Odamlar atrofida yuz beradigan hodisalarga boshqacha munosabatda bo'lib, shartli ravishda ikki guruhga bo'linadi: pessimistlar va optimizmlar. Bu tushunchalar juda keng tarqalgan, lekin kamchiliklar to'g'ri va aniq tarzda noxush va nekbin degan tushunchani tushuntirishi mumkin. Bu odamlarni ajratish mumkin bo'lgan muayyan mezonlar mavjud, ammo inson hayot davomida bir guruhdan boshqasiga o'tishi mumkin.
Kim pessimist?
Birinchidan, keling, har qanday hodisalarda faqat yomon narsalarni ko'rgan odamning pessimist ekanligi haqida yozilgan lug'atga qarang. Unga ko'ra, dunyo qorong'i ranglarda ko'proq darajada namoyon bo'ladi. Ko'pchilik pessimistlarni chaqiradi, chunki ular ko'pincha ularning hayotlari va ular bilan tez-tez yuz beradigan xatolari haqida shikoyat qiladilar. Shuni ta'kidlash kerakki, noumidlikchilarni yo'qotish deb atash mumkin emas, chunki ular hayotda muvaffaqiyat qozonishi mumkin, har doim ham qiyinchiliklarga duch kelishadi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, umidsizlik va muammolarni boshdan kechirgan va salbiy tomonlarga ko'proq e'tibor qaratadigan keksa odamlar orasida eng noxush odamlardir.
Nimaga tushkunlikni anglatishini tushunishni davom ettirishni davom ettirishni istasangiz, bu "yorliq" jumlaga emas, balki inson hayotida turli narsalarga qarashi mumkin. Hamma narsa sharoitga bog'liq va agar hamma narsa yaxshi bo'lsa, unda pessimistik kayfiyat yo'qoladi.
Pesimist va optimizm o'rtasidagi farq nima?
- Kashfiyotchilar vaziyatni yanada mo''tadil baholaydilar va o'z imkoniyatlarini yuqori baholaydilar, shuning uchun ular o'zlarining yuqoriligini va tushishini oldindan aytish osonroq. Ko'p hollarda optimistlar yuzaki fikrlashdan foydalanadilar va tez-tez umidsizlikka duch keladigan barni ustun qo'yishadi.
- Optimistlarning umidlari bor va ular o'zlarining maqsadlaridan voz kechmaslikka va harakat qilishlariga yordam beradigan hodisalarning yaxshi natijalariga ishonadilar.
- Olimlar ishonamanki, noumidlikchilar ko'proq aql-zakovat egasidirlar , shuning uchun ham ular achinarli bo'lsalar-da, lekin ayni paytda dono.
- Optimistlar sizni yomon kayfiyat bilan kurashishga va qiyin vaziyatlarga dosh berishga yordam beradigan ajoyib narsalarni ko'rib, baxtli yashaydi.
Cheklovlarga bormaslik uchun, atrofdagi narsalarni to'g'ri baholash va illuziyalarni yaratmaslik uchun "oltin vosita" ni topish yaxshi bo'ladi.
Pessimistlardan qanday qilib optimist bo'lish mumkin?
Psixologlar fikricha, har bir inson o'z fikrini o'zgartirib, dunyoga boshqacha qarashga o'rganish imkoniga ega.
Pesimist bo'lishni to'xtatish:
- Gunohkorlarni qidirib topishga hojat yo'q. Ularni, masalan, bunday muammolarga duch kelmaslik uchun, to'g'ri xulosa chiqarishga arziydigan tajriba sifatida tasavvur qiling.
- O'z kuchingga ishoning. O'z-o'zingizni portlatish bilan shug'ullanmang, hatto muvaffaqiyatsizlikka uchratsangiz ham. O'z kuchiga tayanib, to'xtab qolmaslik va yana muvaffaqiyatga erishishga intilish muhim omil bo'ladi.
- Yaxshi odamlar bilan o'ynang, chunki yaxshi va yomon misol "yuqumli".
- Sizning hayotingizdagi og'riqlar va noqulayliklarni bartaraf etish. Agar sevilmaydigan ishni qilish kerak bo'lsa, ular bilan ertalab ularga murojaat qiling.
- Musiqiy kitoblarni o'qing, kino tomosha qiling va o'zingizni atrofingizdagi turli ijobiy tajribalar bilan o'rab oling. Har qanday imkoniyat bilan sayohat qilish va yangi taassurotlar olish tavsiya etiladi.
- Optimistning asosiy xususiyati tabassum. Ko'zgularda tez-tez tabassum qilishga harakat qiling, hatto o'zingiz uchun. Atrofingizdagi tabassum sizda ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'lishi mumkin. Bu faqat samimiy tabassum uchun amal qiladi.
- Muammoni chalg'itadigan va ijobiy his-tuyg'ular keltiradigan kasbni toping.