To'siq oyoqning eng muhim qismi bo'lib, u qo'llab-quvvatlovchi va amortizatsiya qilish funktsiyalaridan tashqari pastki ekstremistning asosiy periferik qismi sifatida xizmat qiladi. Ko'plab qon tomirlari, asab tolalari, tendonlar o'tadi. Yumshoq yog 'qatlamini o'z ichiga olgan tovoq, yugurish yoki ishlayotgan paytida paydo bo'ladigan bosimni zaiflashtiradi, shunda jarohatni jarohatdan himoya qiladi. To'pni suyagi - bu eng katta suyakdir va ayni paytda nozik, jarohat va kasalliklarga juda moyil.
Tushganda uyquda ertalab og'riydigan holatlarda unga bosim qo'yish juda achinarli va u kamdan-kam hollarda uchib ketishi kerak. Og'riq boshqa belgilarga ega bo'lishi mumkin - bıçaklanma, o'tkir, zerikarli, pulsatsiya. Bundan tashqari, tovoni uzoq vaqtdan keyin va uxlashdan keyin darz ketgan, keyinchalik esa, agar odam "ajralib chiqsa", og'riq susayadi. Bu xususiyatlar, shuningdek, qo'shimcha simptomlarning mavjudligi (masalan, shishish, qizarish, to'planishdagi o'smalar va boshqalar), og'riq sabablari va tashxislashlar aniqlanganda hisobga olinadi.
Nima uchun uyqudan keyin ertalabki boshimga yaramaydi?
Ushbu alomatni keltirib chiqaradigan asosiy kasalliklar ikki patologiyadir:
- plantar fasiit;
- kalcaneal kengayish.
Plantar fasiit bilan yallig'lanish-degenerativ jarayon teri osti bevosita fasial ligamentga ta'sir qiladi va kaltsiyni metatarsal suyaklar bilan bog'lab turadi. Patologiya paydo bo'lishi ortiqcha yuklar bilan bog'liq bo'lib, fastsga olib kelishi mumkin, u erda mikro-yoriqlar paydo bo'lishi. Ko'pincha plantar fasiit ko'pincha og'ir vaznli bo'lganlarda, sportchilarda uzoq muddatli yurish yoki yurish bilan bog'liq bo'lgan odamlarda kuzatiladi. Kasallikning asosiy namoyon bo'lishi, erta tongda, dastlabki qadamlar qo'yilganda yoki uzoq vaqt davomida oyoqlaridan keyin uyg'onganidan so'ng, tovondagi og'riqdir. Va keyin og'riq asta-sekin tushishi mumkin.
Oyoq tarangligi surunkali plantar fasiitning natijasidir, unda kaltsiy tuzlari yallig'lanish sohasida to'planib, suyakning suyak o'sib borishini tashkil etadi. Atrofdagi to'qimalarni siqib olish, to'pni ko'payish o'tkir og'riqni keltirib chiqaradi, bu esa uxlab qolgan ertalabki vaqt ichida eng shiddatlidir. Ushbu patologiyaning rivojlanish ehtimoli tekis oyoqlari bilan, umurtqali muammolar, tana vaznining ortiqligi, pastki oyoqlarda rouming bozuklukları bilan ortadi.
Ertalab to'pig'idagi og'riqlar kamroq uchraydi:
- yallig'lanish yoki Axilles (kalcaney) tendosiga zarar etkazishi, bu esa oyoq Bilagi zinapoyaning harakatlanishini ta'minlaydi;
- Qo'shimchalarning surunkali yallig'lanish kasalliklari (Bechterew kasalligi, psoriatik artrit, gut va boshqalar);
- turli infektsiyalar (odatda teri orqali) oqibatida reaktiv artrit.
Ertalabki to'piqlarda og'riqni davolash
Agar sizda nojo'ya belgingiz bo'lsa, shifokorga tashrifni keyinga qoldirib, patologiyani o'zingiz boshlaysiz. Natija omillarini aniqlash uchun zarur bo'lgan imtihonlardan o'tish uchun travmatolog, jarroh yoki romatolog bilan maslahatlash tavsiya etiladi.
Odatda, to'pni og'rig'iga olib keladigan patologiyalarning aksariyati bilan davolash davolanishni yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi preparatlarni qo'llash, maxsus tanlangan ortopedik poyabzal va ichki kiyimlar bilan shug'ullanish, vaqtincha oyoqlarga jismoniy mashqlar qilishdan voz kechishni o'z ichiga oladi. Achchiq hisni kamaytirish uchun, siz avvalo kichik isish va oyoq massajini o'tkazib, yotoqdan chiqishingiz kerak va siz ham buzuq tovuqni muzlashga harakat qilishingiz mumkin.