik paytida ehtiyot bo'ling. Endi sizning badaningiz bu sabzavotlarga yaxshi munosabatda bo'lolmaydilar, hatto ilgari bir vaqtning o'zida sizning boshingizdagi yarim boshni xavfsiz ravishda eb qo'yishi mumkin. Homiladorlikning kechligida allergik reaktsiyalar xavfi ortadi.
3. Agar siz homiladorlik davrida sarimsoq ovqatlantiradigan bo'lsangiz, unda og'riqlar yoki oshqozon og'rig'i bo'lishi mumkin.
4. Amalda ko'pgina kelajakdagi onalar, qorin bo'shlig'idagi bolalar sarimsoqning ta'mini yoqtirmasligini tasdiqladi. Ko'p hollarda, ayol sarimsoqni yedikten so'ng, xomila juda qattiq ta'sir o'tkaza boshladi. Bolaning reaktsiyasini tinglang va agar siz puscherning faolligini oshirsangiz, sarimsani umuman ratsiondan chiqaring.
5. Sarimsoqning qonni sindirish uchun foydali xususiyati, allaqachon burun yallig'iga moyil bo'lgan kishilarning qo'liga tushmaydi. Agar siz ulardan biri bo'lsangiz, homiladorlik davrida sarimsoq iste'mol qilmang.

Shunday qilib, homiladorlik davrida sarimsoqni alohida holatda, oddiy holatda bo'lgani kabi ishlatish. Foydali bo'lgan narsa boshqalarga zarar keltiradigan narsadir. Ko'pincha, salomatlik bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, u allergiya yoki oshqozon-ichak kasalligi bo'lganda ham zararlidir. Shunga qaramasdan, homilador ayollar oziq-ovqat tirnash xususiyati beruvchi moddalarga tez-tez ta'sir ko'rsatadi va hatto uning borligi haqida avval bilmagan kishilarda ham allergik reaktsiya bo'lishi mumkin. Eng yaxshi narsa - bu sizning tanangizni tinglash, o'tkir, yog'li, sho'rsiz ovqatlanishni kuzatish imkoniga ega bo'lishdir. Ammo, agar siz sarimsoqni yaxshi ko'radigan bo'lsangiz va siz haqiqatan xohlasangiz, uni parhezingizda ehtiyotkorlik bilan foydalaning. Ayniqsa, bu hamkasblar va qarindoshlarning grippi bo'lgan vaziyatga taalluqlidir va siz sarimsoqni yaxshiroq iste'mol qilishingiz kerak.

Sarimsoqni oz miqdorda iste'mol qilish homiladorlikning dastlabki bosqichlarida xavfli emasligi tajribasi bilan isbotlangan. Oxirgi trimester haqida - ehtimol ehtiyotkorlik qilish yaxshidir. Agar siz hayotni sarimsoq tuxumisiz tasavvur qila olmasangiz, uni vaqti-vaqti bilan menyuingizga qo'shishingiz mumkin. Ushbu mahsulot toqat qilmasa, savol tugadi.