Psixologlar xotirani ingl., Auditoriya va kinestetikaga ajratadilar, ammo ko'pincha barcha tahlilchilar biror narsani xotirlashda qatnashadilar. Favqulodda xotiraning rivojlanishi ushbu analizatorlarni turli metodlar yordamida tayyorlashga, shuningdek, axborotni eslashning foydali usullaridan foydalanishga asoslangan.
Xolotropik nafas olish bilan ajoyib xotira qanday rivojlanadi?
Miya inson tanasining resurslaridan eng faol iste'molchi hisoblanadi. Uning ishi uchun ko'p miqdordagi kaloriya va kislorod talab etiladi - tanaga kiradigan narsaning chorak qismi. Ammo, agar odam ovqatni iste'mol qila boshlasa, uning miyasi yaxshi ishlamaydi (aksincha), lekin kislorodning ko'payishi xotirani va fikrlashni yaxshilaydi.
Xolotropik nafas olish metodologiyasi psixolog Stanislav Grof tomonidan ishlab chiqilgan. Bu inson qulay joyga ega bo'lib, yanada chuqur va faol nafas olishga boshlaydi. Miya to'qimalarining kislorod bilan to'yinganligi yaxshilanadi, bu esa barcha jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu usul kelajakni bashorat qilish uchun shamanlar tomonidan ishlatilgan. Darhaqiqat, ular faqat fikrlash jarayonlarini yaxshilashdi.
Qanday qilib xotirani chalkashlik bilan ajoyib qilish mumkin?
Cramming bu ma'lumotni tahlil qilmasdan eslab qoladi. Ushbu o'qitish usuli o'qituvchilar tomonidan ma'qullanmaydi. Aslida, mushak uchun juda foydali usul - bu nafaqat ajoyib xotira, balki boshqa jarayonlarni takomillashtirishga yordam beradigan gimnastika. Siz yurtdoshlaringizning she'rlari, so'zlari bilan yodlashingiz mumkin - bu nimani anglatmaydi, eng muhimi, muntazam ravishda amalga oshirish.
Fenologik xotira - axborotni eslashning mashhur usullari
Xotirani yaxshilash, ko'plab odamlarning ikkilanmasdan foydalanadigan turli yodlash usullari bilan ham yordam beradi.
- Uyushma . Masalan, uzoq telefon raqamini eslab qolish uchun u kichik qismlarga bo'linadi va natijada raqamlar bilan birlashadi. Masalan, sizning telefon raqamingizda dam olish kunlari, tug'ilgan kunlar, uy va xonalar raqamlarini ko'rishingiz mumkin.
- Mnemonika . Misol uchun, bir-biriga bog'lanmagan so'zlar zanjiri: skameykka, otga, soyabonka, muzqaymoqni yodda tutish kerak. Bunday holda siz rasmni topshirishingiz kerak: skameykada ot otga o'tirib, muzqaymoq yeydi. Tasvirning yorqinroq bo'lishi, u esga tushadi. Ushbu metodning eng mashhur namunasi - kamalak ranglarini eslab qolishning taniqli usuli. Mnemotexnologiya tez-tez murakkab lotin nomlarini yodlash uchun shifokorlar tomonidan qo'llaniladi.