Ushbu maqolada, homiladorlik paytida erta va kech bo'lgan vaqtlarda nima qilish kerakligini va qaysi taqiqlarni eng jiddiy qabul qilish kerakligini aytamiz.
Homiladorlik birinchi trimestrida nima qilish mumkin emas?
Tuxumlarning urug'lantirilishi bilan boshlang'ich homilaning ba'zi xatti-harakatlari taqiqlanadi, chunki ular homiladorlik yoki homila rivojlanishining shakllanishiga olib kelishi mumkin. Keling, homiladorlikning dastlabki kunlarida nima qila olmasligimizni belgilaylik:
- Spirtli ichimliklarni ichish, tutun va giyohvand moddalarni iste'mol qilish. Buning aniq ko'rinishi va chaqaloqning salomatligi va hayotiy faoliyatiga g'amxo'rlik qilayotgan kelajakdagi ona, homiladorlik to'g'risida bilib olganidan so'ng, darhol yomon odatlardan voz kechadi. Shunga qaramay, ba'zi ayollar taqiqlangan moddalardan foydalanishni davom ettirishmoqda, chunki ularni keskin rad etish noqulay oqibatlarga olib keladi.
- Og'irliklar ko'tarish va faol sport bilan shug'ullanish. Homiladorlik davrida haddan ortiq jismoniy faoliyat kam tushishiga olib kelishi mumkin.
- Shifokorni retseptlashsiz dori-darmonlarni qabul qiling. Aksariyat odamlar kundalik hayotda muntazam ravishda foydalanadigan eng "zararsiz" dorilar ham, kutilgan onalar uchun fojiali bo'lishi mumkin.
- Issiq hovuz olib, sauna bilan tanishing. Tananing qizib ketishi homilador ayollar uchun juda xavflidir.
- Xayr-ehsonlarni, shuningdek, cho'chqa va bezgakka qarshi emlashlar qiling. Ko'pincha, ayollar ushbu jarayonlarga murojaat qilishadi, ammo hali homiladorlikning boshlanishi haqida bilishmaydi. Bunday holatda uni to'xtatish kerak bo'lishi mumkin, shuning uchun hamisha shifokor bilan maslahatlashing.
- Har qanday kontrendikatsiya mavjud bo'lganda - erini seving.
- Nihoyat, homiladorlikning boshidan boshlab ayol juda xavotirga tushib qolishi va tashvishlanmasligi mumkin.
Homiladorlikning ikkinchi trimestrida nima qilish mumkin emas?
Ikkinchi trimestr ayolga deyarli hamma narsaga ruxsat berilgan eng sokin va eng yaxshi vaqt. Tabiiyki, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilish, shuningdek chekish taqiqlanadi. Ikkinchi trimestrda chaqaloqning kutish davri mobaynida qabul qilinishi mumkin bo'lgan dori-darmonlar ro'yxati sezilarli ravishda kengayib bormoqda, garchi u hali ham shifokor tayinlanmagan holda dori-darmonlarni qo'llash zarurati bo'lmasa.
Bundan tashqari, har qanday asorat mavjud bo'lganida kelajakda ona turmush o'rtog'ini sevish, uzoq safarlarga borish, ba'zi taomlarni iste'mol qilish va boshqalarni taqiqlash mumkin.
Homiladorlik uchinchi trimestrida nima qilish mumkin emas?
Homiladorlikning ikkinchi trimenti yakunlangandan keyin kontrendikatsiyalar va taqiqlangan faoliyat ro'yxati yana kengaytiriladi. Bundan tashqari, yuqorida keltirilgan barcha tavsiyalar saqlanib qoladi va yangi tabular qo'shiladi, bunga erta tug'ilish arafasida alohida e'tibor berilishi kerak.
Shunday qilib, homiladorlikning so'nggi haftalarida amalga oshirilmaydigan narsalar qatorida quyidagilarni ajratib ko'rsatish mumkin:
- 36 haftadan keyin va kontrendikatsiyalar mavjud bo'lganda va homilador ayol samolyotlarda uchib chiqmasdan oldin.
Yuqori to'plangan poyafzalda yurish. Garchi ushbu taqiq butun homiladorlik davriga cho'zilmasa-da, uchinchi trimestrda alohida e'tibor berish kerak. - Kichkina kiyim kiyib oling va oshqozon ustida ortiqcha bosim mavjud bo'lgan yara oling.
- Og'riq va bezovtalikni e'tiborsiz qoldiring, chunki ular onaning bachadonida bolaning baxtsizligini ko'rsatishi mumkin.
Albatta, har qanday kasallik shifokorga faqat homiladorlik uchinchi trimestrida ham xabar qilinishi kerak, ammo bu davrda.