Tomoqdagi og'riq va terlash turli sabablarga ko'ra paydo bo'ladi. Aksariyat hollarda bu og'riqlar yoki sovuqlarning rivojlanishi natijasida yuzaga keladi. Tegishli davolanish bilan, yoqimsiz his-tuyg'ularni engish nisbatan tezroq bo'lishi mumkin. Tomoq tez-tez og'riydigan bo'lsa, bu kasallikning surunkali shaklga o'tishini ko'rsatadi. Ba'zida bu holat noto'g'ri tashxis qo'yilgan kasallik tufayli yuzaga keladi.
Tomog'im nima uchun tez-tez yaralanadi?
Tomoqdagi yoqimsiz his-tuyg'ularning sabablari ko'p:
1. Har qanday modda bilan aloqa qilish natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan allergik reaktsiya. Salbiy sog'likning sababini ko'rsatuvchi maxsus testni o'tkazish tavsiya etiladi.
Vokal kordlarining tobora kuchayishi. Umuman olganda, kasallik qo'shiqchilar, aktyorlar va ommabop natiratorlar tomonidan ta'sirlanadi.
3. Shilliqni bezovta qiladigan, og'riqqa sabab bo'lgan quruq havo.
4. Yuqumli kasalliklar:
- angina;
- gripp;
- faringit;
- Qizamiq .
Ko'pincha tomoqdagi juda tez-tez og'riqning sababi gastrointestinal reflyuks hisoblanadi. Oshqozonni tirnash xususiyati oshqozondan ko'tariladigan suyuqlikdan kelib chiqadi. Gastrointestinal anatomiyani bartaraf etilgandan so'ng, yoqimsiz hislar o'tadi.
6. Neoplazmalar. Bunday holatda, iloji boricha tezkor mutaxassis bilan bog'lanish kerak.
7. Kam ekologiya. Havodagi og'ir ifloslantiruvchi shilliq guruxga joylashadi, shuning uchun uni bezovta qiladigan, yoqimsiz his-tuyg'ularga sabab bo'ladi.
Agar og'iz tomog'im bo'lsa, nima qilishim kerak?
Tomoqdagi qat'iyatli yoki takroriy og'riqlar bilan barcha zaruriy testlarni tayinlaydigan mutaxassisga murojaat qilish kerak. Ulardan boshlab, u aniq tashxis qo'yadi. Davolanishni boshlashdan keyin.
Qanday bo'lmasin, tashxisdan qat'i nazar, umumiy holatni yaxshilash uchun bir nechta muhim fikrlar mavjud. Masalan, terapiya vaqtida dietangizni kuzatib borish kerak. Eng muhim narsa - tomoqning holatini keskinlashtiradigan ovqatlar va idishlarni tashlash: keskin, baharatlı, issiq, sovuq, sho'r, qattiq. Oziqlanishning asosini don, sho'rva, pyure, qaynatilgan yoki bug'langan sabzavot bo'lishi kerak. Unni olib tashlash tavsiya etiladi. Agar sizga kerak bo'lsa, yumshoq nonni eb olasiz.
Tabiiy antiseptik sifatida asalni ishlatishingiz kerak. Hech qanday holatda esa, u issiq choyga qo'shilmaydi - issiqlik ta'siri ostida foydali narsalarning aksariyati yo'qoladi. Mahsulot kichik qismlarda va faqat sof shaklda iste'mol qilinishi kerak.
Shuningdek, vaziyatni engillashtirish uchun issiq ichimlik yordam beradi. Suyuqlikning maksimal harorati 70 gradusdan oshmasligi kerak.
Juda tez-tez og'iz og'rig'i bo'lsa, nima qilish kerak?
Qarama-qarshi choralar, shuningdek, davolanish butunlay tomoqdagi yoqimsiz his-tuyg'ular paydo bo'lishining sabablariga bog'liq. Og'riq nafas yo'llari kasalligidan kelib chiqsa, siz kasallikning oldini olish uchun ehtiyot choralarini ko'rishga harakat qiling. Yuqumli kasallik davrida kasallar va ommaviy joylardan qochish eng samarali biri hisoblanadi.
Bundan tashqari, immunitet tizimining doimo to'g'ri darajada ishlashi muhim ahamiyatga ega. Buning uchun sizga quyidagilar kerak:
- temperli ;
- tanani zarur vitaminlar bilan boyitishga yordam beradigan turli xil ovqatlar mavjud;
- isitish uchun xonada quritilgan havo namlantirishi.
Biroq, kasallikning oldini olish uchun chayqash kerak. Bu sovuq va nam havo sharoitida ayniqsa muhimdir. Buning uchun tuz bilan tuzlangan shox, evkalipt yoki soda zaif yechimidan foydalaning. Bunday holda, durulama jarayonini issiq aralashmasi bilan boshlashingiz kerak. Asta-sekin suv sovuq bo'lguncha haroratni kamaytirish kerak. Shunday qilib, butun organizm emas, balki faqat tomoqqa chidamli bo'ladi.