Mo''jiza birikmasi
Homilador ayollar uchun gilosning xususiyatlari qimmatini oshirib bo'lmaydi, chunki bu tosh mevalar faqat juda ko'p iz elementlari va kerakli vitaminlarni o'z ichiga oladi. Bular B guruhining vitaminlari, V vitamini , qon tomirlarining yaxshi o'tkazuvchanligi va immunitetini oshirish, to'qimalar va terining salomatligi uchun foydali A va E vitaminlari .
Vitaminlar tarkibiga qo'shimcha ravishda, salitsiklik, olma va ambra kabi turli xil meva kislotalari gemotopoz jarayonlari va sog'lom xomilaning shakllanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Homiladorlik paytida gilosdan foydalanish sintetik vitamin komplekslarini qo'llamasdan, tanangizni juda ko'p foydali moddalar bilan to'ldirishingiz mumkin.
Saqlash choralari
Bilib olganingizdek, gilosning homilador bo'lishi mumkinmi, men qanday ovqatlanishni tavsiya etishni xohlayman. Yoz oyidan buyon tabiatning barcha sovg'alarini iste'mol qilish maqsadga muvofiq, bu guruch alohida istisno emas. Albatta, dietaga ajoyib qo'shimchalar gilosni ishlatadigan har qanday kompotlardan iborat bo'ladi va qishki xushbo'y o'tga tayyorlangan yozning ta'mini esga soladi.
Shifokorlar, kuniga 500 grammda gilos miqdorini ko'paytirmaslikni tavsiya qiladilar. Kerakli moddalar zaxiralarini to'ldirish va yaxshi ovqatlanish uchun etarli. Shuni unutmaslik kerakki, shirin gilos, ayniqsa shirin, gaz hosil bo'lishiga (shishishga) olib keladi, bu esa bezovtalanishga olib keladi.
Bundan tashqari, ichakning o'tkazuvchanligi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lganida, shuningdek, yuqori kislotalik bilan kasallangan oshqozon-ichak kasalliklari bilan og'rigan onalarga ham gilos yeyish mumkin emas. Boshqa hollarda, shirin Gilos mukammal muhosaba qiladi. Endi homilador ayollar uchun juda ko'p gilos bo'lishi mumkinligini bilib oldik - o'zlariga va bolasiga zarar etkazmaslik uchun uni hech qanday tarzda suiste'mol qilish mumkin emas.
Shirin Gilosdan foydalanganda xavfsizlik choralari uning miqdoriy jihatdan oqilona ishlatilishi va tabiiy ravishda suv oqishi bilan yaxshilab yuvilishi kerak. Yozda ko'plab turli xil ichak infektsiyalari va sof mevalar ular bilan uchrashish xavfi minimaldir.