Lipodezstrofiya doimo teri ostidagi yog 'qatlamiga turli xil mexanik ta'sirlarga berilganda. Protseduralar mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin, ammo yuqori malakali mutaxassislarning ishi tufayli maksimal va aniq natijalarga erishiladi.
Massaj selülit bilan yordam beradi?
Ushbu manipulyatsiya samaradorligi tibbiyot tadqiqotlari bilan tasdiqlangan va qo'lda terapiya mashg'ulotlarini o'zlarini sinab ko'rgan ayollarning ko'rsatmalari bilan tasdiqlangan. Sifatli anti-selülit massaj effekti birinchi protsedura bilan ishlab chiqariladi, u quyidagilarni ta'minlaydi:
- kislorod molekulalari bilan to'qima to'yinganligi;
- qon aylanishini va uyali metabolizmasini yaxshilash;
- metabolizmni normalizatsiya qilish;
- limfa tizimini tiklash;
- shafqatsizlikni bartaraf etish;
- teri turgorini va mushaklarning ohangini oshirish;
- regenerativ jarayonlarni jadallashtirish;
- yog 'pıhtılarını buzish;
- terini yumshatish.
Selülitdan qaysi masaj yaxshi?
Muayyan mexanik usulni tanlash lipodistrofiya darajasiga va uning o'ziga xos xususiyatlarining zo'ravonligiga bog'liq. Uyda antisellulit massaji patologiyaning 1-2 bosqichlarida samarali bo'ladi, bu simptomlar faqat estetik noqulaylik bilan etkaziladi. Yog 'qatlamida yallig'lanish jarayonlaridagi og'ir darajadagi muammolar kasbiy davolanadi.
Selülitten banan massaji
"Apelsin qobig'i" bilan kurashishning eng sodda va eng mashhur usuli vakuumdan foydalanishdir. Bir stakan yoki silikon kavanoz yordamida teriga ishlov beriladigan joylarda qon va limfa mikrosirkulyatsiyasi tezda kuchaytiriladi. Selülitdan vakuum massaji epidermisning sifatini yaxshilaydi, elastikligi va elastikligini oshiradi.
Ba'zi ayollar qo'lda ishlash usullarini ta'riflangan usulidan foydalana olmaydi. Quyidagi shartlar uchun tavsiya etilgan antisellulit massajini tavsiya etamiz:
- varikozlik;
- tromboflebit;
- terining yallig'lanish kasalliklari;
- Homiladorlik;
- Gipertenziya;
- qon tomirlarining xiralashishi.
Antidelitga qarshi qo'lda massaj
Lipodistrofiyani davolashning ushbu uslubi, ayniqsa, agar mutaxassis tomonidan amalga oshirilsa, eng samarali hisoblanadi. Selulitdan standart qo'lda va asal massajini mustaqil ravishda amalga oshirishingiz mumkin. Birinchi holatda krem yoki yog 'qo'llarning slipini yaxshilash va protseduraning samaradorligini oshirish uchun ishlatiladi.
Terini quyidagi usullar bilan davolash mumkin:
- silliqlash;
- bosish;
- tinglash;
- yoğurma;
- (Barmoqlarning burmalaridan va palmalarning chetidan) tegib olish;
- surish;
- patlama.
Asalning massaji terining qo'llarini qo'llash va yirtish orqali amalga oshiriladi. Muammoni halqalar asalarichilik mahsuloti bilan ingichka yog'lanishi kerak, siz butunlay tabiiy vositadan foydalana olmaysiz. U ozgina so'riladi va epidermis yuzasi yopishib qolsa, antielseitit massajini boshlash vaqti keldi - teriga ochiq xurmo qo'llang va keyin asta-sekin pastki qismdan oling. Oxir-oqibat, barmoqlarning yostig'i yopiladi. Ta'riflangan texnik nafaqat "apelsin sumkasi" namoyishini bartaraf etishga emas, balki terini yumshoq, namlovchi va elastik holga keltirishga yordam beradi.
Sellyulitdan asboblarni massaj qilish
Ko'rib chiqilgan bir necha turdagi manipulyatsiya mavjud:
- LPG texnikasi. Jarayon vakuum va rollarda massajning birlashmasidir. Teri bir vaqtning o'zida qitish nozik ichki qismida so'riladi va uning ichida qiziydi.
- Ko'rgazmani davolash . Lipodistrofiya belgilari muammoli hududlarda qo'llaniladigan bosimni o'zgartirish orqali bartaraf etiladi. Manipulyatsiyani amalga oshirish uchun maxsus kostyum va yirik o'lchamli qurilmalar ishlab chiqildi.
- Vibratsiyali. Kichik ko'chma yoki statsionar qurilma sotib olsangiz, bu uy sharoitida bu selülit massajını mumkin. Aksessuarlar terining chuqur va sirt qatlamlariga ta'sir qilish uchun bir nechta nozullar bilan jihozlangan. Vibratsiyadan kelib chiqqan holda, yog'li pıhtılar buziladi va dermisning yengilligi tekislanadi.
Selülit qarshi quruq cho'tkasi bilan massaj qiling
Jarayonning ushbu versiyasi 1-2 daraja lipodistrofiya uchun mos keladi, chunki u faqat yuqori teri hududlariga ta'sir qiladi, yog 'matritsasiga etib bormaydi. O'rtacha qattiqlikdagi selülitten massaj qilish uchun maxsus cho'tka talab etiladi. Teri sezgir bo'lsa, yumshoq aksessuari tanlangan yaxshiroqdir. Manipulyatsiya faqat ishqalanish va dumaloq harakatlar bilan amalga oshiriladi. Epidermisning tirnash xususiyati va tirilishini oldini olish uchun davolanadigan joylar to'liq quruq bo'lishi kerak. Yig'ilishdan keyin terini sut yoki krem bilan namlaydi va yumshatadi.
Selülitten yasalgan pin bilan massaj qiling
"Apelsin qobig'i" bilan kurashish har qanday oshxonada mavjud bo'lgan jihozlar va imo-ishora bo'lishi mumkin. Ba'zida slavyan deb ataladigan pog'ona bilan massaj qilish 1-2 bosqichda selülitni samarali ravishda yaxshilaydi. Ayollar uni asal bilan ishlashni afzal ko'rishadi. Bu ijobiy ta'sirni kuchaytirish va terini yaxshilash, to'yimli hujayralarni ozuqa moddalari va vitaminlar bilan to'ldirishga yordam beradi.
Tavsiya etilgan antisellulit massajini oson bajarishingiz kerak - muammoli joylarni yupqa dorivor yog' yoki asal bilan moylashingiz kerak, keyin sinovda bo'lganidek, ularni yalang'och pin bilan siljiting. Bosim kuchi epidermisning sezgirligiga va mo'rtlanish paydo bo'lishiga bog'liq. 10 mashg'ulot kursi (har 2-4 kunda) sezilarli natijaga olib keladi va terining ko'rinishini yumshatadi va turgorini oshiradi.
Selülit qarshi massaj yog'i
Ta'riflangan mahsulot silliqlashni yaxshilashga yordam beradi va epidermal qatlamga juda tajovuzkor ta'sirlar bilan zarar etkazishini oldini oladi. Selülit qo'lda massaj qilish, yog'ni oldindan qo'llashni unutmang. Bundan tashqari epidermisni namlaydi va oziqlantiradi, uni quruqlikdan, tozalashdan va yorilishdan himoya qiladi. Kosmetik mahsulotni eczane yoki ixtisoslashgan do'konda sotib olish mumkin yoki mustaqil ravishda ishlab chiqariladi.
Massaj yog'i retsepti
Tarkibi:
- (zaytun yoki bodom o'simlik yog'i) - 125 ml;
- greyfurt efirlari - 3 tomchi;
- Shea yog'i - 0,25-0,3 choy qoshiq;
- Eter limon - 3 tomchi;
- archa yog'i - 1 tomchi;
- eter geranium - 1 tomchi;
- siydik yog'i - 2 tomchi;
- Eter vetiver - 2 tomchi.
Tayyorlash va saqlash:
- Shea yog'ini yumshatish yoki eritish uchun.
- Baza bilan aralashtiring.
- Eritma yog'larni tayanch aralashmasiga qo'shing.
- Komponentlarni toza shisha idishda yaxshilab silkitib, qorong'i va eng past darajada aniqlang.
- Tarkibni yoping, xonada yoki hammomda saqlang.
Anti-selülit massajini qanday qilish kerak?
Taklif etilayotgan manipulyatsiya noto'g'ri bajarilganda zarar etkaza oladigan jiddiy terapevtik protsedura hisoblanadi. Anti-sellulit massajining usuli teriga yumshoq ta'sir ko'rsatadi, bu mo'rtlashuv va yorilishga olib kelmaydi. To'g'ri harakatlarni o'rganish va hududlarni qayta ishlash uchun taqiqlangan limfa tugunlarining klasterlari bilan yodlash muhimdir.
Qorinning antisellulit massaji
Magistrlarga ushbu sohadagi muolajani mustaqil ravishda amalga oshirmaslik maslahat beriladi, ammo tibbiy ma'lumotga ega bo'lgan mutaxassis bilan maslahatlashadi. Qorin bo'shlig'idagi qo'lda qilingan har qanday ta'sir ovqat hazm qilish tizimining ishlashiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun u dilettante uchun ularni bajarish xavfli. Kindikdan 8-10 sm masofa bo'ylab faqat engil dairesel yoki spiral konturlar ruxsat etiladi. Slavyanskiy, vibratsiyali yoki asalga qarshi selülit massaji bu sohada taqiqlanadi. Ro'yxatga olingan protseduralar har qanday salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Oyoq va bo'talagiga qarshi selülit massaji
Bu hududlar boshqalardan ko'ra kontseptsiya va lipodistrofiyaga ko'proq moyil bo'ladi. Kestirib, papaga qarshi, banklar tomonidan selülit qarshi massaj maksimal samaradorligini ko'rsatdi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, 5-7 mashg'ulotlarda teri holatida va sifatda ijobiy o'zgarishlar kuzatiladi. 10 ta manipulyatsiya kursidan so'ng, patologiyaning semptomlari deyarli ko'zga ko'rinmas.
Quyidagi sohalarda antisellulit vakuum massajini taqiqlash mumkin:
- ichki uyalar;
- Qorinning yaqinida, ayniqsa limfa tugunlarining lokalizatsiyasi hududida;
- anus atrofida.
Antielementli oyoq massaji
Ko'rib turgan sohada har qanday manipulyatsiyaga ruxsat beriladi, chunki teri pastki oyoqlarda kam sezgir. Antielseitit oyoq massajini qanday qilishni maxsus usullar mavjud:
- Ularni to'piqdan kaltsiyasiga torting.
- To'g'ri chiziqlarni pastdan yuqoriga ko'tarib jarima, qo'llar yoki pog'ona bilan ishlating.
- Teri ustida teri ustida dumaloq harakatlantiriladi.
Oyoqlarda ishlov berish uchun taqiqlangan bitta maydon mavjud. Tizlarning ichki qismidagi maydonga tegmang. Terining yuzasiga juda yaqin bo'lgan ko'plab kichik limfa tugunlari mavjud. Qo'lda ishlash, ayniqsa ta'sir qilishning yuqori intensivligida, ularning kuchli yallig'lanishini keltirib chiqarishi mumkin. Bu lenfadenit va boshqa xavfli oqibatlarga olib keladi.
Antioksillit massajidan so'ng ko'karganlardan keyin
Hematomlar lipodistrofiya davolash samaradorligining belgisi emas, balki manipulyatsiya usullarini noto'g'ri ko'rsatmoqda. Asal va antisellulitning massajlari ham ko'karganlarning shakllanishi bilan birga kelmasligi kerak. Agar terining shikastlangan va ko'rinadigan qon tomirlari bo'lsa, ta'sir qilishning qizg'inligini kamaytirish yoki selülit terapiyasining bu optsiyasidan voz kechish kerak.