Beshta ayoldan to'rttasi klimakterik sindromning juda ko'p og'riqli tajribasiga ega bo'lib, ular badanning reproduktiv faolligini yo'qolib ketishiga yordam beradi. Bugun biz o'simliklarning menopoz bilan qanday ichishlarini, ularning ahvolini yaxshilash, terlash, issiq shishirlash, asabiylashish va uyqusizlikdan xalos bo'lish haqida gaplashamiz.
Tidesdan o'tlar
Tepalik bilan issiq pardaga qarshi kurashish uchun quyidagi folklor retseptlari samarali bo'ladi.
- 2 dona qaynoq suv bilan dorivor dorivor (1 - 2 osh qoshiq) demlemek. Olingan infuzionni 24 soat ichida ichish kerak. 13 dan 15 kungacha davolanganingizdan so'ng, ikki haftalik tanaffusga o'tishingiz kerak. Bu vosita ter bezlarining ishini normallashtiradi. O'tkir nefritda adaçayı kontrendikedir.
- Dehqonning gullari va mevalari (1,5 osh qoshiq uchun) uchta qaynoq qaynoq suv bilan qaynatiladi. Ikki soatdan keyin infuziya olinishi mumkin, oldinroq chayqatiladi. Davolash sxemasi: yarim kubokdagi ovqatdan kuniga uch marta ichish. Siz faqatgina dukkakli gullardan tayyorlanishingiz mumkin - 15 daqiqa davomida suv hammomida aralashmani (bir qoshiq xom ashyo, bir stakan suv) isitadi, shunga o'xshash tarzda davolanishi mumkin.
- Tovuqli yoki quruq mevalar (200 g) chopib, bir litr aroq quying. Qorong'u salqin joyda 2 hafta yashirin. 1 qoshiq uchun kunduzi uch marta kunduzlardan damlamani oling.
Uyqusizlik uchun o'tlar
Tepalik bilan uyquga keladigan normalizatsiyalashni uyg'unlashtiruvchi konuslar yordam beradi. Ular infüzyon qiladilar yoki to'plamga qo'shadilar. Infuzion: qaynatilgan qaynatilgan konusni (2 osh qoshiq) qaynoq suv (500 ml) tushiring va suvli hammomda 15 daqiqa davomida isitiladi. 50 daqiqagacha dam olishga ruxsat berilgandan so'ng ovqatdan oldin (har biri 100 ml) uch marta qabul qilinishi mumkin.
To'plam: ikki qismli yaproq barglari va qovoqlarning konuslari uch qismli o'simliklar Melissa va Sent-Jonsning qurtlari bilan aralashtiriladi. 1 qoshiq xom ashyo uchun bir stakan qaynoq suvga ehtiyoj bo'ladi. Bu choy sakinleşir, asabiylashadi va uyqu normalleştirir. Bir oydan keyin siz ikki haftalik tanaffus qilishingiz kerak.
Zaharli o'simliklar
Xiralashgan asab tizimini tinimsiz ushlab turish shunday dorivor o'simliklar uchun yordam beradi:
- limon balzam;
- yalpiz;
- ko'k siyanoz;
- romashka keng tarqalgan;
- Valerian xodimi.
Yalpiz va melissadan choy qilishingiz mumkin, va siz butun kechasi termosda siyanoz va oregano ustida turib olishingiz kerak. Rizomlar valerian (5 g) infuzioni qaynab turgan suv bilan quyiladi (1 stakan), lekin kechqurun qoldirmang - 2 soatdan keyin davolovchi kuch kuchayadi.
Gormonal fonni normallashtirish uchun o'tlar
Menopozda gormonlarni normal saqlash uchun kalamush ildizidan foydalanish tavsiya etiladi. Cho'zilgan ildizni taxminan 8 soat davomida sovuq suvda talab qilish kerak, so'ngra yarim soat davomida bug '(suv hammom) bilan isitiladi. Bir kun oldin stakanga ovqat olib ketishadi.
Gormonlar qizil cho'tkaning ildiziga yordam berishadi - xom ashyoning 50 g hafta davomida spirtli yoki aroq (1 litr) ustida turib olishadi. Tabiiy gormonlar tarkibida bu o'simlik qalqonsimon bez va boshqa o'smalarda nodullarni ham hal qiladi.
Estrogenga o'xshash kompozitsiyaga ega Shiitake qo'ziqorinlari menopauzada juda samarali. Damlamaga aroq, sharob "Cahors", konyak yoki zaytun yog'i tayyorlanadi. 5 g shiitake'da 150 ml suyuqlik oling, mahsulotni isitib, muzlatgichga joylashtiring, 2 hafta.
Menopozning oldini olish
Menopoz bilan o'simlik usullarini qo'llash, umuman, sog'lom turmush tarzini esga olish muhimdir. Ayolning reproduktiv funktsiyalari yo'qolishidan bir necha yil oldin chekish, spirtli ichimliklar va nosog'lom oziq-ovqatdan voz kechish kerak. Sabzavotlar, mevalar va sut mahsulotlari ratsionda asosiy o'rinni egallashi kerak. Yoga, yoga, suzish, yugurishdan oldin muntazam mashqlarni bajarishingiz kerak.
E'tibor bering! Menopozning dastlabki belgilarida shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, shifobaxsh o'simliklar bilan davolashni boshlang!