Tibbiyotda turli xil oyoq kasalliklari ajratiladi: qon tomir, mushak, nevrologik va qo'shma va suyak kasalligi. Oyoq kasalliklarining asosiy belgilari va sabablarini ko'rib chiqing.
Oyoq tomirlarining kasalliklari
Oyoq mushaklaridagi og'riq, masalan, varikoz tomirlari, tromboz, ateroskleroz kabi oyoqlarda tomirlarning birinchi belgilari bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, oyoqlarda qon tomir kasallik belgilari sovuq oyoqlar, idishlar devorlarini zichlashi, oyoqlarda og'irlik, kengaygan tomirlar, konvulsiyalar, shish va shunga o'xshash narsalardir.
Ushbu kasalliklarning sabablari: sedentary va sedentary lifestyle; kam ovqatlanish va ortiqcha vazn; chekish; Asabiy kuchlanish.
Oyoq bo'g'imlarining kasalliklari
Oyoq kasalliklari orasida qo'shimchalar bilan bog'liq muammolar orasida keng tarqalgan. Qo'shimchalar va orqa miya kasalliklari guruhlarga bo'linadi: distrofik va yallig'lanish.
Distrofik tarkibida "oz" - osteokondroz, artroz, va hokazo. Nomi bilan nomlangan kasalliklar kiradi. Ushbu kasallikning belgilari: og'riq, qo'shilishda cheklangan mobillik, qo'shilishning deformatsiyasi. Oraliq va bo'g'imlarning distrofik kasalliklari sababi shikastlanish va mikrotramma, qo'shni jismoniy shikastlanish, ortiqcha kilogramm, qoniqarsiz oziqlanish, tananing nitratlar va og'ir metall tuzlari bilan zaharlanishi. Bularning hammasi xaftaga va uning deformatsiyasiga qon quyishining buzilishiga olib keladi.
Qo'shimchalarning yallig'lanish kasalliklari "u" ning oxirida - artrit, poliartrit, spondilit va boshqalar bilan nomlanadi. Ushbu kasallikning belgilari og'riqlar, bo'g'imlarning shishishi, shishib turgan joylarda qizil va issiq terini, bo'g'imlarning deformatsiyalanishi, ularning cheklangan harakatchanligi hisoblanadi. Qo'shimchalarning yallig'lanish sabablari yurak va qon tomirlarining ma'lum kasalliklari, bakterial yoki virusli yallig'lanish, metabolik kasalliklar va qo'shma bo'shliqda tuz kristallari shakllanishi hisoblanadi. Shuningdek, immun tizimining hujayralari o'z bo'g'imlarining to'qimalarini begona moddalar sifatida qabul qilganda, yallig'lanishning otoimmun sabablari ham mavjud.
Qo'rqoq oyoqlarning kasalliklari
Bu nevrologik kasallik, bu alomatlar oyoqlardagi juda yoqimsiz hissiyotdir: oyoqlari og'riqli, sezib, yonish hissi, bosim bo'lib, bemorni oyoqlarini doimiy ravishda harakatga keltiradi, chunki bu alomatlarda harakatlarda sezilarli darajada zaiflashadi. Odatda bu holat kechqurun, yotishdan oldin yoki kechaning birinchi yarmida yomonlashadi, bu esa uyqusizlikka, keyin esa - asabiy charchashga olib keladi.
Qorin bo'shlig'i sindromi (RLS) miyada dopamin etishmasligi bilan bog'liq bo'lgan irsiy kasallik bo'lishi mumkin. Boshqa hollarda, RLS sababi tanadagi temirning yo'qligi, anemiya, buyrak yetishmovchiligi, siyatik, diabetes mellitus yoki o'murtqa shikastlanish.
Oyoq kasalliklariga qanday munosabatda bo'lish mumkin?
Har bir kasallik o'ziga xos davolanishni talab qiladi, shuningdek, ayrim dorilar. Shuning uchun o'zingizga zarar etkazmaslik uchun emas, balki malakali shifokorning yordamiga muhtoj bo'lish uchun o'zingizning davolanishingiz kerak emas.
Natijalar bilan bartaraf etishdan ko'ra oyoq kasalliklarini oldini olish juda oson va samaralidir. Sog'ligini saqlab qolish uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling:
- Qattiq va noqulay poyabzallar tanadagi oddiy qon aylanishining buzilishiga olib kelishi mumkinligi sababli qulay poyabzallarni taqinglar.
- Uzoq muddatli piyoda yurgan holda alternativa. Ikkala holatda ham oyoqlarda og'ir yuk bor, shuning uchun muqobil qilish muhimdir.
- Yana harakat qiling, sportga kiring yoki piyoda yuring. Oyoqlardagi doimiy jismoniy mashqlar mushaklar kuchayishiga va ularni tonishini ta'minlaydi.
- Oyoqlarni ko'taring va dam oling. Ba'zan oyoqlaringizni iloji boricha qulayroq va kunning yukidan tashlab ketadigan bu holatda bo'lgani uchun oyoqlarini yuqori (masalan, yostiqlarda) yotqizish va qo'llash foydali bo'ladi.
- Qattiq kiyim kiymang. Bu, xuddi poyabzal singari, qonning normal aylanishini oldini oladi.