Emizishda susamaning foydasi va foydasi
Mutaxassislar, bu Susan foydalanish parvarish qilish uchun foydalidir, shuning uchun bu mahsulot shu qadar qimmatga ega bo'lgan xususiyatlarni hisobga olish kerak:
- Susan vitaminlarga boy va tanadan tug'ilgandan keyin tezroq tiklanishiga yordam beradi;
- yuqori kaltsiy miqdori terini, onaning sochini yaxshilaydi va suyak to'qimasi parchalari normal rivojlanishini ta'minlaydi;
- yurak-qon tomir tizimining normalizatsiyasi mavjud;
- ichak faoliyatini yaxshilaydi, kabızlığın mukammal oldini olish;
- laktatsiya jarayonini rag'batlantiradi, mastopatiya ehtimoli kamayadi;
- bolaning asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ammo katta miqdorda susaygan urug'lardan yoki uning yog'idan foydalanganda, sutning o'zgarishi ta'mi va chaqaloq ko'krakdan voz kechishi mumkin. Bunga qo'shimcha ravishda, bu mahsulot qobiqlarda allergiyaga olib kelishi mumkin. Agar ayolda tromboflebit haqida hikoya va qon pıhtılaşmasıyla bilan bog'liq muammolar bo'lsa, Susanni rad qilish yaxshidir.
Umumiy tavsiyalar
Ko'krak suti bilan ovqatlanish vaqtida eng ko'p foyda keltirgan bo'lsa, ba'zi maslahatlarni eshitish kerak:
- katta miqdorda Susam to'plamini sotib olishning hojati yo'q, chunki u tez oksidlanadi va uning xususiyatlarini yo'qotadi, uning ta'mi yomonlashadi;
- Shu bilan birga, kaltsiyning absorbsiyasini inhibe qiladigan buyrak va sho'rvichni bir vaqtning o'zida ishlatish mumkin emas;
- ruxsat etilgan kundalik susayib ovqatlanish - 1 choy qoshiq. urug' yoki yog ';
- Uni oshqozonga ovqat yemang, ko'ngil aynishi mumkin;
- emizish uchun mukammal bir muomala kusinaki bo'ladi , ular kusinaki bo'ladi , ular shirin ehtiyojlarini mukammal darajada qondirish va tanadan foyda beradi.
Susan yangi mahsulotga qanday ta'sir qilishini tomosha qilib, parhezga asta-sekin qo'shilishi kerak. Bolada allergiya yoki qusish belgilari mavjud bo'lsa, u holda kungina darhol ratsiondan chiqarilishi kerak.