Reklama materiallari va ishlab chiqaruvchilarning tavsiyalari asosida ko'plab odamlar vitaminlarni yil davomida va nazoratsiz qabul qilishadi, hatto shifokor bilan maslahatlashmasdan ham. Ammo, barchaning fikriga ko'ra, vitaminlarning haddan tashqari dozasi ularning etishmasligidan ko'ra ko'proq xavfli bo'lishi mumkin. Shunday qilib, vitamin etishmasligi qo'rquvi boshqa muammolarga olib keladi - gipervitaminoz.
Gipervitaminoz nima?
Vitaminlar inson organizmining normal rivojlanishida, o'sishida va faoliyatida zarur bo'lgan organik moddalardir. Ularning yo'qligi yoki etishmasligi juda jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Organizmning vitaminlarga bo'lgan ehtiyoji o'zgaradi va ko'pgina omillarga bog'liq: yoshi, jinsi, kasallikning og'irligi, ishning tabiati va boshqalar. Biroq, bu ehtiyoj bir vaqtning o'zida to'siq bo'lishga hojat bo'lmagan to'siqdir, aks holda bu noxush oqibatlarga olib keladi.
Gipervitaminozning ikki shakli ikkiga bo'lingan: o'tkir va surunkali. O'tkir gipervitaminoz, yuqori dozalarda D vitamini uzoq muddatli iste'mol qilish bilan surunkali - vitaminning juda katta dozalarini bitta ishlatish bilan boshlanadi. Bundan tashqari, gipervitaminoz kichik dozalarda vitamin yordamida ham qo'llanilishi mumkin, bu esa o'ziga xos sezuvchanlik mavjud.
Ko'pincha, gipervitaminoz yog 'eruvchan vitaminlar A, D, E va K dozalarini oshirganda paydo bo'ladi. Bu vitaminlar suvda eruvchan farqli o'laroq tanada to'planish qobiliyatiga ega.
A vitaminining dozasi
A vitaminining o'tkir gipervitaminozi bosh og'rig'iga, ko'ngil aynishi, qusish, konvulsiyalar, ongni yo'qotish, teri döküntüsüne olib keladi.
A vitamini surunkali haddan tashqari dozasi xarakterli alomatlar: asabiylashish, uyqu buzilishi, tez-tez siyish, quruqlik va soch halok. Shu bilan birga, jigar funktsiyasining buzilishi, protrombin ishlab chiqarilishining pasayishi (qon pıhtimanligiga ta'sir qiladigan protein), bu esa hemolizning rivojlanishiga, qonni qonga almashtirishga, nazal qon ketishiga olib keladi. Suyaklarda og'riqli yostiq paydo bo'lishi mumkin.
A vitaminining ortiqcha miqdori adrenal minerallar, kortikoidlarni ishlab chiqarishga ta'sir qiladi, bu natriy, xlor, suv, ya'ni, organizmda kechikishga sabab bo'ladi. shish va suyak og'rig'iga olib keladi. Ko'pincha, bu vitaminning haddan tashqari dozasi, terining hiperpigmentatsiyasi kuzatiladi va homiladorlik davrida bu rivojlanish xomilasi buzilishiga olib kelishi mumkin.
D vitamini dozasi
D vitamini hipervitaminozisi juda xavflidir va hatto o'limga olib kelishi mumkin. Ko'pchilikning odatda namoyon bo'lishlari: ishtahani yo'qotish, bosh og'rig'i, umumiy bezovtalik, ko'ngil aynish, oqsil va leykotsitlar siydikida paydo bo'lishi. Bunday holatda kaltsiy tuzlari suyaklardan yuvilib, adrenal, buyrak, jigar va qon tomirlarida yotqiziladi. Bu trombni shakllantirish, aterosklerozning kuchayishi, yurak-qon tomir tizimi va boshqa organlarning faoliyatidagi o'zgarishlarga olib keladi.
Ushbu vitaminning kattaroq zarari bolalarga olib kelishi mumkin. Konvulziyalar, cho'kma o'sish, buyrak toshlari salbiy oqibatlarning to'liq ro'yxati emas.
E vitaminining dozasi
Bugungi kunda E vitamini dozasi antioksidantlarning afzalliklariga oid ma'lumotlar bilan bog'liq bo'lgan tez-tez ko'rinib turadi. Ammo "qo'shimcha" E vitamini nafaqat bosh og'rig'i, kuchsizligi va ichaklarning ishlamasligi (ich ketishi, spazmlar, enterokolit), balki immunitet tizimida jiddiy noto'g'ri ishlashga ham olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, ushbu vitaminning gipervitaminozi markaziy asab tizimining faoliyatiga ta'sir qiladi va gipertonik inqirozga qadar qon bosimining keskin pasayishiga olib kelishi mumkin.
K vitaminining dozasi
K vitaminining gipermitaminozi kamdan kam kuzatiladi, chunki bu vitamin toksik emas. Shunga qaramasdan, qon aylanishi jarayonida buzilishlarga olib kelishi mumkinligini yodda tutish kerak, bu muayyan kasalliklarda noto'g'ri bo'lishi mumkin.
Ko'pchilik suvda eriydigan vitaminlar
Salbiy oqibatlar siydikda chiqarib yuboriladigan suvda eriydigan vitaminlarning haddan tashqari miqdoriga olib keladi. Shunday qilib, B vitamini kattalashishi mushaklarning og'rig'iga, ortib borayotgan bosimga, jigar o'sishga olib keladi.
C vitaminining haddan tashqari dozasi qon bosimining ko'tarilishiga, yurak faoliyatini pasayishiga, qonning koagulability kuchayishiga, qon tomirlarining xiralashishiga olib keladi.
Shunday qilib, gipervitaminoz rivojlanishining oldini olish uchun vitaminlar, shuningdek, dorilarni iste'mol qilish shifokorning retsepti va uning nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.