Ko'pincha polikistik tuxumdonlarni davolashda shifokorlar ratsionga rioya qilish haqida hech qanday maslahat bermaydilar. Ammo metabolik jarayonlarni normalizatsiya qilish uchun birinchi navbatda ovqatlanishni o'rnatish va hayot tarzini o'zgartirish kerak.
Polikist tuxumdonlarga ovqatlanishni nima uchun talab qilish kerak?
Cheklovlar majmuasi bilan qattiq ovqatni saqlash uchun hech qanday ma'no yo'q, tuxumdonlarning polikistozidagi ovqat sog'lom va muvozanatli bo'lishi kerak. To'g'ri diet quyidagilarni ta'minlaydi:
- polikistozli bemorlar juda tez bo'lgan vaznni normalizatsiya qilish;
- metabolizmni normallashtiradi - polikistik tuxumdonlar uchun dieta tananing zaruriy elementlarini o'z ichiga olishi kerak.
Polikistoz uchun dieta nima bo'lishi kerak?
Polikistik kasallik uchun sog'lom ovqatlanish oddiy printsiplarga asoslangan bo'lishi kerak:
- Kundalik ovqatlanish uchta yoki beshta ovqatga bo'linadi: uchta to'liq va ikkita atir.
- Polikistik tuxumdonlar uchun samarali parhezni o'tkazishning bir sharti - menyuda tez ovqat , konserva, pishirilgan mahsulotlar, hayvonlarga yog'lar tayyorlangan taomlar kiritilmaydi. Bundan tashqari, qizarib pishgan, baharatlı, sho'r va yog'li ovqatlarda mavjudligi cheklash kerak.
- Menyuning negizi past glycemic indeksli oziq-ovqat mahsuloti bo'lishi kerak (mahsulotni iste'mol qilgandan keyin qan tarkibida shakarning qanchalik ko'pligini aks ettiruvchi parametr). Bu go'sht, baliq, baklagiller, javdar non, sabzavotlar.
Polikistik tuxumdonlarda dietaning ta'riflarida ba'zan topish mumkin bo'lgan bitta karxanada marafonlarni charchamasdan, vazni asta-sekin yo'qotish. Bunday energiya tizimlarini ishlatish bo'yicha sharhlar eng ijobiy emas.
Sog'lom parhezga o'tishning ijobiy ta'siri kam emas. Bizning dietamiz tanamizdagi barcha metabolik jarayonlarni bevosita ta'sir qiladi, shuning uchun tegishli parhez polikistoni davolashning murakkab vazifasi bilan kurashishga yordam beradi.