Gastroenterologlar va terapevtlarga tez-tez rizq-ro'zg'or yog'larini qo'shishni maslahat beradilar. Ushbu tabiiy mahsulot tibbiyotning boshqa sohalarida (endokrinologiya, kardiologiya, ginekologiya), shuningdek pishirish va kosmetologiya sohasida ham yuqori baholanadi. Shu sababli, biz zig'ir urug'lari qanday qilib, qanday qilib va nima uchun ishlatilishi mumkinligini batafsilroq ko'rib chiqamiz.
Ayol tanasi uchun foydali zig'ir urug'i nima?
Lignan tarkibiga kiritilgan boshqa mahsulotlar orasida etakchi bo'lgan dietaga qo'shimcha hissa qo'shadi. Bu modda "fitoestrogen" deb ataladi - bu sut bezlari, endokrin kasalliklardagi malign shishlarni oldini olish uchun gormonga o'xshash birikma, prolaktin va progesteron muvozanatini tiklaydi.
Ayollar uchun zig'ir urug'ining foydasini hisobga olgan holda, zig'irning quyidagi xususiyatlarini eslatib o'tish muhim:
- antioksidant;
- antifungal;
- rejuvenatsiya qilish;
- antispasmodic.
Ushbu fazilatlar tufayli oziq-ovqat qo'shimchalari bunday muammoga duch kelishi mumkin:
- kandidoz (qo'ng'iz);
- erta qarish;
- menopozning yoqimsiz belgilari;
- fibrokistik mastopatiya;
- endokrin bepushtlik;
- erta menopauza;
- premenstrüel sindrom.
Bundan tashqari, ayollar uchun foydali zig'ir urug'lari ro'yxatida ularning noyob kosmetik xususiyatlaridan bahs etishning iloji yo'q. Mahsulot terini chuqur oziqlantirib, quyidagi yordam beradi:
- burmalarni tuzatadi;
- yuzning rangi va tushishini yaxshilash;
- hujayra yangilanishini faollashtirish;
- elastin va kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirish;
- terini namlik bilan to'yintirish;
- Ko'zlar ostida qora doiralardan qutulish;
- tirnash xususiyati va tozalashni bartaraf etish;
- allergik reaktsiyalar bilan kurashish.
Xuddi shunday, zig'ir urug'lari sochni parvarish qilish uchun qimmatlidir. Ularni qo'llash bosh terisini oziqlantirish va hidlashni ta'minlaydi, iplarning zichligi va kuchini oshiradi, qulflarga porlashni ta'minlaydi.
Inson tanasi uchun zig'ir urug'i uchun nima foydali?
Taqdim etilgan mahsulot Omega-3, 6 va 9-dan ko'p bo'lmagan to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi. Hatto baliq yog'i bu moddalarning konsentratsiyasida zig'ir daraxti bilan chegaralanmagan.
Ratsionga ta'riflangan qo'shimcha moddalardan muntazam foydalanish qon tomir devorlarni mustahkamlash va ularning o'tkazuvchanligini kamaytirishga yordam beradi, bu butun kardiyovasküler tizimning ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, tromboz va boshqa yurak patologiyalari uchun mukammal profilaktika vazifasini bajaradi.
Yog 'kislotalaridan tashqari, tasvirlangan qurilmada juda ko'p qimmatli moddalar mavjud:
- kaliy;
- selen;
- alyuminiy;
- vitaminlar, shu jumladan B guruhi;
- marganets;
- eruvchan organik tola;
- magniy;
- aminokislotalar;
- gluten;
- yod;
- nikel;
- mushuk;
- temir;
- krom.
Ushbu tarkibiy qismlarning birlashtirilishi va zig'ir urug'larini tayyorlashdan foydalanishga sabab bo'ladi:
- oshqozon-ichak traktida stresssiz tez to'yinganlik;
- kilogramm halok;
- Toksinlar vujudini tozalash;
- surunkali shaklda hatto ich qotishlarini bartaraf etish;
- oshqozon shilliq qavatidagi yaralarni davolash;
- qon aylanishini takomillashtirish ;
- yurak funktsiyalarini normallashtirish;
- buyraklar va siydik tizimini tiklash;
- jigarda yukni kamaytirish;
- o't pufagida toshlarning tarqalishi, ularning tabiiy chiqishi;
- metabolizmni tuzatish;
- asab hujayralari zararlanishidan himoya qilish;
- immunitetning ishlashini qo'llab-quvvatlaydi;
- qalqonsimon bezni yaxshilash;
- ruhiy kasalliklar va depressiyaning oldini olish;
- Qon shakar va xolesterinni kamaytirish ;
- onkologik patologiyalarning oldini olish;
- dermatologik kasalliklarni davolash.
Esda tutish kerakki, qimmatbaho tarkibiy qismlarning katta qismi zig'ir urug'larida mavjud va ulardan yog'da emas.