Faqat yoga sirli dunyosini tushunishni rejalashtirayotgan boshlanuvchilar, har doim yoga qilish kerak bo'lgan kiyimlarning hisobidan shubha qilishadi. Biroq, bu borada hech qanday qiyinchiliklar mavjud emas va mumkin emas. Eng muhimi, siz tanlagan maqsadlarni qanday maqsadlarga yo'naltirish kerakligini tushunishdir.
Yoga kiyim: Xususiyatlar
Yoga nima? Bu amaliy falsafa, ruhni va tanani uyg'unlashtirish usuli. Va bu shuni anglatadiki, kiyimlar iloji boricha qulay, tanaga yoqimli va mashg'ulotlar davomida sezilmasligi kerak. Yoga uchun kiyim shakllari quyidagi qismlardan iborat:
- Shimlar . Shimlar, badanga yopishib ololmaydigan yumshoq kauchuk bantlar ustida, kayışlar, plaketlar, qulflarsiz harakatlarni cheklab qo'ymasligi kerak. Ular erkin bo'lakka o'xshash bo'lishi mumkin (ular oyoq-qo'llaridagi teskari oyoqlarni pastga tushmasliklari uchun). Ikkinchi holatda, bir variantga mos kelishi yoki hatto biroz kattaroq bo'lishi kerak, ammo har qanday holatda tanaga tishlamagan va harakatlarga aralashmagan. Agar siz tashrif buyuradigan fitness klubi etarlicha iliq bo'lsa, siz shimmor o'rniga shimlar sotib olishingiz mumkin. Ular bir xil mezonlar bo'yicha tanlanishi kerak: qulaylik, qulaylik, kamar va qulf kabi tafsilotlar etishmasligi.
- Top . Yoga uchun sport kiyimlari buning uchun bir nechta variantni taklif qiladi: yengagacha yoga uchun, oson tunik yoki yuqori freyka kiyinadi, chunki eng osonaslar tik turibdi va bunday kiyimlar noqulay bo'lmaydi. Kundalini yoga va boshqa turdagi kiyimlar, sizning turli xil narsalarni qondira oladigan joylarda, yuqoridagi pastki holatida, yuzingiz yuqoriga tushmasligi uchun yanada qulayroq variantni tanlash yaxshidir.
- Poyafzal . An'anaga ko'ra yoga yalangoyoq ishlaydi. Biroq, ko'pchilik odamlar bu guruhga jalb qilinganligi sababli, bu juda gigiyenik bo'lmasligi mumkin, maxsus terilar ishlab chiqilgan. Ularning tekisligi yumshoq - kauchuk yoki teridan. Ular o'zlarini zarbdan yoki teridan tayyorlangan, oyog'i ular ichida nafas oladi, qulay va qulay. Agar siz bu poyafzalingizni oyog'ingizda sezmasangiz, unda siz mukammallikni tanladingiz.
Fitnes va yoga uchun kiyimlar turli narsalardir. Zamonaviy ishlab chiqaruvchilar sport kiyimlari uchun zamonaviy sintetik kiyimlarni ishga tushirishadi, bu sizning teringizni olib tashlashga imkon beradi, va yoga tabiiy nafas oladigan mato mavjudligini taxmin qiladi.
Yoga kiyimlari: ranglar va xususiyatlar
Yoga singari bunday g'ayrioddiy mashq, ayniqsa ehtiyotkorlik bilan kiyim tanlashni talab qiladi. Sinfda bu jarayonga, o'z his-tuyg'ularingizga, nafas olishga yoki mantralarning talaffuziga diqqat-e'tiboringizni qaratasiz. Ichki jarayonlar haqida to'liq tasavvur qilish mumkin bo'lsa, kiyimlar sizni mukammal o'tirdi va sizni hech narsadan chalg'itmaydi, deb taxmin qilish oson.
Shu bois, nafaqat juda qulay kesilgan qism, balki rang ham muhim ahamiyatga ega. Odatda, sinflar katta oyna bilan jihozlangan odatiy fitness zallarida o'tkaziladi. Qachon
Ko'pincha yoga mashg'ulotlari uchun ramziy chizmalar yoki etnik naqshlar bilan bezatilgan kiyimlar bezatilishi mumkin. Ular juda qiziqarli yoki juda mashhur emaslar, shuning uchun siz ushbu variantni tanlashingiz mumkin. Bunday kiyimlarni kiyib, sizni chalg'itadigan narsalaringizni e'tiborga olmaysiz, deb o'ylashingiz kerak. Agar siz bu hisga erishgan bo'lsangiz, kiyimlar to'g'ri tanlangan!