Maftiskorlik bolalikdan keladi - u ham mukammallik ustalari bo'lgan juda talabchan ota-onalar orasida o'sgan. Voyaga etmaganlar, mukammallik sindromi bilan shug'ullanadigan kishi muvaffaqiyatli shaxs bo'lib, mas'uliyatli lavozimni egallashi mumkin, lekin ko'pincha mukammallik hayotga shodlik keltirib chiqaradigan odamni nevrologik qiladi.
Mukammallikni kim qiladi?
Mükemmellikçi, har bir narsada mukammallik va mukammallikni talab qiladigan kishi. Uning uchun yarim tonna yo'q, lekin ikkita ustun «mukammal» va «nomukammal» bor. Mükemmeliyetçi, ideal natijaga erisha olmasligini hisobga olib, hech narsa qila olmaydi. Mukammallik so'zining ma'nosi Fr. mukammallikni - mukammallikni. Muvaffaqiyatli odamlarni tan olish qiyin emas.
Qanday qilib mukammallikni oshiruvchi ekanligingizni tushunish kerak?
Taniqli o'quvchining sindromi ko'p qirrali bo'lib, o'ziga xos xususiyatlar va o'ziga xos xususiyatlarning namoyon bo'lishini o'z ichiga oladi. Mukammallikni oshiruvchi belgilar:
- hamma narsani nazorat ostida saqlash zarurati;
- hamma narsa eng yuqori darajada bajarilishi kerak, boshqa natijalar qabul qilinmaydi;
- bolaligidanoq boshqalar singari xursand bo'lish istagi;
- kechiktirish - o'zlari uchun eng muhim vazifalar va maqsadga yo'naltirilgan kichik oraliq choralar bilan "borishga" qodir emasligi sababli;
- xatolardan qo'rqish;
- o'zingizni va boshqalarni tanqid qilish;
- "Men o'zim!" Har doim, hamma joyda va hamma joyda.
Yaxshi yoki yomonmi?
Perfeksiylik - bu kasallik yoki yo'qmi - ko'pincha yaqin odamlar mukammallikchilar bilan o'ralgan va ba'zida odatdagidek ko'rinishda, ayniqsa, pedantri bilan aralashmasida, lekin bu kasallik emas. Mükemmellik, agar u etarli bo'lsa, foydalidir, o'zini yaxshilashga intiladigan shaxs va uning harakati o'zida rivojlanadi:
- qattiq ish;
- konstruktiv tanqid qilish;
- murakkablik;
- intizom;
- doimiy shaxsiy o'sish ;
- qobiliyatlarini yanada rivojlantirish istagi.
Nörokratik yo'nalishlarga ega bo'lgan mukammal birizm, har qanday narsada haddan ziyod ustunlik bilan, "halokatli yo'nalishda" rivojlanadi:
- ishbilarmonlik;
- tanqidga toqat qilmaslik;
- obtrusivlik;
- obsesyon;
- Mulohazakorlik;
- barcha sohalarda mukammal bo'lish orzusi va natija - maqsadlarga erisha olmaslik.
Mukammallikdan qanday qutulish mumkin?
O'zingizda takomillashtirish bilan shug'ullanish uchun nima qilish kerak? Agar bu savol yuzaga kelsa, unda muammo haqida xabardor bo'lish - bu o'z-o'ziga qarshi va o'zgarish zaruriyati. Psixologlar sindromning mukammallikni bartaraf qilish uchun quyidagi choralarni taklif qilishadi:
- kamchiliklarni qabul qilish - bu o'zini va boshqalarni nomukammallikda qabul qilish demakdir, ideal odam yo'q;
- mukammallikni va idealni izlashni cheklash yo'q, shuning uchun o'zimiz uchun aniq maqsadlarni qo'yish muhimdir;
- o'zlarini boshqa odamlar bilan taqqoslashni to'xtatish, har doim ham aqlli, chiroyli va baxtli bo'ladi, shuning uchun taqqoslash bugun va bugungi kunda faqat o'zini o'zi kutib oladi;
- kamroq tahlil va takomillashtirish uchun noqulay rejalar - ko'proq harakat;
- xatosiz tajriba yo'q;
- tanqid va qo'rqitishdan qo'rqib, boshqa odamlar o'zlarining tajribasidan, qo'rquvlaridan, muvaffaqiyatsizliklaridan bahs etadilar.
Mükemmellik - davolash
Mukammallik sindromi tamoman ma'noda psixopatologiya emas va shaxsiyatning deformatsiyasi asta-sekin nevrologik ko'rinishlardan kelib chiqadi, inson depressiyani rivojlantiradi, o'zi va boshqalar bilan uyg'unlik yo'q, tashvish va apathiyaning ortishi. Neyroz juda katta darajada rivojlangan bo'lsa, terapevt antidepressantlar va trankvilizatorlar bilan simptomatik davolashni buyurishi mumkin.
Psixologiyada mukammallik
Psixologlar mukammallikni sog'lom, etarlicha, ko'plab odamlarga xos va nevrologiyaga ajratishadi. Meflixizm ruhiy buzuqlik deb atalishi mumkin, faqatgina u bezovtalansa, barcha nevrologik belgilar bilan muhokama qilinadi. Kanadalik psixologlar o'z faoliyatlarida mukammallikning quyidagi jihatlarini aniqladilar:
- I-perfectionism - insonning ishda shubhali talablarni belgilash, maqsadlarni belgilash istagi.
- Mükemmellik boshqalarga qaratilgan - yuqori standartlar va boshqa kishilarning mukammal ishlashini kutish.
- Perfektsiya dunyoga qaratilgan - dunyodagi hamma narsa chiroyli, tartibli va uyg'un bo'lishi kerakligiga haqiqatan ham ishonib bo'lmaydigan istak.
- Ijtimoiy kamolot. Jamiyatning standartlari va umidlarini qondirish uchun shaxsning ehtiyoji.
Tahribotlarni mukammallashtirish
Nörootik yoki patologik perfektsiyalizm muvaffaqiyatsizlikka duchor bo'lishidan kelib chiqadi. Hamma narsada mukammallikka intilish nevrologik alomatlar bilan birgalikda obsesyonga aylanadi. Nevrologik perfektsionerlar o'zlari uchun ideal standartni belgilaydilar, ko'pincha ularning potentsialiga mos kelmaydi. Maqsadga qaratilgan harakat shafqatsiz tuyg'ulardan kelib chiqmaydi, lekin muvaffaqiyatsizlikdan va rad etishdan qo'rqib, jarayon va erishilgan natijalar qoniqtirilmaydi.
San'atdagi mukammallik
Rassomchilikda mukammallashish - bu san'atkorlarning eng mukammal tasvirga bo'lgan intilishidir. Leonardo da Vinchining "Vetruvinskiy odam" mukammallikning chizilgan namunasi - ideal nisbatlarga ega bo'lgan mukammal tanadir. Ushbu raqamga asosan, frantsuz arxitektori modulni ishlab chiqdi - me'morchilik va mexanika sohasida qo'llaniladigan universal uyg'un nisbatlar tizimi.
Dunyoning mashhur kamolotchilari
Ijodiy muhitda musiqachilar, yozuvchilar, faylasuflar, san'atkorlar, mukammallikshunoslar, bu umumiy holat. Mukammallikka va idealga intilish har qanday kasb egasi uchun o'ziga xosdir. Muvaffaqiyatli tarixiy shaxslar va zamonamizning odamlari,
- Fridrix Nietzshe , odatda, mukammallik sohibi bo'lgan, odatda, mukammal bir nemis faylasufi, supermanning g'oyasini rivojlantiruvchi falsafiy ishlarini takomillashtirishdan to'xtamadi.
- Buyuk Iskandar . Psixologlar mukammallikning buyuk qo'mondonining borligi bilan uni chet ellarga bosib olishni istashadi, uni yangi kampaniyalarga va zabt etishga majbur qiladi.
- Leo Tolstoy . Yozuvchi har bir narsada mukammallik va kamolotga intildi, mukammallikning bir misoli sifatida o'zining asarlarini qayta yozdi, turli xil ma'lumotlarga ko'ra "Urush va Tinchlik" 8 dan 12 marta qayta yozildi.
- Stiv Jobs . IT-texnologiyalari sohasidagi Amerika ixtirochisi, Apple yaratuvchisi, hatto eng kichik detallarni juda ehtiyotkorlik bilan ishlagan. Mukammallikni namoyon qilishning misoli, Stivni olti oy davomida dizaynerlarga OS X operatsion tizimida aylana barmog'ini qaytarib olishni majbur qildi va shu bilan katta loyihani amalga oshirishni kechiktirdi.
- Edvard Norton . Aktyor juda murakkab xarakterga ega va doimo takomillashish istagi, ekipajni bezovta qilgandan ko'ra, ularning rollarini yaxshilash. "Ajablanarlisi Hulk" ni o'qqa tutgandan so'ng, Norton har bir narsaning mukammal ekanligiga ishonch hosil qilish uchun o'rnatishga qatnashishga qaror qildi, uni rad etdi, uni xafa qildi.
Mukammallikni oshirish bo'yicha filmlar
Mukammallik mavzusi quyidagi filmlarda yaxshi namoyon bo'ladi:
- " Perfectionist / Un Grand Panron " frantsuz jarrohligi haqida butun filmni hayotga bag'ishlagan jarroh Louis Delage. U o'z ishini mukammal qiladi, lekin uning oilaviy hayoti muvaffaqiyatsiz tugadi - Louis ishida mukammallikni namoyon etadi, qolganlari uchun vaqt yo'q, bu uning xotini Florens uchun juda achinarli.
- " Black Swan " Nina Sayers balerin, u qattiq va mashaqqatli mehnat qiladi va u manik-kompulsiv mukammallikdir. Nina oxir-oqibat fojiali oqibatlarga olib keladigan obsesif qat'iyatlilikka erishishga intiladi.
- " Dengizdan tashqarida ". Film jahon musiqa Bobbi Darin afsonasining tarjimai holiga asoslanadi. Uning paydo bo'lish usuli ko'rsatilgan. Kambag'al oilada og'ir kasallikka chalingan bir bola - shifokorlar unga 15 yil umr bermaganlar, biroq 37 yoshga to'lgan va musiqaga bo'lgan ehtirosli ehtiroslaridan foydalanib, odamlarning qalbida o'z davrining buyuk ijrochisi sifatida bo'lishni orzu qilganlar.
- " Ishlar: vasvasalar / ishlarning imperiyasi ". Stiv Jobs afsonaviy shaxs. U ishlaydigan va mukammallikni oshiruvchi bo'lib , bu unga aynan nima bo'lishiga yordam berdi. Film-tarjimai holi.
- " Amadeus ". Ikki kompozitor Mozart va Salieri biografiyalarining erkin uslubi. Mozartning Xudoga bo'lgan qobiliyati bor va Salieri juda ko'p ish va mashaqqatli ishlashga muhtoj, lekin musiqa nafaqat ilhomlantiruvchi, balki vasat holda chiqadi. Salieri, mukammallik bilan, Mozartning yanada iqtidorli bastakor ekanligiga o'zini hech qachon majbur qila olmaydi.