Hozirgi kunda sosis dietasi mashhurligi oshmoqda, uning ratsioni sevimli likviddan foydalanishga asoslanadi. Ba'zilar boshini egallashayotganda boshqalar do'konga borib, kolbasa sotib olishadi. Ushbu maqolada o'qing, albatta, qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin va siz bunday parhezga kilo berishingiz mumkinmi?
Kolbasa kaloriya tarkibi
Oziq-ovqatlarni oz bo'lsa-da ozgina tushunchaga ega bo'lganlar, parhez nomi bilan dahshatga tushishadi. Bundan tashqari, o'rtacha kolbasa 100 gramm uchun 450-500 kaloriya - va bu sog'inayotgan qiz uchun kunlik normaning yarmi.
Sosiska dieta
Turli xil internet saytlari turli dietalarni taklif qiladi - biz eng mashhur versiyalarni ko'rib chiqamiz.
Oziqlantiruvchi dietalardan biri kam ovqatlanishni nazarda tutadi: har 2,5-3 soat ichida kolbasa bilan sendvich yeyish kerak. Va shunday - 10-14 kun. Bir nechta variant bor - qaynatilgan kolbasa yoki bug'doy sosisida bu ovqat.
Shuningdek, bir xil yumshoq, pishloqli kolbasa bor:
- Nonushta - choy.
- Ikkinchi nonushta - tuxum.
- Tushlik - kolbasa yoki kolbasa - 200 g.
- Peshindan keyin snack - 100 gramm pishloq.
- Ikkinchidan, atigi 250 g yog'siz pishlok.
- Kechki ovqat - bir stakan 1% kefir.
Bu xun ham 10 kun o'tirishi kerak. Bu avvalgisiga qaraganda mantiqiyroq, ammo u tanaga zarar etkazmaydi.
Ratsionda kolbasa bo'lishi mumkinmi?
Agar uy qurilishi go'shtini xarid qilmagan bo'lsangiz va sosisni ovqatlantirsangiz, bu mahsulot xavfli deb tasniflanadi. Kompozitsiyani o'qing: go'shtga qo'shimcha ravishda yog'li, rangli stabilizatorlar, lazzat, lazzat kuchaytirgichlar, o'simlik oqsillari (deyarli har doim GMO bilan nasl bo'lib ) va boshqa ko'plab kimyoviy qo'shimchalar mavjud. Endi tasavvur qiling-a, bu shubhali nomdagi moddalarning bu yadroviy kokteyli oyning uchdan birida asosiy oziq-ovqat bo'ladi!
Sosis - mahsulot juda yog'li va doimo xavfsiz emas. Hatto ushbu absurdli sosiska dietini "juda samarali" deb e'lon qiladigan veb-saytlar ham, bu ovqatlar oshqozon-ichak trakti, jigar va buyraklar muammosiga ega bo'lgan har qanday odam uchun xavfli ekanligini ta'kidlashni unutmang (va bundan tashqari, bu muammoni keltirib chiqarishi mumkin). Bundan tashqari, kimyoviy qo'shimchalarning ko'pligi allergik reaksiya rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
Xulosa : sosis dietasi salomatlik uchun xavflidir. Bundan tashqari, lazzat kuchaytirgichlari bilan 10 kun davomida o'tirganingizdan so'ng, siz o'zingizning tabiiy ta'mingizni buzasiz va odatdagi qaynatilgan yoki pishirilgan go'sht sizni noxush tuyuladi. Sizning tanangizdagi bunday tajribalar, ayniqsa, qisqa muddatli ovqatlanish bir xil qisqa muddatli natijalarni beradigan bo'lsa, uni qo'ymaslik yaxshiroqdir.