Oxirgi paytlarda zamonaviy ayollar uchun o'z qulayliklari va sog'lig'iga g'amxo'rlik ayniqsa muhim ahamiyatga ega bo'ldi. Bu ularning ratsioniga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish, tabiiy materiallardan qulay kiyimni tanlash, sport bilan shug'ullanishda ehtiyotkorlik va fursat tug'ilishida namoyon bo'ladi. Sport tizzasi yostig'i va tirsak yostiqlari shikastlanishga yo'l qo'ymaslik va tanangizni mukammal darajada ushlab turishingizga yordam beradigan narsalardandir.
Sport tizzalari turlarini
Tanlashda tizza o'tiradigan joylari shifobaxsh, profilaktik va jismoniy bo'lishi mumkinligini yodda tuting. Ular tarkibida, siqishni darajasi va fiksatsiyasi bilan farqlanadi, va birinchi navbatda, siz sport tizzasini qanday qilib tanlashni o'zingiz anglaysizmi yoki siz hali ham jarroh maslahatiga muhtojsiz.
Shartli ravishda barcha modellarni uchta guruhga bo'lish mumkin:
- yumshoq;
- qattiq;
- yarim qattiq.
Birinchisi naqshli va elastik modellarni o'z ichiga oladi. Ular zaif yoki o'rta darajada fiksatsiya beradi. Sport uchun yoki engil jarohatlar, bo'g'imlarning yallig'lanish kasalliklari , osteoartrit va shunga o'xshash narsalar uchun ishlatilishi mumkin. Ular tizza va atrofdagi joylarni muloyimlik bilan tushunadilar, tizza qopqog'ini himoya qiladilar, uni boshqa tarafga burab, yukni so'rib olishlariga yo'l qo'ymaydi. Bu kabi sportlarni himoya qiluvchi tizzalar uchun ideal.
Ular orasida qo'shimcha ta'sirga ega modellar bo'lishi mumkin: issiqlik, bu qon oqimini yaxshilashga yordam beradi, yoki mikro massaj ta'siri bilan. Ko'pincha sport elastik tizzalari og'ir jismoniy mashqlar uchun ishlatiladi.
Yarim qattiq tizzalarda o'tiradigan joylarda qo'shimcha mustahkamlovchi yoki shinalar bo'ladi. Shu sababli qo'shma yon tomonga osib qo'yilmaydi va yon ligaga zarar yetishi xavfi kamayadi. Ular patella uchun teshikka ega tizzadan iborat pedlarni o'z ichiga oladi. Ularning barchasi o'rtacha statsionar darajaga ega. Qurilishning mustahkamligini hisobga olganda, bunday mahsulotlar odatda Velcro yoki tizza bosimini sozlash imkonini beruvchi kayışlar bilan jihozlangan.
Rigid tizzalari o'ta terapevtik vazifadir. Ular ichidagi ichki menteşelere ega bo'lishi mumkin, yoki bu tizza qo'shmasdan, faqat bir-biridan ikkinchisiga o'tishga ruxsat bermaydi yoki harakatini butunlay cheklaydi. Bikun maydonini ushlab turgan va oyoq bilakka ko'taradigan murakkab va volumetrik tizzalar tizzadan yukni kamaytirishga, uni to'liq immobilizatsiya qilishga qaratilgan.
Sportchi tizzasini tanlab olish
Barcha mutaxassislar, tizza o'tiradigan joylar sizning oyog'ingizga ideal tarzda o'tirish kerakligini ta'kidlaydi. Reklamaning qanchalik jozibali bo'lishidan qat'iy nazar, kompaniyaning qanchalik ommalashishiga qaramasdan, mahsulotni sinchkovlik bilan sinab ko'rish, unga o'xshash, sakrash va chopish kerak. Mashq qilish va mashqlar paytida muskullar zo'riqish va ularning yordami o'zgarishini unutmang. Shu sababli, sport tizzasi yostiqlari harakat paytida juda bezovtalik va ortiqcha bosim yaratmasdan oyoqni muloyimlik bilan, lekin mahkam ushlab turishi muhimdir. Ertalab xarid qilish yaxshiroqdir, chunki kechqurun oyoqlari biroz shishiradi, bu esa tanlovda qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi.
Siz tizza qo'shni markazda tik turgan holatda o'lchab siz o'lchamingizni taxminiy ravishda aniqlay olasiz.
Sport tizzalari uchun matolar
- Paxta . Yumshoq va qulay ishlaydigan, ammo u kam aşınmaya bardoshli. Albatta, hippoalerenen, havoni mukammal havoga keltiradi, bola bezi döküntüsünün oldini oladi. Paxta tizzasi yostiqlari sintetik materiallardan tayyorlangan mahsulotlarga nisbatan ko'proq vaqt davomida ishlatilishi mumkin, ammo afsuski, ular faqat kerakli fiksatorni va shinalar bilan birga kuchli siqishni berishi mumkin.
- Neopren . Zamonaviy sintetik material. Undan yasal patlarni mayda iliq ta'sirga ega bo'lishi mumkin, chunki neopren namlik va havo o'tishi mumkin emas. Yuzidan boshlab, bunday modellarga suzish, bemaqsad va boshqa "ho'l" sport turlari kiradi, chunki mato suvdan qo'rqmaydi.
- Polyester . Keng tarqalgan va juda funktsional material. Undan tayyorlangan sport tizzalari juda qulay va bardoshlidir. Matoning sun'iyligiga qaramay, shunga o'xshash mahsulotlarga arzon narxlarni kutmang, aksincha yaxshi va sifatli polyester tizzalar paxtadan qimmatga tushadi.
| | | |
| | | |
| | | |
