String fasulyalari o'zlarining noyob ta'mi sifati va foydali xususiyatlari bilan ajralib turadi, ularning xilma-xilligi bu mahsulotni kundalik ratsionga qo'shilish uchun etarlicha mashhur qiladi.
Inson tanasi uchun yashil paxta qanday ishlatiladi?
Yashil fasol yashil fasollar boy tarkibiy qismlarga ega bo'lib, organizmning foydasini tushuntiradi. Ushbu mahsulot tarkibiga karotin, askorbin, nikotin va foliy kislotasi, tokoferol, B vitaminlari, temir, magniy , krom, kaltsiy, kaltsiy, fosfor va oltingugurt kiradi.
String fasulyesi parhez mahsuloti bo'lib, u vazn yo'qotadigan ayollarga foydali bo'ladi. 100 g lik loviya 25 kaloriyani tashkil qiladi.
String fasulyesi - ichak infektsiyalari, revmatizm, bronxit va dermatologik kasalliklarga qarshi kurashda yaxshi yordamchi. Bundan tashqari, fasol tarkibidagi sink tufayli, uglevod metabolizmi normallashadi va mis gemoglobin ishlab chiqarishga hissa qo'shadi. Fasolni muntazam ravishda ishlatish aritmiya, gipertoniya, pyelonefrit va qovuq kasalliklariga qarshi kurashishga yordam beradi.
Yashil loviya foydasi bilan bog'liq tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu mahsulot gormonal fonning tiklanishiga, jigarning faoliyatini yaxshilashga, yurak-qon tomir tizimini mustahkamlashga va oshqozon-ichak trakti tuzilishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, yashil fasollar qon glyukoza darajasini pasaytiradi, bu diabetli odamlar uchun juda muhim mahsulotdir.
Yashil loviyaning zarari
Yashil loviyalarning foydali xususiyatlari ko'pchilikka ratsionda uni qo'shishga imkon beradi. Shu bilan birga, ushbu mahsulotdan foydalanishni rad etish kislotalilik, gastrit , oshqozon yarasi yoki o'n ikki barmoqli ichak yarasining, shuningdek kolit, xoletsistit va gutni ko'paytirganlarga amal qiladi.