Organizmdagi xolesterin miqdori ortib borishi tomirlardagi aterosklerotik plakatlar paydo bo'lishiga olib keladi. Avval ular kichik zichlikka ega va arteriya va tomirlar ichki devorlariga biriktiriladi, shundan keyin ular kalsifikatsiyalanadi va to'liq to'siqni keltirib chiqarishi mumkin. Shu sababli, uyda xolesterinni kamaytirishga qiziqish kuchayib bormoqda, ishlab chiqarish jarayoni esa yurak-qon tomir tizimida hech qanday o'zgarishlarga olib kelmadi.
Xolesterinni uyda qanday o'lchash mumkin?
Dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, muammoni hal qilish yoki yo'qligini aniqlash kerak.
Xolesterinni kasalxonaga tashrif buyurmasdan o'lchash uchun uy foydalanish uchun mo'ljallangan asboblardan birini qo'llashingiz mumkin. Bunday analizatorlar majmuasida plazmadagi kam zichlikdagi xolesteringa sezgir bo'lgan reagentlar joylashtiriladigan maxsus test chiziqlari mavjud.
O'lchovlarni amalga oshirish uchun testli ipga oz miqdordagi qonni qo'llash kifoya va undan keyin uni qurilmaga solib, ekranda ko'rsatilgan natijalarni baholash kifoya.
Ommaviy tahlilchilar:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Ko'p ehtiyot bo'ling
- Oddiy qodir.
Uyda xolesterinni diet bilan qanday kamaytirish mumkin?
Avvalo, quyidagi mahsulotlar bilan dietani to'ldirishingiz kerak:
- dengiz baliqlari;
- zaytun, susam, zig'ir tolasi va jo'xori yog'i;
- yong'oq, urug'lar;
- dukkakli ekinlar;
- to'liq donalar;
- mevalar, ayniqsa pektinning yuqori miqdori bilan;
- kepek;
- tolaga boy yangi sabzavotlar;
- sharbatlar;
- yashil choy .
Bundan tashqari, uyda xolesterin darajasini pasaytirish chekishni rad etish, yuqori dozadagi spirtli va qahva iste'mol qilishni o'z ichiga oladi. Menyuda odatiy bo'lmagan yog'lar sonini cheklash tavsiya etiladi, shu jumladan krem, yog ', sut va smetana.
Shu bilan birga, xolesterolni o'z ichiga olgan mahsulotni to'liq ravishda tark eta olmaysiz, chunki tananing o'zi uni tobora ortib borayotgan hajmda ishlab chiqarishga kirishadi.
Xolesterinni uyda dorilar bilan qanday davolash mumkin?
Ushbu birikmalarni ishlab chiqarishni normalizatsiya qilish uchun ushbu preparatlar quyidagilarga yordam beradi:
- nikotin kislotasi;
- safro kislotasi kislotalari - Kolestipol, Kolestid, Cholestyiramin;
- Fibratlar - Gemfibrozil, Atromid, Bezafibrat, Gevilon;
- statinlar - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
- askorbin kislotasi;
- biologik faol qo'shimchalar va kaltsiyli vitamin komplekslari.
Uyda yuqori xolesterolni davolashda, kapsulada baliq yog'ini olish tavsiya etiladi. Ushbu agent zararli past zichlikli lipid tarkibli kontsentratsiyani kamaytirishga va uni ishlab chiqarishga to'sqinlik qilishga yordam beradi.
Xolesterolni xalq retseptlarini ishlatish bilan tezda qanday qilib kamaytirish mumkin?
Muqobil muqobil tibbiyot vositalari ularning xavfsizligi, yon ta'siri va samaradorligi yo'qligi uchun jozibador.
- O'simliklar barglari, 20 sm uzunligi, nozik tug'ralgan va qaynoq suv 1 litr joylashtirilgan.
- Bog'langan konteyner yoki termosda bir kunga qoldiring.
- Choving, shisha idishga tushiring.
- Ovqatlanishdan oldin 1 osh qoshiq ichish kerak.
Uyda xolesterinni uydan o'tkazib yuborishdan qanday qutulish mumkin:
- Chovlarning ildizlarini yuvib quriting.
- Xom-ashyoni changga soling.
- Har bir taomdan oldin 1 dona chinnigullar chinnigullar ildizini iste'mol qiling.
Oddiy xalq retsepti kuniga kamida 3-4 marta oziq-ovqat bilan birga yarim choy qoshiq zig'ir mevasini iste'mol qilishdir. Urug'larni tayyor ovqatga butunlay qo'shib qo'yishingiz yoki ularni oldindan maydalashingiz mumkin.