Bugungi kunda, bir tomondan, shifokor onaning sog'lig'iga va organizmdagi vitamin va minerallar muvozanatiga salbiy ta'sir ko'rsatayotgani sababli, tug'ruqdan keyingi dastlabki davrdan tashqari, shifokorlar emizish vaqtida onalikni parvarish qilishni qat'iy talab qilmaydi. Boshqa tomondan, bolada allergiya xavfini istisno qilish mumkin emas, ayniqsa bolaning irillagan buralib qolishlari va boshqa terining namoyon bo'lishi. Shu sababli, onalar oziq-ovqat tanlovini juda jiddiy qabul qilishadi va ayollarni jiddiy tashvishlantiradigan masalalardan biri bu - sut emizish uchun ruxsat beriladimi.
Emizikli ona uchun guruch
Baliq - qalqonsimon bez uchun juda foydali bo'lgan eng foydali moddalar, jumladan to'yingan yog'lar va yodning qimmatli manbai. Baliqdan foydalanish yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradi, shuningdek, onaning menyusida sezilarli farq qiladi. Ammo ko'plab ayollarni xavotirga soladigan muhim masala - sichqonchaning chaqaloqqa alerjiya keltirib chiqarmasligi.
Ayniqsa, baliq allergiyalari bolalarda kam uchraydi va agar ota-ona bu mahsulotga nisbatan sezgirlik qilmasa, sut bezlarini laktatsiya davrida salbiy ta'sir ko'rsatmasligi kerak. Biroq, savol baliq qanday tuzlanganligi va konservantlarning qaysi tarkibiy qismlari ishlatilganligi.
Qanday qilib cho'chqa go'shtini parvarish qilishni tanlash mumkin?
Darhaqiqat, shifokorlar onaning ovqatlanishini diqqat bilan kuzatib borish va undan potentsial allergik mahsulotlarni chiqarib tashlash zarur bo'lganda, chaqaloq hayotining birinchi oyi tashqari, mayoqni boqish mumkinligiga rozi. Biroq, minimal konservantlar va bo'yoqlar o'z ichiga olgan sifatli mahsulotni tanlash kerak. Soslar, xantal va sirka bo'lmagan tabiiy chigirtka bo'lishi kerak, unda tarkibida faqat tuz va minimal qo'shimcha moddalar mavjud.
Ideal holda, albatta, agar u tabiiy baliq bo'lsa, faqat tuz yordamida uyda tuzlangan. Biroq, barchasida bunday idishlarni uyda tayyorlash imkoni yo'q. Butun baliqni sotib olayotganda, tashqi ko'rinishiga va tozalikka e'tibor bering, tarozilar porloq, baliq go'shti esa elastik bo'lishi kerak. Agar filetani sotib olsangiz, unda ishlab chiqarilgan sanaga va baliqning tarkibiga diqqat bilan qarang. Mahsulot sifati ishonchli bo'lgan ishlab chiqaruvchilarga afzallik beriladi.
Tez-tez va katta miqdordagi siviloqni boqish mumkinmi?
Ayollar so'ragan yana bir savol - emizadigan onaning somoni tez-tez iste'mol qilish mumkinmi. Sizga oqilona munosabatda bo'lishingiz kerak. Suvo'chani suiiste'mol qilmang va tez-tez eyaveringlar, oshqozon miqdori hatto sutning ta'mini o'zgartirishi mumkin, bu esa chaqaloqning ko'krak qafasidagi qobiliyatsizligiga olib keladi. Bundan tashqari, bu holatda allergiyaga moyil bo'lmagan bola ham salbiy reaktsiyaga tushishi mumkin. Haftada bir necha marta oz miqdorda baliq iste'mol qilish kifoya
Bundan tashqari, bolaning ahvolini tinglash, onaning ovqat yeyishidagi reaktsiyasini kuzatish kerak. Agar qorin bo'shlig'ida boqish, tashvish va og'riq boshlaganda, keyingi safar bo'lakni qisqartirish yoki ovqatni tashlab ketish yaxshiroq bo'lsa.
Emizgan onaning sut bezgaklari uchun imkoni bormi, degan savolga siz ijobiy javob bera olasiz. Shuni unutmaslik kerakki, emizikli ayolning ratsionidagi har qanday mahsulot chaqaloqning holatini tahlil qilishni talab qiladi. Bu nafaqat qo'ziqorinlarga, balki boshqa oziq-ovqatlarga ham tegishli. Va agar siz bolani sog'lom tug'ilishni istasangiz, ba'zan uni eng mazali va sevimli taomlardan boshqa narsa bilan almashtirishga to'g'ri keladi.