Ko'pchilik ota-onalar bolaning o'smirlik davriga kelishi haqida tashvishlanishmaydi. Ushbu davrda yosh bolalar va qizlar ayniqsa himoyasiz. Bezovtalanishlar eng kichik vaziyatda yuzaga keladi, asablari doimo zo'riqishadi va o'zlarining his-tuyg'ulari va xatti-harakatlarini boshqarish imkonsiz bo'ladi. Kichik bir noto'g'ri tushunish, engil muammo - va o'smir volkanga aylanadi, ota-onalarni va ota-onalarni yoqib yuboradi, o'qituvchilar va sinfdoshlarni esa ularning yo'lida. Zamonaviy o'smirlarda stressning sabablari nima? Vaziyatni qanday tuzatish kerak? Keling, tushunaylik.
Xavf omillari
O'smirlik davrida bolalarda stress sabablari juda xilma-xil bo'lib, ularni ro'yxatga olish mumkin emas. Yashirin yoki ochiq tanqid, jiddiy muammolar, tanqidiy vaziyatlar (ham haqiqiy, ham xayoliy), o'smirlarga nisbatan zo'ravonlikning har qanday shaklining namoyishi - bularning hammasi o'smirlik davrida stressga olib kelishi mumkin. Agar etuk nerv tizimiga ega bo'lgan kattalar bu xotirjamlik bilan yashasa, unda bolaning ruhiy jarohatlanishiga olib keladigan ichki vahima yoki ruhiy tushkunlik mavjud.
O'n ikki yoshdan boshlab bolaning tanasi gormonlarning bo'roni bilan kurashishni o'rganadi, bu ko'pincha psixologik azob-uqubatlar va hatto jismoniy kasallik kabi namoyon bo'ladi. O'smirning ota-onalari unga sezgini nazorat qilish, ularni nazorat qilishni o'rgatishlari kerak, bu esa ajralmas va barkamol shaxsning shakllanishiga kafolat beradi.
Barkamol stressning eng keng tarqalgan sabablarini aniqlasangiz, ehtimol shunday bo'ladi:
- ularning jismoniy ma'lumotlari (vazni, balandligi, tashqi ko'rinishi, noqulayligi, zaifligi va boshqalar) ning noroziligi;
- oiladagi vaziyat (janjal, zo'ravonlik, yaqin kishining o'limi, ajrashish, janglar, alkogolizm);
- sinfdoshlar va o'qituvchilar bilan munosabatlar (raqobat, shoshilinch talablar, maktab o'zgarishi, taraqqiyotning etishmasligi, do'st yo'qligi);
- muhabbat (ham sezgir, ham javob berilmagan);
- xavfli sevimli mashg'ulotlari (turli subkulturalar , giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar ).
Yosh bolaning bunday psixologik holatida uzoq vaqt qolishlari jiddiy muammolarga olib keladi, shuning uchun ota-onalar bolada stressni qanday qilib engillashtirishi va normal hayotga qaytishini bilishi kerak.
Alomatlar
Farzandingizdagi quyidagi stress belgilari topilsa, harakat qilishingiz kerak:
- surunkali uyqusizlik, charchash, tuyadi, uyquchanlik, befarqlikning ortishi va kamayishi;
- ota-onalar, do'stlar, izolyatsiyadan ajralish;
- kayfiyatdagi keskin o'zgarish;
- o'z-o'zini hurmat qiladigan tomchi;
- diqqat markazida bo'lmaslik;
- tamaki, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalarga qaramlik;
- kilogrammni yo'qotishdan ortiqcha qiziqish.
Uzoq muddatli stressning ko'pincha jismoniy sog'likning yomonlashuviga sabab bo'lishi sir emas. Boladagi stressdan hatto harorat ko'tarilishi mumkin! Olimlar o'smirlik davrida uzoq vaqtdan buyon bunday holatda bo'lgan kattalar ko'pincha kasal bo'lib, uning immuniteti sezilarli darajada zaiflashayotganini isbotladilar. Ruhiy kasallikning yomonlashishi haqida nima deyishimiz mumkin? O'smir, o'z muammosidan boshqa hech narsani o'ylamay, doimo yo'lni qidiradi. Agar topilsa, so'nggi paytlarda o'smirlar orasida o'z joniga qasd qilish kamdan-kam holdan toygan.
Stressga qarshi kurash va uning oldini olish
Farzandning 12 yoshdan 15 yoshgacha o'zini o'ylashiga yo'l qo'ymaslik kerak, ammo ota-onaning e'tiborini shunchaki u uchun kerak! Oilada ishonchli va samimiy munosabatlarni do'stona shaklda yaratish muhim, chunki bu yoshdagi bola uchun "do'stona" maslahat odatda "ota-ona" dan ko'proq narsani anglatadi. Albatta, mustaqil qaror qabul qilish uchun ishonch, erkinlik va imkoniyatlar xavf tug'diradi, ammo bu holda, to'la huquqli shaxsni ko'tarish mumkin emas!
Bolalardagi stressni eng yaxshi oldini olish sevgi, e'tibor, tushunish, g'amxo'rlik, munosabatlarga ishonishdir. Har qanday vaziyatda qarindoshlarining qo'llab-quvvatlayotganiga amin bo'lgan o'smir, "yordamchi", "oila" deb nomlangan ishonchli qalqon orqali stressdan himoyalanmagan, yordam bermaydi!