Vaqt o'tishi bilan, har bir ayol ko'zguda ko'zdan g'oyib bo'lishni boshlaydi va terining elastikligini yo'qotadi. Ayniqsa nazolabial kataklarda , yonbosh sohalarida va yuzning pastki konturida bu kabi nuqsonlar aniqlandi. Shu sababli, har qanday ayol plastik jarrohlik kabi radikal texnikani qo'llamasdan, sarkma yuzlarini qanday olib tashlash va elastikligini tiklashning tez va samarali usullarini topishni istaydi.
Yonoq yosh qizlar yoshligida paydo bo'lishi mumkinmi?
Umumiy fikrga qaramasdan, ushbu muammo 100% yoshga bog'liq emas.
Soqchilik yuzlari kuzatilgan asosiy omil - yuz mushaklarining zaifligi, xususan, kichik va katta zigmatik yonoq. Ular kamdan-kam hollarda va juda kamdan-kam holatlarda, suhbatlar paytida va taqlid harakatlarida qo'llaniladi, shuning uchun yosh va yoshlik davrida kam rivojlanishi mumkin.
Uyda saggy yonoqlarni qanday olib tashlash mumkin?
Tanadagi boshqa muskullar singari, yuzni ham o'rgatish kerak. Va kuniga va har kuni muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak, kuniga har bir mashqning 10 marta takrorlangandan keyin bu miqdorni bosqichma-bosqich 30 martaga etkazish kerak.
Yuzni shakllantirish, yuzma-yuz, feyssaerobiki va feysfitnesa uchun ko'plab texnikalar mavjud. Eng mashxur frantsuz gimnastikasi, yuzlari sarkma va Karol Madjio tomonidan yaratilgan kompleks. Biroq, har bir ayol shaxsiydir, shuning uchun o'zini o'zi mashq qilib tanlaydi, bir xil yuz shaklini boshqarishga hojat yo'q. Professional kosmetologlar sizning o'z his-tuyg'ularingizni tinglashingiz va turli xil yondashuvlarning natijalariga e'tibor berasizlar, faqat eng samarali vositalardan foydalaning. Misol uchun, ushbu muammoni tezda hal etishga yordam beradigan turli xil komplekslardan uchta universal mashq bor.
Quyida saggy yonoqlardan qanday qutulish mumkin:
- Dudaklarni oval shaklida torting. Yanaklarda pastki tishlarning o'sishiga parallel ravishda ikkala qo'lning to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatkich barmoqlari yotqizilgan. Yonoq mushaklari barmoqlarni bir-biriga tegizishga harakat qiladilar.
- Yonoqlarni rahatlang. 30-marta takrorlang, bukkal mushaklarni navbat bilan tortib oling va taskinlang.
- 5-7 soniyagacha yuzingizni qattiq yutib yuboradigan og'ziga juda ko'p havo to'plang.
- 1 nuqtada bo'lgani kabi, lablarini yana chiqaring. Belgilangan barmoqlar yuqori burchak ostida 45 daraja burchak ostida yotadi. Barmoqlaringizni lablar bilan bosib, bir-biringizga qarshi bosishga harakat qiling. Kichik zigmatik mushaklar tayyorlanadi.
- Og'izni engillatadi. 30 marta takrorlang.
- Yuqori labni 3-5 soniya davomida kuchli havoga uchirib, bu sohada juda ko'p havoni yozing.
- Yuz badanlari aniq ko'rinadigan tarzda yuzni torting, og'iz bo'shli va ovalga o'ralgan bo'lishi kerak.
- Yuzning pozitsiyasini o'zgartirmasdan, katta zigmatik mushakni chayqaltirish.
- Agar siz birinchi marta to'g'ri mashq qila olmasangiz, siz nafratlanayotgandek, burningizni va chegara choklarini qisqartirish o'rniga nafratlantirishni xohlamaslikka harakat qilishingiz mumkin. 30 marta takrorlang.
Ta'riflangan mashqlarni kundan-kunga bajarish, 2 hafta ichida o'zingizni his qilishingiz va eng muhimi, ajoyib natijalarni ko'rishingiz mumkin.