Qishda ko'p odamlar quritilgan mevalardan mazali issiq ichimlik bilan o'zlarini chulg'ab olishni yaxshi ko'radi. Emizikli onalar uchun istisnolar yo'q, ular uchun vitamin va iz elementlarini qo'shimcha ravishda etkazib berish zarur.
Shunga qaramasdan, ayollar ko'pincha emizuvchi onaning quritilgan mevalardan kompotlarni ichishi mumkinligi haqida tashvishlanadilar, chunki emizish ovqatlanish va turmush tarziga cheklovlar qo'yadi. Ushbu maqolada, siz XSdagi ayollar menyusida ushbu sharobni qachon kiritishi mumkinligini va qanday qilib to'g'ri tayyorlanishini aytib beramiz.
Onalarni quritilgan mevalardan kompotlarni ichish uchun emizish mumkinmi?
Yangi tug'ilgan chaqaloqni emizish vaqtida ona faqatgina mumkin emas, balki u vitamin va minerallarning haqiqiy ombori bo'lgani uchun, shuningdek, quritilgan mevalar ichimliklar va ichimliklarni ichish kerak. Bundan tashqari, issiq ichimliklar laktatsiya darajasini oshirishga yordam beradi, shuningdek, onaning va chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimini sozlash mumkin. Shu bilan birga, kompotni quritilgan mevalardan yetkazib berishdan darhol foydalanmang. Bunga ruxsat berilganda ma'lum vaqt oralig'i mavjud.
Bundan tashqari, bolaning salomatligi holatini diqqat bilan kuzatish va allergik reaktsiyalarning har qanday ko'rinishini e'tiborga olish kerak. Buning uchun turli xil quritilgan mevalar menyularga bosqichma-bosqich kirib, har bir turni faqat avvalgi muvaffaqiyatli kiritilgandan so'ng qo'shish kerak.
Odatda kompot mayiz va o'riklardan boshlanadi , ammo bu spirtni chaqaloq tug'ilgandan 2-3 hafta o'tgach oldin ichish tavsiya qilinmaydi. Bir oy ichida siz quritilgan o'rik va anjirni aniq ayta olasiz, va 3 oydan keyin - xurmolarni. Agar bola tez-tez bo'shashgan axlatga ega bo'lsa, o'riklar qo'shilmasligi kerak. Kolik va shishirganda, mayiz va quritilgan o'riklardan saqlanish kerak.
Quritilgan mevalar kompotiasi kechki ovqatdan oldin ichishga yaxshidir, garchi u har kuni ichish va ichish uchun ko'p narsa talab qilmasa - yosh onaga haftalik iste'mol qilish normasi 600 ml ni tashkil qiladi.
Emizuvchi onalar uchun quritilgan mevalar kompoti uchun retsept
Quritilgan o'rik, mayiz va o'riklardan tayyorlangan ajoyib uy quradigan kompot uzoq qish kechalarida sizni isitadi.
Tarkibi:
o'rik - 200 g; - quritilgan o'rik - 100 g;
- shakar - ½ moddadan;
- mayiz - 100 g;
- suv - 3 osh qoshiq.
Tayyorlash
Shakar qaynoq suv quyib, pechka ustiga qo'ying. 15-20 daqiqa davomida pishirib, so'ngra quritilgan o'rik va mayizlarni qo'shib, yana 5-7 daqiqa davomida pishirib, bir chetga qo'yib, yaxshi pivo bering.