Plantar fasiit - bu plantar fasiyasida degenerativ o'zgarish bo'lib, toloning bilanoida kuchli og'riqlar keltirib chiqaradi. Kim xavf ostida ekanligi va patologiyadan qutulish mumkinligini ko'rib chiqing.
Plantar fasiitning sabablari
Kasallik to'pni ortiqcha stress tufayli rivojlanadi. Xavf guruhiga quyidagilar kiradi:
- professional sportchilar;
- semirib ketgan odamlar;
- odamlar oyoqlariga uzoq vaqt sarflashlari kerak edi.
Yassi oyoq, qon aylanishining buzilishi bo'lsa, ko'pincha davolanish talab etiladi. Agar biror kishi professional sport bilan shug'ullanmasa, kasallik odatda 40 yil o'tgach o'zini namoyon qiladi.
Haddan tashqari yuk natijasida, kaltsendan proksimal faryanggacha cho'zilgan birlashtiruvchi to'qimalar qatlami bosimga ta'sir qilmaydi. Natijada, juda tez yangilanib turadigan mikrokalar paydo bo'ladi. Ammo doimiy travmatizmda aseptik yallig'lanish rivojlanadi, og'ir og'riqlar bilan ifodalanadi.
Plantar fasiitning belgilari
Patologiyaning asosiy belgilari:
- tovonning o'tkir og'rig'i, og'riq ertalabki birinchi qadamlardan iborat;
- Shu bilan birga, og'riq bilan odamlar tez-tez Axilles tendon zonasida keskinlikni sezadilar.
Og'riqli tuyg'ular, odatda, kunduzi yo'q bo'lib ketadi, lekin kechqurun ular o'zlarini yangi kuch bilan namoyon qiladi.
Plantar fasiitni qanday davolash mumkin?
Plantar fasiitni davolash odatda konservativ davo talab qiladi. Bunday holda shifo muddati 1-2 yilga cho'zilishi mumkin. Ko'p narsa bemorga bog'liq. Bu vaqt davomida oyoqni kuchli jismoniy faoliyatdan himoya qilish kerak.
Patologiyaning istalgan bosqichida malhamlardan foydalanish ko'rsatiladi. Plantar fasiitning malhamini davolash to'qimalarning shishishini olib tashlash, og'riqni yo'qotish va yallig'lanishni to'xtatishi mumkin bo'lgan preparatlarni qo'llashni o'z ichiga oladi. Samarali dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Diklofenak;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Kondroksid.
Tashqi vositalar bilan bir vaqtning o'zida fizioterapiya qo'llaniladi. Patologiya uchun foydali massaj usuli, elektroforez, UHF terapiyasi bo'ladi.
Ko'pincha og'riq sindromining giperkortizon, Diprospan kabi dorilar bilan bloklanganligi. Uyda plantar fastsiyitni davolash ortopedik ichaklardan majburiy foydalanish bilan boshlanadi.
Kasallik davom etsa va dori terapiyasi ishlamasa, jarrohlik muolajalari tavsiya etiladi. Bu holda elastiklik va suyaklarning o'sishini yo'qotgan bog'ichli to'qimalar chiqariladi.
Plantar fasiitni xalq davolanish vositalari bilan qanday davolash mumkin?
Xalq retseptlarini ishlatish patologiyadan qutulolmasligini esga olish lozim. Plantar fasiitning follik preparatlarini davolash faqat belgilarni kamaytirishi mumkin.
Retsepti siq
Tarkibi:
- karam barglari;
- asal.
Tayyorlash va ulardan foydalanish
Yangi karam barglari asal bilan qoplangan va muammoli hududga qo'llaniladi. Oyoqni kino va iliq mato bilan shamollatish. Siqishni bir kechada ushlab turing. Kurs - 6-10 jarayon.
Qora turp yoki kartoshka yordamida siqib olinadigan vositalar kam samarali. Bu holatda, sabzavotni maydalashingiz kerak. Issiq suv bilan shilinigacha namlangan, oyoqli loydan butun tunni qo'llash orqali yaxshi natijaga erishiladi. Davolash 10-14 jarayonda amalga oshiriladi.
Oyoq hammomining retsepti
Tarkibi:
- dengiz tuzi - 3 choy qoshiqda:
- suv-litr.
Tayyorlash va ulardan foydalanish
Issiq suvda tuz ma'lum miqdordagi eritma bilan eritiladi. Issiq suvdan uncha issiq bo'lmasligi tavsiya etiladi. Oyoqlari chorak soatlik eritma bilan idishga joylashtiriladi. Jarayondan keyin paypoq kiying. Buni yotishdan oldin qilish yaxshidir.