Oliy zarba - nima qilish kerak?

Dam olishda bo'lgan odamda normal yurak urishi tezligi daqiqada 90 marta (odatda 60-80 marta) bo'ladi va bu yurak tezligiga mos keladi. Jismoniy mashqdan keyin zarba o'lchaysangiz, u sezilarli darajada tez-tez uchraydi, bu fiziologik normadir. Shuningdek, odam stressli holatga (qo'rquv, jahl va hokazo) munosabat bildirganda, nafas tezligini oshirish odatiy hisoblanadi.

Pulse 90dan oshganda nima qilish kerak?

Oddiy bosim ostida yurak urish tezligini daqiqada 100 barobarga oshirish sog'liq uchun tashvish tug'dirmaydi. Shunga qaramay, yurakning tezligi oshib borishi bilan quyidagilarni qilish yaxshiroq:

1. Bir qadah sovuq suv ichish.
2. Oynani oching.
3. Iloji bo'lsa, iloji bo'lsa, yoting, belbog'ni gevşetin, taqish, kamarni iloji bo'lsa, yoting.
4. O'zingizni tinchlantirishga harakat qiling va o'zingizni ozgina damlang.

Yurak tezligi 100dan yuqori bo'lsa nima bo'ladi?

Agar yurak tezligi 100 belgidan oshib ketadigan bo'lsa, unda harakat qilish kerak. Qanday mutaxassislar, agar yuqori zarba bor bo'lsa, uyda maslahat berishadi?

Bir daqiqada jarohatlarning chastotasi indikatorining ortishi bilan quyidagilar zarur:

1. Sedativ iste'mol qilish uchun (valerian, damarsiz, Validol damlatgichi).
2. Cordarone-ni oling (yoki til ostiga 20 mg Analapril).
3. Tez yordam chaqiring.

Ayniqsa sog'likka yoki hayotga tahdid solishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar kuzatilsa, ogohlantirishga arziydi:

• Yuqori bosim;
• yurak og'rig'i;
• gipertermiya;
• anglash va tushuncha yo'qotish ;
• qorin og'rig'i va boshqalar.

"S" ning kelishini kutayotib, bemor yotoqda bo'lishi kerak.

Juda yuqori zarba bilan nima qilish kerak?

Tez tibbiy yordamni chaqirish imkoni bo'lmasa va pulse stavkalari juda yuqori bo'lsa, mutaxassislar bemorga maslahat beradi:

1. Chuqur nafas oling va nafas olishingiz mumkin bo'lgan kuchni tortib oling.
2. Yutalish, atriyal fibrilatsiyani oldini olish uchun to'xtamaydi.
3. Chap qo'li bilagini bir daqiqaga bosib foveada bosing.
4. Bo'yinning yon yuzlarini karotis arteriyalaridan o'tadigan joyda massaj qiling.
5. Ko'zlari bilan qoplangan qopqoqlarni engil bosib turing.

Oliy zarba doimo kuzatilsa nima bo'ladi?

Doimiy ravishda ko'payib boradigan zarba bilan siz doimo shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bunday davlatning sababi nima ekanligini aniqlaydi. Bu shunday bo'lishi mumkin:

• yomon odatlar (spirtli ichimliklar, chekish);
• ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish;
• tez-tez ovqatlanish;
• muhim jismoniy yoki ruhiy stress.

Siz tez yurak urishiga olib keladigan omillarni bartaraf etishingiz mumkin. Bundan tashqari, mutaxassislarga kunlik iste'mol qilingan stol tuzining miqdorini cheklash tavsiya etiladi. Va tasodifiy emas: tibbiy tadqiqotlar davomida, odamning tuzi qancha ko'p bo'lsa, sistolik bosimning darajasi va shuning uchun ham tez-tez yurak urishi ko'payadi. Tez-tez emotsional stress bilan mintak, yasemin, melissa, ohak rangli, tutqunli, valerian yoki onavortli fito choyi tavsiya etiladi.

Yaxshi tasalli va sedativ ta'sir bir necha tomchi efir moyi qo'shilishi bilan iliq yalang'och hammom yoki hammom bilan ta'minlanadi. Yaqinda aviakompaniyalar tomonidan yanada ko'proq mashhurlikka erishildi. Xona aromasidagi tarqalish tashvishga, bezovtalanish va boshqa salbiy his-tuyg'ularni kamaytirishga yordam beradi. Tinchlanuvchi ta'siri tabiiy aromatik yog'lar bilan ta'minlanadi:

• pushti;
• patchouli;
• yasemin;
• Muscat;
• sandal daraxti;
• romashka;
• limon balzam;
• lavanta.