Depressiya - bu hiyla-nayrangli kasallik bo'lib, ko'p hollarda nafaqat bemorning o'zi, balki yaqin odamlari ham azoblanadi. Lekin mehribon yurak uchun bunday to'siq yo'q, bunday holatlarda terapiyaning eng samarali resurslari aylanadi va noziklik va g'amxo'rlik bo'ladi!
Los-Anjelesdagi muhandis Tim Murphy aynan shuni isbotladi. Uning sevimli xotini yaqinda depressiya bilan kurashdi va San-Frantsiskodan uyga tashrif buyurganlaridan birida, Tim o'z xotinini yana tabassum qilish va uning atrofidagi dunyoni kamalak ranglarida ko'rish ajoyib usulini topdi! U shunchaki yotoqxonadagi mirrorga Mollyni sevishini 15 sabab bilan yozgan va, xuddi kasalxonada kasal bo'lib ko'rinmaydi!
"Men ruhiy kasallikni oyna oynasida chiroyli so'zlar bilan davolay olishim mumkin emas", deydi Tim Murphy. "Darhaqiqat, depressiyaga qarshi kurashda kasbiy g'amxo'rlik, sevgi, empatiya va dori-darmonlar kerak. Lekin ... ba'zan eng kichik nayranglar, ish yoki so'zlar eng yaxshi natija berishi mumkin! "
Mana, ushbu 15 ta sabab tufayli qarindoshlaringizdan biri ham tabassum qilishga yordam beradi?
Xotinimni sevishimning 15 sababi:
- U mening eng yaxshi do'stim.
- U hech qachon yolg'iz ishlamaydi yoki menga ishni o'zgartirmaydi.
- Menga doimo vaqt ajratib beradi, shunda men aqldan ozgan loyihalar bilan shug'ullanishim mumkin.
- Menga har kuni kuladi.
- U ajoyib.
- Men kabi juda aqldan foydalanadi.
- U biladigan eng yaxshi odam.
- Juda chiroyli ovozi bor.
- Hatto men bilan birga striptiz klubiga ham boradi.
- U fojeadan qutulib qoldi, ammo u imon va optimizmni yo'qotmadi.
- U martaba tanlashda meni qo'llab-quvvatlaydi va yangi narsalar bilan birga olib ketilganimda qadamma-qadam meni kuzatib turadi.
- U o'zi uchun eng ajoyib natijalarga meni ruhlantirayotganini anglamaydi.
- U o'z faoliyatini davom ettirish uchun ajoyib ish qildi.
- U kichkina hayvonni ko'rganda ko'z yoshlarini to'kib solishi mumkin.
- Hatto qahqaha paytida ham, u xiralashishi mumkin)