Yog 'birikmalari juda tez-tez yuzning pastki qismida to'planadi va ozgina osadi. Bunday ikkinchi jag'lar ayollarning ko'rinishini buzadi. Turli zallar va plastik jarrohlik yordami bilan uni qutqarishingiz mumkin. Agar uyingizda ikkinchi chinni olib tashlashni bilsangiz, uni operatsiya qilmasdan qilishingiz mumkin.
Ikkinchi jag'iga qarshi gimnastika
Uyda imkon qadar tezroq ikkinchi chinni kamaytirish uchun siz gimnastika qilishingiz mumkin. Bu yuzning pastki qismida joylashgan turli mushaklar uchun maxsus mo'ljallangan oddiy maxsus mashqlar seriyasidir. Agar ularni muntazam va chin dildan bajaradigan bo'lsak, ikkinchi jinga faqat 30 kun ichida "ketadi". Bundan tashqari, ular yordam beradi:
- bu sohada qon aylanishini yaxshilash;
- mushaklar mustahkamlanadi;
- jildni bardoshli va juda moslashuvchan holga keltiring.
Uyda ikkinchi jag'iga qarshi kurashish uchun siz "Kitob bilan yurish" kabi mashqlardan foydalanishingiz mumkin. Buni bajarish uchun boshingizga og'ir bir kitob qo'yib, o'n daqiqa yurish kerak.
Agar "Kuchli Loader" mashqlarini kuniga bir necha marta ishlatsangiz, eng yomon ikkinchi chindan eng kichik iz bo'lmaydi. Bo'yin va pastki yuzga chidab bo'lmas yukni qo'shganingizni tasavvur qiling. Uni ko'tarib, boshingizni tashlab, keyin asta-sekin asl holatiga qaytishga harakat qiling.
Ajabo, g'alati, lekin uyda ikkinchi chinni olib tashlash sizga til bilan mashq qilishingizga yordam beradi. Uni siqib chiqaring va avval burunga teginishga urinib ko'ring, so'ngra ularni yuzning eng quyi qismiga olib boring. Til bilan boshqa qulay va samarali mashq "Sakkiz" dir. Uni bajarish uchun siz sakkiz marta havoda 6-7 til bilan "rasm" qilishingiz kerak.
Ikkinchi jag'ning massaj bilan qanday olib tashlanishi mumkin?
Ikkinchi jag'ning uy sharoitlarini tez va oson tozalash massaj qilishga yordam beradi. Bu qon aylanishini sezilarli darajada yaxshilaydi, ya'ni barcha hujayralardagi va to'qimalarda metabolik jarayonlar faollashadi va yog'lar eriydi. O'zingizning chin masaj qilish uchun, sizga kerak:
- Teriga har qanday massaj kremi yoki uy qurilishi asalini yechish.
- O'zingizning chiningizni tekislang, markazidan jag'ning bo'ylab quloqlarga qarab harakatlaning va tempni oshiring.
- Teri harakati va engil karıncalanma bilan terini barmoq bilan massaj qilish.
- Massajli zarbalar bilan tugating va o'chirish effekti bilan nemlendirici qo'llang.
Self-massaj uyda ikkinchi jag'dan qutilishga yordam beradi, agar siz haftasiga kamida 2 marotaba taxminan 25 daqiqa sarflasangiz.
Ikkinchi jag'ga qarshi kurash uchun murakkab
Siz massaj va gimnastika qilasizmi, ammo natijasi sezilmaydi? Uyda ikkinchi jag'ni qanday qilib olib tashlash kerak? Har xil kosmetika mahsulotlari sizga yordam beradi. Siz ularni sotib olishingiz mumkin, lekin siz buni o'zingiz qilishingiz mumkin. Ular terini turli xil oziq moddalar bilan boyitadi, hujayralardagi elastin ishlab chiqarishni faollashtiradi va natijada yuzingizning konturi tobora aniq va ravshan bo'ladi.
Har qanday murakkab nafaqat chinning barcha sathida juda nozik tarzda qo'llanilishi kerak. Ularning ustiga g'ozli bandajni o'rash yaxshidir. Yaxshi samaraga erishish uchun uydagi ikkinchi chinning barcha maskalari har kuni amalga oshirilishi kerak.
Eng yaxshisi:
- Yeast murakkab - 50 ml sutli (issiq) 5 g quruq xamirni aralashtiramiz.
30 daqiqa issiq joyda qoldiring. - Loy bilan murakkab - 15 g kosmetik loy (qora) suv bilan isitiladi (iliq).
- Kartoshka niqobi - 100 g pyuresi hosil qiling va iliq bo'lsa 15 ml sut va 15 g asal qo'shing.
- Limon niqobi - 10 ml limon sharbati (5 g qoshiq bo'lishi mumkin) 250 ml oddiy yoki mineral suvga qo'shiladi. Dasturdan oldin suvda 10 gramm tuz (eritma tuzi) eritiladi. Limon suvi kerak bo'lsa, odatdagidan olma sirkasi bilan almashtirilishi mumkin.
- Brin bilan murakkab - siqiladi karam va bu sho'rga bir oz asal qo'shing.