Herniyali disklar dunyodagi eng keng tarqalgan kasalliklardan biri. Agar ilgari keksa yoshdagi odamlar orqa og'rig'idan azob chekayotgan bo'lsa, hozirgi vaqtda intervertebral diskning o'tkirligini davolash yoshlarni talab qiladi.
Cho'tkaning paydo bo'lishi diskning orqa tarafidan o'murtaning tanasini qoplaydigan juda nozik bir chimganli plastinka bilan bog'liq. Unda yorilish yuzaga keladi va natijada disk qonning ichiga kiradi va kasallikning tez rivojlanishiga olib keladi.
Intervertebral diskning chig'anoqlari paydo bo'lganda, bemorda orqa va oyoqlarda tez-tez og'riq paydo bo'ladi, shuningdek, posturiya buziladi. Og'iz bo'shlig'i va uning ildizlari joylashgan o'murtqa kanalning o'lchamiga qarab intervertebral churra kattaligiga qarab og'riq paydo bo'lishi mumkin.
Qichishtirilgan diskni qanday davolash mumkin?
Qichishtirilgan diskni davolash bilan davolash foydasizdir. Siz erishish mumkin bo'lgan maksimal daraja og'riqni engishdir.
Keyingi qadamlar tezkor va konservativ davolanishdir. Qorin bo'shlig'ining jarrohlik davolanish yo'li bilan olib tashlanishi o'ta chora hisoblanadi, u faqat orqada davolanishning boshqa usullari hech qanday o'zgarish tug'dirmaydigan hollarda qo'llaniladi. Bundan tashqari, operatsiya o'murtaning ildizlarini qisqartirish va tos a'zolarining buzilish holatlarida qaytarilmas holga keladi. Jarrohlik aralashuvi reabilitatsiya olti oygacha davom etishi mumkinligi bilan murakkablashadi.
Bugungi kunga kelib, umurtqa pog'onasi bilan og'riyotgan diskni davolashning konservativ usullari mavjud. Mutaxassislarga ko'ra, qo'lda terapiya uch oydan ortiq davom etmaydi. Shu bilan birga, uning kontrendikatsiyasi yo'q va to'g'ri yondashuv bilan deyarli 100% ijobiy natija kafolatlanadi.
Disk hernisinin jarrohlik holda davolash
Aksariyat odamlar fiziologik disklardagi fizioterapiya va shifobaxsh terapiyani davolashda afzal ko'rishadi. Eng ko'p ishlatiladigan mikroelementlar va vitaminlar mavjud bo'lgan mustahkamlovchi moddalar. Misol uchun, romashka, ohak gullari va gul koptok aralashmasi - disklarning devorlarini mukammal mustahkamlaydi. Ovqat tayyorlash uchun har bir o'simlikdan bir choy qoshiqni olib, qaynoq suv quyib 15-20 daqiqa turib olish kerak. Ovqatdan kuniga uch marta 1/3 chashka ichgan bo'lishi kerak.
Yaxshi restorativ vosita 1 osh qoshiq aralashmasi bo'lishi mumkin. l. mayiz, yong'oq, quritilgan o'rik, asal va sharbatning yarimi limon. 1 dona tsp uchun ushbu preparatni oling. kuniga uch marta.
Herniyali disk - mashqlar
Davolash paytida, mashqlarni bajarishning asosiy qoidalarini esdan chiqarmang, jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Intervertebral disklarni tiklash faqat asta-sekinlik bilan harakatlanishi mumkin, o'tkir bo'lganlar faqat zarar etkazishi mumkin.
Mumkin bo'lgan mashqlarni kunda 3-8 marta bajaring. Kunning turli vaqtlarida alohida mashqlarni ajratish. Orqa miya kasalliklarini qayta tiklamang. Kichkina amplituda boshlang, tobora kuchayib boradi. Quyida churraning davolanishi uchun kichik mashqlar to'plami:
- Yotgan holda yotib, boshingizni paypaslab, sekin-asta paypoqni torting.
- Orqa suyanchiq va tizzangizdagi oyoqlarini birlashtirib, orqa mantiqni burab - boshingizni bir tomonga burab, ikkinchisida esa tizzalar.
- Tanani ozgina ishqalanib, isitadi, yamoqlarni yon tomonga, oldinga va orqaga (20 takroriylikni cheklash) boshlaydi.
- Bu o'ziga xos "ayiq yurishi" ning orqa mushaklarini mustahkamlaydi. Qo'l va oyoqlarda bir vaqtning o'zida harakat qilish, tizzalaringizni egmaslikka harakat qiling.
- Oyoqlarini keng yoyib, bir yoki boshqa oyoqqa cho'zing.
- Oyoqlarini boshingizdan olib kelish uchun bir necha daqiqa ushlab turish uchun "qayin" qilishni harakat qilib ko'ring. Ushbu mashqni kuch bilan qilmang, o'pka disklari kuchli bo'lganda uni takrorlash yaxshidir.