"Ayol o'zini sevishi kerak" jumlasini kim eshitmadi? Lekin, aslida, bu juda kam odam biladi. Ba'zilar nima uchun o'zlarini sevishlarini tushunishmaydi, chunki ular xudbinlik va naysistizmning namoyon bo'lishi hisoblanadilar.
O'zimni sevishim kerakmi?
Albatta, qanday savol kerak! Ko'plab ayollar o'zlarini sevish uchun qanday qilib o'rganishni bilmaganlari uchungina baxtsiz. Va o'zingizni emas, kimni sevish kerak? Sevimli odam, ota-onam, bolalar, afsuski, o'z hayotlari bor va ular bizga tegishli bo'lmagan davrlar bor. Ammo bizning shaxsimiz va tanamiz tug'ilishdan o'limga qadar bo'lgan va bizni bu erdan chiqarish uchun hech qanday joy yo'q. Va kim ko'proq hurmatga sazovor - "vaqtinchalik yo'lovchi" yoki "doimiy yashovchi" kim? Javob aniq - siz o'zingizni sevishingiz kerak.
O'zingizni sevish nimani anglatadi?
Yuqorida aytib o'tganimizdek, ko'pchilik o'zlarini yuqori o'zboshimchalik bilan namoyon qilish bilan sevishadi, lekin bu shunday emas. «O'zingizni seving» iborasi nimani anglatadi?
- Bu o'z-o'zidan hayratga tushmaydi va o'zingizni boshqalardan ustun qo'ymaydi. O'zingizni sevish - bu sizning kasbingizdagi eng muvaffaqiyatli vakillarning erishgan hamma narsaga erishishingiz uchun siz boshqalardan ko'ra yomonroq emasligini bilishdir.
- O'zingizni sevish, tanangizni bo'lgani kabi qabul qilishdir. Yaxshilik qilish uchun harakat qilish taqiqlangan emas, lekin endi yumshoq qorin va yumshoq kestirib, yaxshi ekanini tushunishingiz kerak. Xushbichimlik shakllari yoki biroz burchakli shakl - bularning barchasi muhim emas, go'zallik sizning ko'zingizdagi burchakda, tabassumda, sizning qalbingizda. Siz chiroyli, menga ishoning, nihoyat, unga!
- O'z-o'zini sevish - bu o'z qobiliyatlarini sog'lom baholashdir. Siz chindan ham nimaga qodir ekaningizni va nima qila olmasligingizni tushunishingiz kerak. Biz har tomonlama iste'dodli bo'la olmaymiz - kimdir savdolashishni yaxshi ko'radi va har qanday mahsulotni qanday sotishni biladi, kimdir ko'p hazil biladi va hech kimga qanday ishonishni biladi va hech kimga non bermaydi, faqat qo'shiq aytadi. Va nihoyat, tinglashdan keyin, nafas olayotgandek. O'zingizning iqtidoringizni oching, qilayotgan ishingizdan bahramand bo'ling va sizdan juda uzoq cho'qqilarni zabt etishga urinmang.
O'zingizni qanday qilib to'g'ri sevishni o'rganishingiz mumkin?
Biz o'zimizni yaxshi ko'rishni yaxshi deb qaror qilgandan buyon buni qanday qilishni bilishimiz kerak.
- Qanchalik qiyin bo'lmasin, o'zingizni o'zingizga majbur qilmang. Ikkita yo'l bor - siz o'zingiz kabi o'zingizni qabul qilishni o'rganasiz, yoki zudlik bilan barcha kamchiliklar ustida ishlashga boshlaysiz.
- Agar siz tashqi ko'rinishingiz yoki belgi bilan sizning salbiy xususiyatlaringizni bartaraf qila olmasangiz, bu ham o'zingizga bo'lgan sevgining etishmasligi natijasi bo'lishi mumkin. Siz o'zingiz uchun tekis qorin bo'shlig'ini puflamoqchimisiz yoki ingichka kestirib, reklamaga e'tibor qaratishingiz kerak, bu siz uchun zarur emas (kerak emas). Bu holatda o'zingizni qanday sevishni boshlashingiz mumkin? Hech kim bezovta qilmagan va tanangizning har bir burchagiga chin yurakdan hayratlanadigan dam olish kunida katta oynaga o'ting. Tashqi ko'rinishingizda va xarakteringizda ijobiy xususiyatlarni topishga harakat qiling. Siz moda yoki yangi erkak do'stingiz emas, balki siz istagan vaqtingizda bir necha daqiqalarni qayta tiklash uchun jang qilishingiz kerak.
- O'zingizni hurmat qilmasangiz, o'zingizni hurmat qilish va o'zingizni hurmat qilishni qanday boshlashingiz mumkin? Ko'pincha boshqalarga qaraganda yaxshiroq emasmiz. Ehtimol, bu to'g'ri, lekin biz yomonroq emasmiz. Ko'pchiligimiz o'z qobiliyatlarini faqat o'zlarining ishonchsizliklari tufayli ocholmaydilar. O'zimizcha ishonch hosil qilsak, ko'p narsalarni qila olamiz, ammo boshqalarga ham sevgimizni namoyon eta olamiz. O'zini sevadigan kishi bu his-tuyg'uni boshqalar bilan bo'lishishi mumkin. O'zini sevmaydigan kishi hech kimni seva olmaydi - u faqat sevgi nima ekanligini bilmaydi.
- Maqsadlarga erishish uchun ba'zan siz biror narsani qurbon qilishingiz kerak. Bu qurbonliklar qachon talab qilinishini va qachon bo'lishidan qat'iy nazar ularni tushunishingiz mumkin. Tananing ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirish ahmoqdir va yaxshi narsalarga olib kelolmaydi. Ushbu ovqatlarni qidiring,
siz yuk emassiz, o'zingizning rivojlanishingiz uchun qiziqarli kitoblarni o'qing, moda balandligidagi kiyimlar emas, balki sizning raqamingizga mos keladigan kiying. - O'zingizni sevishni qanday o'rganasiz? Faqat sizning go'zalligingiz - qalb va tanangiz ekanini tushunib oling, boshqalarga nur va hursandchilik olib, bu holatni qo'llab-quvvatlovchi hamma narsani qilishga harakat qiling. Siz ijodkorlikdan zavq olasizmi? Shuning uchun vaqt ajratishdan qo'rqmang. Go'zallik salonlariga kiyinish yoki kiyinishni yoqtirasizmi? Ajoyib, bu noto'g'ri deb o'ylamang. Sizni zavqlantiradigan biror ish qilingiz, chunki faqat siz yaxshi his-tuyg'ularni dunyo bilan baham ko'rishingiz mumkin, bu sizning baxtli bo'lishingizni anglatadi.