Treninglar ko'plab odamlar uchun foydalidir, chunki ular to'g'ri munosabatda bo'lishga, shubhalardan xalos bo'lishga va oldinga intilishga yordam beradi. Biroq, barcha murabbiylik tavsiyalari xavfsiz emas.
So'nggi paytlarda shaxsiy rivojlanish bo'yicha treninglar juda mashhur bo'lib, ular odamlarga o'zlarining potentsiallarini ochib berishga, turli muammolarga dosh berishdan va muvaffaqiyatli bo'lishdan qo'rqmasliklarini o'rgatadilar. Amalda, hamma narsa bir-biridan farq qiladi, chunki odamlarni aldayotgan ko'plab scammers bor va ularning takliflari mijozlarning ruhiy salomatligi uchun xavflidir. Biz shaxsiy rivojlanish murabbiylarining eng mashhur tavsiyalarini batafsil ko'rib chiqishni taklif qilamiz.
1. O'z-o'zini hurmat qilish
Psixologlar murabbiylar bilan sizning o'zingizning hurmatingiz bilan ishlashingiz kerakligini ta'kidlashadi, faqat ikkinchisi tez-tez tafsilotlarni kiritishni unutadi - o'zlarini aldash bilan shug'ullanmaslik va o'zlarining qobiliyatlarini sog'lom baholash.
Darhaqiqat, mashg'ulotlarda sizning o'zingizning super qobiliyatlariga ishonishingiz mumkin. Bu bir darajaga ilhomlantiradi, lekin keyinchalik ko'pincha muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Xulosa oddiy - benlik hurmati etarli bo'lishi kerak.
2. Iqtidorisiz muvaffaqiyatga erishish mumkin emas
Ta'lim sohasida faol targ'ib etilayotgan tamoyil - iroda kuchiga ega bo'lgan har qanday muammo hal qilinishi mumkin. Qo'lingiz tushib ketmasligi va to'siq bo'lmaguncha to'siqsiz kurashish muhimdir.
Aslida: Ushbu maslahat foydalidir, ammo faqat bir ogohlantirish bilan: odatda kurash hech qachon natija bermaydigan holatlar mavjud. Ba'zan mavjud vaziyatni qabul qilish, xulosalar chiqarish va harakatni boshlash uchun etarli. Bunday xalq aqlini esdan chiqarmaslik kerak emas, ko'pchilik tomonidan haqiqatligi yuksak baholanadi - aqlli kishi tepalikka bormaydi, aqlli tog 'aylanib o'tadi.
3. Boy odam kabi o'ylab ko'ring
Ushbu maslahat hatto g'alati: "millionerlar va hayotning qanday o'zgarishini o'ylang".
Aslida: Oxir-oqibat, inson o'zining haqiqiy va shaxsiy tarixini unutib, biriga taqlid qila boshlaydi. Bundan tashqari, xuddi shu yo'ldan o'tgan va bir-biriga o'xshab fikrlaydigan kamida ikki million odamni ko'rsating. Muvaffaqiyatning mohiyati o'zingiz bo'lib, o'zingizning yo'lingizni topishdir.
Vizualizatsiyadan foydalaning
Antrenörlerin shaxsiy o'sish kurslariga bergan eng mashhur tavsiyalaridan biri, agar u allaqachon haqiqiy bo'lsa, sizning xohishingizni ifodalash. Misol uchun, agar odam mashinani orzu qilsa, u o'zi sotib olayotgan vaziyatni tasavvur qilishi yoki haydab ketishi kerak. Buni iloji boricha tezroq bajaring va barcha tafsilotlarni eng kichik tafsilotlar bilan tanishtirish kerak.
Aslida: Natijada, inson haqiqatdan uzoqlashib, orzularga aylanadi va bu obsesyonga aylanadi. Vizualizatsiya yaxshi, lekin faqat uning harakatlari bilan kuchaytirilsa. Sizning orzuingizdagi kichik bir qadam ham divanda yotgan holda tush ko'rishdan ko'ra samaraliroq bo'ladi.
5. O'zgartirish oson va sodda
Murabbiy sizni istasa, istalgan kishi osonlikcha o'zgarishi mumkinligiga ruhlantiradi.
Aslida: mashg'ulotda o'zgarish oson bo'lganini eshitish, endi unga bormaslik yaxshiroqdir. Buning sababi, hech qanday ijobiy o'zgarishning sodda tarzda o'tkazilmasligi va o'z-o'zidan amalga oshirilgan ishlarning natijasi. O'zgarishlar soni jabrlanuvchining kattaligiga proportsionaldir. Misol uchun, agar siz yaxshi pul ishlashni istasangiz, unda ko'plab ko'ngilochar tadbirlardan voz kechishingiz va qisman dam olishingizdan ko'proq ishlashingiz kerak bo'ladi. O'ylaymanki, agar hayotni o'zgartirish uchun odatiy va sevimli narsalaringizni topshirishingiz va mashaqqatli ishlashingiz kerakligini ochiqchasiga aytganda, murabbiy bunday katta auditoriyaga ega bo'ladimi? Bu shafqatsizlikdir.
6. Butun dunyo sizning oyoqlaringizga
Treninglarning aksariyati ishtirokchilarga har qanday maqsadga erishish va dunyoni fath qilish uchun katta salohiyatga ega bo'lishlari uchun ilhom berish uchun mo'ljallangan. Buning uchun ular misol sifatida turli muvaffaqiyatli kishilarning hikoyalarini keltiradilar.
Aslida: Bu holatda, hech kim aytmaydi, lekin bu tarzda lazzatlanishni va u baxtli tuyg'u beradimi. Dunyoni bosib olishga urinmang, o'zingizni va yaqinlaringizni baxtli qilish uchun etarli.
7. Yuqori maqsadlarni tanlang
Agar siz orqa tomonga o'tqazishni istamasangiz, o'zingiz uchun eng yuqori maqsadni qo'ying, buning natijasida to'xtash vaqti qolmaydi.
Aslida: Bunday maslahat insonni qo'llarini tushirishiga olib kelishi mumkin va hech narsa qilishni xohlamaydi, chunki g'alaba va muvaffaqiyat ta'mini his qilish muhimdir. To'g'ri qaror - o'zingizni aniq maqsadlar qo'ying. Bundan tashqari, siz istaganingiz sizni baxtli shaxs qiladimi yoki boshqa odamlarning rejalaridan foydalanishi mumkinligini tushunish tavsiya etiladi.
8. Har bir inson o'z hayotini nazorat qiladi
Ko'pgina murabbiylarning nutqi inson hayotida nima sodir bo'lishini belgilash bilan boshlanadi va bu nafaqat tadbirlarga, balki vaziyatga ham tegishli. Boshqa har qanday murabbiylar zaif deb hisoblashadi va ularning to'lovga layoqatliligini oqlashadi.
Aslida: Mas'uliyat muhim narsa, lekin ba'zida vaziyat sizning xohishingiz emasligi va odamga bog'liq emasligi uchun ishdan chetlatilmaydi. O'zingizni ayblashdan ko'ra, vaziyat kutilmagan holatga aylanib qolmasdan, vaziyatga moslashishni o'rganish muhimdir.
9. Muvaffaqiyatli odamlar bilan o'zingizni jamlang
O'qituvchilar ba'zan hayotning muayyan yuksaklikka erishgan va yaxshi namuna bo'lishi mumkin bo'lgan odamlarni tinglashlarini ta'kidlashadi.
Aslida: Natijada, odam boshqalarga nisbatan muayyan iste'mol munosabatini rivojlantiradi. O'zaro manfaatdorlik asosida munosabatlar qurish mumkin emas, eng muhimi - o'zaro tushunish va qo'llab-quvvatlash, vaziyat emas. Ishda murabbiyning bu maslahati bilan harakat qilishingiz mumkin, lekin umuman hayot uchun emas.
Har doim yuqoriga qarab harakatlaning
Antrenörlerden eshitilishi mumkin bo'lgan yana bir umumiy maslahat - hayotingizni yaxshiroq va baxtli hayotga olib boruvchi tepaga narvon sifatida tasavvur qiling.
Aslida: Bu, albatta, ajoyib motivatsiya, faqatgina bitta "ammo" - hayotning oldindan aytish mumkin emas va hech kim ertaga nima bo'lishini qat'iyan ayta olmaydi. Maqsadingizga harakat qilish yaxshi, lekin muvaffaqiyatsizlikka tushib qolmasdan va halokatga uchratsa ham, muvaffaqiyatga erishish mumkin emas.
11. Musbat hayot kechiring
Trenerlar ko'pincha muvaffaqiyatli odamlar doimo baxtli bo'lgan iborani eshitadilar, shuning uchun darslarda sun'iy ravishda yaratilgan ajoyib muhit va mehmonlar uni odatiy hayotida saqlashga harakat qilishadi.
Aslida: har doim nafaqat ijobiy, balki ijobiy yashashi haqiqatdir , chunki SHni boshdan kechirmasdan baxtning qaerda ekanligini tushunish mumkin emas. O'zingizni sun'iy tarzda ta'sirlangan hissiyotlarni emas, balki haqiqiy yashashga ruxsat bering.
12. Konfor hududini qoldiring
Hayotni yaxshiroq o'zgartirishga mo'ljallangan deyarli har bir maqola, kitob va trening bu maslahatni topishingiz mumkin. Uning mohiyati juda oddiy: inson o'zini o'zi uchun og'ir va g'ayritabiiy vaziyatlarda topganda, u maqsadga erishish uchun tramplinlashadigan joyga aylanib ketadigan xarakter va iste'dodning yangi qirralarini ochishga kirishadi.
Aslida: Psixologlar bu yaxshi maslahat, agar u biroz o'zgartirilsa, vaqti-vaqti bilan qulaylik zonasiga qaytishi kerakligi haqida gapiradi. Aks holda, psixologik sog'liq hal bo'lishi mumkin.