Normal suv muvozanati teri uchun juda muhimdir, chunki namlik elastiklik va elastiklik bilan ta'minlanadi, natijada sog'lom va yangi ko'rinish beradi. Kam miqdordagi namlik bilan teri zaif, ko'pincha pufak ko'rinadi va o'sadi. Havoga osonlik bilan kerakli bo'lgan namlikni yo'qotish, teri o'z vazifalarini bajarolmaydi va tajovuzkor muhit ta'siriga duchor bo'ladi. Natijada, ertami-kechmi u g'azablanishga moyil bo'ladi.
Turi, yoshi va mavsumidan qat'i nazar, har qanday terini namlantirishi. Va uni maxsus vositalar yordamida nemlendirmekle emas, balki, agar iloji bo'lsa, uni qo'zg'atadigan omillarni chetlab o'tishga yo'l qo'ymaslik ham muhim ahamiyatga ega.
Qishda qaqragan teriga sabab bo'lgan omillar
Eng muhimi, ushbu davrda quyidagi omillar ochiq teri joylariga ta'sir qiladi:
- tashqi:
- sovuq;
- shamol;
- binolarda quruq havo (konditsionerlar va radiatorlar);
- qattiq, xlorli suv;
- terining tozaligini suiiste'mol qilish;
- ichki:
- suyuqlik etishmasligining etarli emasligi;
- spirtli ichimliklar, chekish;
- noto'g'ri diet;
- ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish (masalan, diuretiklar).
Qishda teri namligining normal muvozanatini saqlab turish bo'yicha tavsiyalar
- To'g'ri ichish rejimiga rioya qiling - kuniga taxminan 2 litr suyuqlik iste'mol qilishga harakat qiling, ularning yarmi toza suvdir.
- To'g'ri dietaga rioya qiling, spirtli ichimliklarni va chekishni tashlang. Sizning ovqatlanishingizdagi dietaga: yulaf pufakchalari, tuxum, pishloq, asal, zaytun yoki qovoq yog'i, asal, yong'oq, yog'li baliq, go'sht kabi quyidagi oziq-ovqatlarni kiritishni unutmang. Ushbu mahsulotlar odatda an'anaviy teri uchun zarur bo'lgan moddalarga boy.
- Xonadagi namlik, uyda ham, ishda ham ehtiyot bo'ling. Xonadagi quruq havo terining suvsizlanishiga yordam beradi. Havoni nemlendirmek uchun nemlendiriciler foydalaning va ular bo'lmasa, batareyalar ustida ho'l sochiqni osgan. Bundan tashqari, muntazam ravishda xonani ventilyatsiya qilishni unutmang.
- Terini to'g'ri tozalash. Qishda qoqda yuz teriga suv tayyorlash juda ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Qaynatilgan suvni yuvish va sovunli vositalarni olib tashlash uchun foydalaning. Shuningdek, aşındırıcı ovalar foydalanishni cheklash. Terini tozalashning oxirgi usuli tonik (spirtli ichimliklarsiz) dan foydalanishi kerak.
- Ertalab va kechqurun yuzini terini nemlendirmek uchun maxsus kosmetika vositalaridan foydalaning. Gialuron kislotasi, chitosan, linoleik va linolenik kislotalar, karbamid, oz miqdordagi glitserin va boshqalar bilan terini yaxshilab nemlendirin. Bundan tashqari kosmetik yog'lar - avokado, jojoba, shea, qovoq va boshqalarni ishlatishingiz mumkin. Muhim qoida: qishda, yuzingiz kamida bir soat oldin krem bilan moylash kerak. Havo harorati noldan ancha past bo'lsa, chiqib ketishdan oldin siz namlagichlardan foydalanishni to'xtatishingiz va sovuqdan (odatda hayvon yog'laridagi) maxsus himoya kremlardan foydalanishingiz kerak. Xonada bo'lishingiz mumkin
yuzni namlantirish uchun maxsus suv purkagichni qo'llang.
Uy qurgan nemlendirici yuz niqoblarini
- Mash to'rtdan bir banan, bir necha tomchi o'simlik yog'i va limon sharbati qo'shing. Teriga qo'llang, 20 daqiqadan so'ng iliq yumshoq suv bilan tozalang.
- Yarim grated olma bir choy qoshiq asal va bir choy qoshiq tug'ralgan jo'xori uni bilan aralashtiriladi. 15 daqiqa davomida ilova qiling, keyin yuving.
- Bir tuxumning sarig'ini sariyog'i meva, meva yoki sabzavotlardan har qanday yangi siqilgan sharbatni bir choy qoshiq qo'shing. Teriga 15 daqiqa davomida ilova qiling, keyin iliq suv bilan yuving.