Ushbu maqolada sizlarga emizikli onalar tomonidan qanday baliqni eganini va uni qanday qilib yaxshiroq tayyorlash mumkinligini aytib beramiz.
Oq baliq ovqatlarini muntazam iste'mol qilish, emizikli ona sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, miyaning rivojlanishiga va chaqaloqning skeletini mustahkamlashga yordam beradi. Bundan tashqari, juda ko'p miqdorda baliq tarkibidagi minerallar yangi tug'ilgan chaqaloqning uyqusida foydali bo'ladi.
Ayni paytda, ko'pchilik savol tug'iladi, emizikli onalar uchun qizarib pishgan oq baliqlar iste'mol qilish mumkinmi? Bu ovqatdan bolani boqish vaqtida berishdan yaxshiroqdir. Oq baliqning qovurilishi 15 daqiqadan ko'proq vaqt davom etadigan bo'lsa, undagi barcha foydali moddalar yiqilishi uchun vaqtga ega, ya'ni bu mahsulot foyda bermaydi. Er-xotinga baliq pishirish juda yaxshi va foydalidir.
Men tuzlangan qizil baliqni emizishga yordam bera olamanmi?
Emizgan qizil baliqni iste'mol qilish juda xavflidir, chunki u juda yuqori allergik salohiyatga ega. Biroq, agar yosh onaning hayotida allergiya bilan og'rigan bo'lsa, bolaning reaktsiyasini ko'rish uchun qizil baliqlarni iste'mol qilishga urinish kerak.
Biroq, uning tuzli shaklda qo'llanishi parvarish qilish uchun tavsiya etilmaydi, chunki bu buyraklar, ham onaga, ham onaga salbiy ta'sir qiladi.
Ushbu oziq-ovqatlarni bolani emizish davrida taqiqlanadi. Ular nafaqat yaxshilik qilishmaydi, balki ular sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Quritilgan baliq juda ko'p tuz o'z ichiga oladi va uni ishlatish buyraklardagi haddan tashqari kuchlanishni talab qiladi.
Tuxumlangan baliq odatda juda ko'p miqdorda kanserojenlarni o'z ichiga oladi va qo'shimcha ravishda issiqlik bilan ishlov berishning kamligi tufayli barcha parazitlarni yo'q qilmaydi.