Zamonaviy ayolning ongi bilinki- sida, mehnat va og'riqni tushunish butunlay butunlay birlashtiriladi. Analarimiz, buvilarimiz va qizlarimiz haqidagi hikoyalar bizni shu qadar ishontirdi, ehtimol og'riqsiz tug'ilishni osonlashtirishi mumkin bo'lgan fikr hayratlanarli ko'rinadi. Garchi tug'ruqning sababi ayol tanasi uchun tabiiy jarayon bo'lib, juda ko'p azob-uqubatlarga sabab bo'lsa kerak. Zero, qoidalar bo'yicha og'riq muayyan qoidabuzarliklar mavjud bo'lganda paydo bo'ladi. Va jarayonning o'zi shunday jarayon emas, bu bola uchun uzoq vaqtga cho'zilmasligining mantiqiy xulosasi. Shunga ko'ra, xulosa shuni ko'rsatadiki, mehnat oson va og'riqsiz va qiynoqqa solinishi kerak. Keling, chaqaloq tug'ilishi paytida og'riqning sabablarini aniqlashga harakat qilamiz:
- Birinchi tug'ilish davrida bachadonning intensiv kamayishi kuzatiladi. Ko'pchilik bu noto'g'ri fikrlarga ishonishadi. Darhaqiqat, buning o'rniga qo'shni mushaklarning og'rig'i yo'qoladi, chunki ular katta zo'riqishdadir.
- Vaziyatda qorin bo'shlig'i mushaklari emas, balki butun ayol tanasi keskinlashadi. Bu holat qo'rquv va tashvishning natijasidir. Bu mantiqiy zanjirning bir turi bo'ladi: yaqinlashib kelayotgan og'riqdan qo'rqish va uning sababi.
- Ishning ikkinchi bosqichida og'riq, chaqaloqning o'tishi davrida vajinaning yumshoq to'qimalarini, perinni qisqartirish bilan bog'liq. Ammo u butunlay boshqacha bo'lib, janglarda ayolning tajribasidan kichikroq bo'lgan buyurtma.
Mehnatni qanday qilib o'tkazish osonroq?
Tug'ishni qanday oson qilish kerakligi masalasi bir nechta homilador ayolni qiziqtiradi. Axir, og'riqdan qo'rquv bor, kelajakdagi onalar, mehnat osonlik bilan amalga oshirilishi uchun o'ta sezgir choralarga o'ting: rejalangan sezaryen yoki epidural anesteziya . Stereotiplarni buzish juda qiyin, ayniqsa, ular asrlar davomida rivojlangan bo'lsa. Ammo, bugungi kunda dorivor aralashuvsiz, og'riqsiz turdagi yoki yo'qmi, ijobiy masalaga javob berish mumkin. Og'riqsiz yorug'lik yetkazib berish sirlari, ayolning jarayonga nisbatan aniq bog'liqdir. Shunday qilib, tug'ilishni qanday osonlashtiradi:
- Birinchisi psixologik tayyorgarlikdir. Ayolni tug'ruqqa nisbatan ijobiy munosabatni o'rnatadigan engil mehnat uchun bir qator psixologik mashqlar mavjud.
- Yumshoq tug'ilishga tayyorgarlik jarayonida gimnastika muhim rol o'ynaydi,
Umumiy jarayonda faol ishtirok etadigan muskullar ayniqsa, ikkinchi bosqichda og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Birinchidan, turli xil gevşeme texnikasi qo'llaniladi. - Kelajakda o'zingizni qulay his qilish uchun tanlangan tug'ruq uyini o'rganish uchun oldindan shifokor bilan tanishish shart.
- Ko'pgina ayollar uchun, shu qadar muhim bir vaqtda, unga to'liq ishonadigan yaqin odam bor.
Xulosa qilib aytish mumkinki, homilador ayolning tug'ruqqa jiddiy va mas'uliyatli munosabati uning ishini qiladi. Engil tug'ilish uchun dastlabki mashqlarni boshlagan holda, siz chaqaloqning baxtli va og'riqsiz tug'ilish imkoniyatlarini oshirasiz.