O'chokli hujumlar paytida bosh og'rig'ini engillashtirish uchun dori vositalarini iste'mol qilishdan bosh tortish mumkin. Og'riqni kamaytirishning eng oddiy usullari quyidagilardir:
- butun tananing yoki boshning kontrastli dushi;
- issiq oyoqli vannalar;
- bosh massaji;
- peshonasiga siqib chiqaradi.
Siqishni uchun karam yoki do'lma barglarini, shuningdek o'tlar cho'chqalarini ham ishlatishingiz mumkin: limon balzam, yalpiz, dogrose, oregano, pista. Piyoz suvi ham yordam beradi: ular paxta sumkasini nemlendirip quloqqa tutishlari kerak. Shu bilan siqishni peshonaga qo'yish mumkin, lekin diqqat qiling: piyoz kuyishi mumkin va uning efir moylarining hidi sizni bir necha kun davomida o'rab oladi.
Yaxshi "chalg'ituvchi" idishlar xantal yoki xantal kukunli banyoni bildiradi.
Har qanday davolanish kabi, bu xalq davolari barcha bemorlarda migrenlarni yo'qotmaydi. Agar bosh og'riy boshlagan bo'lsa, ichkaridagi dorilarni tayyorlash kerak.
Shifobaxsh o'tlar
O'choklarni davolashning deyarli barcha an'anaviy usullari dorivor o'simliklarning infuziya va ajralmas qismini qo'llashni nazarda tutadi. Ko'plab retseptlar mavjud, ammo dorixonada bitta yoki ikkinchisini topish oson emas. Eng munosib vositalarni ko'rib chiqing.
- Kalina oddiy. Har bir inson qizil mevalarni juda ko'p shifobaxsh xususiyatlarga ega ekanligini biladi. Bulyon oddiygina tayyorlanadi: suvli hammomda 25 daqiqa 2 osh qoshiqni isitish kerak. 2 ko'zoynakli suv bilan to'ldirilgan qushqo'num yong'oq mevalari. Issiq aralashmani 20 daqiqaga qoldirish kerak. Siqilish, kuniga 3-4 marta qabul qilishingiz mumkin (har bir qabul qilish uchun 1 osh qoshiq).
- Tuxum va sut. Yangi (yoki uy qurilishi) tovuq tuxumini bir stakan ichiga singdirib, qaynab turgan sutni quying. Chayqalish bilan siz migrenli hujum bilan yordam beruvchi energiya ichimiga ega bo'lasiz.
- Ohak, malina, valerian. Gullarning ikkita qismida linolar va malinalar valerian ildizlari bilan aralashtiriladi (1 qism); Bir osh qoshiq quritilgan to'plam qaynoq suv bilan quyiladi. E'tirozdan keyin, bulonni kuniga 4 marta ½ chashka ichish kerak.
- Ona va o'gay onasi, oregano, malina, mita. Ushbu tarkibiy qismlarning ishlab chiqarilishi migrenlarning oldini olishga yordam beradi. Malinaning va ota-onaning farzandlari (2 qismdan iborat) mevalari ohak va oregano gullari (1 qism) bilan aralashtirilgan bo'lishi kerak, qaynoq suv quyib, turib. Hujum oldidan va oldini olish uchun - har kuni.
O'chokli an'anaviy davolanish uchun siz yalpiz barglarini va bibariya, lavanta gullari va valerian ildizlarini yig'ishdan foydalanishingiz mumkin. Ushbu kolleksiyadan bir osh qoshiq qaynoq suvga quyiladi va kuniga 1-2 stakanda xushbo'y moyni olishni talab qiladi. Bu xalq vositasi nafaqat migrenlardan qutqaribgina qolmay, balki butun badanga taskin beruvchi va tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
E'tibor bering: agar bosh og'rig'i xurujlari muntazam bo'lsa, migrenni xalq davolanishidan oldin nevrologning maslahati talab qilinadi - og'riq jiddiy kasallik alomati bo'lishi mumkin!
O'zingizning O'chokdan qanday himoya qilishingiz mumkin?
Migrenning tibbiy sabablari hali ham fanning oq joyidir. Shunga qaramay, spazmaning quyidagi omillar bilan bog'liqligi ma'lum:
- stress;
- jismoniy ortiqcha;
- ichkilik ichish;
- gormonal preparatlarni qo'llash;
- ob-havo o'zgarishi.
O'chokli qurboniga aylanmaslik uchun yuqoridagi omillardan o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Bosh og'rig'i doimiy sherik bo'lgan kishilarga, albatta, bo'yin ustida sariq keramika kiyish tavsiya qilinadi - tabiiy, albatta. Bundan tashqari, an'anaviy davolash usullari migrenni engishga yordam beradi, masalan, meditatsiya.
Migrina va muzlatkich
Ratsion va migren moyilligi o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik mavjud. Bosh og'rig'i, asosan, pishloqlar bo'lgan tiraminli mahsulotlarni keltirib chiqaradi.
O'chokli kasalliklarga olib keladigan boshqa mahsulotlar:
- tatlandırıcı aspartam;
- kofein o'z ichiga olgan mahsulotlar;
- shokolad, kakao;
- xamirturush mahsulotlari;
- go'sht va konserva baliqlari, yon mahsulotlar;
- tuxum va quritilgan baliqlar;
- fermentlar qilingan sut mahsulotlari;
- spirtli ichimliklar (ayniqsa pivo, qizil sharob, sher);
- xurmo, mayiz va boshqa quritilgan mevalar.