Osteoporoz - bu kaltsiyni yuvish orqali suyak to'qimasini yupqalashtiradigan patologik jarayon. Natijada shikastlanish xavfi tezlashib bormoqda. Keksa ayollarda osteoporozning oldini olish va davolashni bilish juda muhim, chunki ular erkaklarnikiga qaraganda besh marta ko'proq. Kasallikning birinchi alomatlarini aniqlash va kerakli chora-tadbirlarni tezkor ravishda qabul qilish halokatli jarayonlarni susaytiradi.
Qari yoshdagi osteoporoz
Suyak zichligi buzilishi eng xavfli va keng tarqalgan kasalliklardan biri bo'lib qoladi. Bu ko'pincha 50 yoshga to'lgan odamlarga ta'sir qiladi. Bemorlarning 70% gacha zaif jinsiy a'zolardir. Buning sababi iqlim davrida gormonlarning kamayishi bo'lib, natijada kaltsiyning qon darajasini pasayishiga olib keladi. Shuning uchun tanani qayta tiklash, suyak to'qimasidan minerallarni yig'ish ishlaydi.
Bundan tashqari, keksa yoshdagi osteoporozni keltirib chiqaradigan omillar:
- genetik yondashuv;
- tuxumdonlar yoki bachadoni olib tashlash uchun jarrohlik aralashuvlar;
- kortikosteroidlarning uzoq muddat foydalanish;
- zararli odatlar;
- kam harakatlanish;
- surunkali kasalliklar mavjudligi.
Osteoporoz qariyalarda davolanadimi?
Patologiyadan butunlay qutilish mumkin emas. Biroq, halokatli jarayonlarni susaytirish uchun realdir. Shu maqsadda shifokor bunday tayyorgarlikni belgilaydi:
- Suyakning adsorbsiyasi, jumladan estrogenlar, osteokin;
- suyak to'qimasini siqishni faollashtiradigan preparatlar ftoridlar, bivaloslar, D vitamini;
- vitaminlar va estrodiol agentlar, kaltsiy D3 nukedildi.
Yallig'lanishni bartaraf etish va og'riq belgilari bostirilishi uchun bemorga buyuriladi:
- Diklofenak;
- Reopirin;
- Ortofen .
Ushbu dori-darmonlarni qo'llash bir qator yon ta'sirga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz uni ishlatishingiz mumkin:
- Movalis;
- Ketanov;
- Nimesulide.
Kiyim-kechakdan keyingi davrda ayollar qo'llashlari kerak
Qariyalar uchun osteoporoz uchun gimnastika
Davolashdagi alohida joy barcha bo'g'imlarning muntazam harakatlanishi va mushaklarni mustahkamlash uchun beriladi. Buning uchun shifokor maxsus mashqlarni belgilaydi. Biroq, tanani ortiqcha yuklamaslik kerak emas, chunki siz faqat o'zingizga ko'proq zarar etkaza olasiz.
Bemorlarga quyidagi mashqlarni bajarish tavsiya etiladi:
- muskullarni cho'zish uchun (yaxshi mos yoga);
- orqa mushaklarini kuchaytirishga qaratilgan yuklarni kuchaytirish;
- suzish bo'yicha gimnastika;
- oyoqlarini kuchaytirish mashqlari (aerobika, skandinaviya yurishi ).