Xom suvi - nafaqat chanqovni susaytiradigan mazali ichimlik, balki vujudimizni to'ldiradigan vitaminlar, minerallar va kislotalarning qimmatli manbai. Yangilangan sharbatlarning har kuni iste'moli bizga energiya, yaxshi kayfiyat va, albatta, salomatlikni beradi. Sabzavotli ichimlik - bu katta protein tarkibidagi tanamiz uchun qurilish materialidir va meva aralashmasi oziq-ovqat va toksinlarning parchalanishini bartaraf etishga yordam beradi.
Sharbat bilan davolash
Yangi siqilgan sharbatlar bilan davolash haqida Norman Walker gapira boshladi va hatto 1936 yildan beri bir necha bor qayta chop etilgan "Sharbat bilan davolash" kitobini chop etdi. Uning ta'limoti, quyosh energiyasi bilan yondirilgan mevalar, sabzavotlar va o'tlar, tuproqdan olingan organik moddalarni organiklarga aylantirishi bilan bog'liq. Walker xom oziq-ovqat ovqatni, vegetarianizmni saqlab, kuniga kamida 0,6 litr sharbat ichdi va 99 yilgacha yashadi.
Barcha sabzavot va meva sharbatlari badanni tozalaydi va beriberi profilaktikasi sifatida xizmat qiladi. Ammo mevalarning ayrim kombinatsiyalari turli kasalliklarga ta'sir qilishi mumkin. Misol uchun, olma, sabzi yoki karamni qo'shgan holda selderey sharbatini vazodilatator, diuretik, dekonjestent ta'sir ko'rsatadi, bu esa gipertoniya, ateroskleroz, buyrak kasalligi va artrozni davolashga imkon beradi.
Foydali xususiyatlar
- Tananing tozalanishiga va xolesterinning tarqalishiga yordam beradigan pektin moddalari va tolasi xamiri bilan birga sharbatlarni o'z ichiga oladi. Odatda, ular ichak va yurak-qon tomir kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi.
- Yurakning eng yaxshi ishi ko'p miqdorda kaliyli sabzavotlardan, masalan, pomidordan olingan sharbatlardan iborat.
- Gilos hosilini to'ydiradigan folik kislotasi qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi.
- Olma ichidagi temir anemiyani engishga yordam beradi.
- Tabiiy sharbatlar kaloriyalarda past bo'ladi, shuning uchun haddan tashqari kilolu odamlar qo'rquvsiz foydalanishlari mumkin.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Sabzavot va meva sharbatlari bilan davolanish kundan-kunga ovqatlanishdan oldin ikki marta 100 ml dan boshlanadi va dozani asta-sekin oshirib borishi kerak. Shunisi e'tiborga loyiqki, barcha insonlar bir xil ichimlikdan ham foydali bo'lolmaydi. Masalan, oshqozon-ichak kasalliklari bilan og'rigan bemorlarga shirin mevali sharbatlarni diabetes mellitus va nordon kishilar iste'mol qilmasligi kerak. Shuning uchun, xom sabzavot va meva sharbatlari bilan davolashni boshlashdan oldin mutaxassisga maslahat berish - diyetisyen yoki vakolatli doktor.