Depressiyaga o'xshash odam hayotidagi bosqich sahnada o'rta asrdagi inqirozdan boshqa narsa emas. Inson hayot tajribasini haddan tashqari oshiradi, yo'qolib ketgan imkoniyatlardan shikoyat qiladi va kelajakdagi qarilik haqida o'ylaydi. Har bir inson bu davrni o'z holicha boshdan kechiradi, shuning uchun SHning zo'ravonligi va ularning davomiyligi qat'iy individualdir.
O'rta asr inqirozi - psixologiya
Ushbu hodisaning eng muhim sababi - amalga oshirilmagan rejalar va yoshlarning amalga oshmagan orzulari. Insonga bu vaqt yo'qolib ketadi va xohlaganga erishish mumkin emas. Oila ichidagi shaxslararo munosabatlar o'zgarib bormoqda: ular qo'llab-quvvatlagan va qo'llab-quvvatlagan ota-onalar yordamsiz va o'zlariga yordamga muhtoj bo'lib, har doim itoatkor va mehribon bo'lgan bolalar, ko'chib ketishgan, mustaqil hayotga kirishgan. Natijada, odamlar hayotdagi mo'jizalarni yo'qotadi: ular eski avloddagidek o'tmishda rahbarlik qila olmaydilar, ammo bolalar kabi bolalarning havo qulflarini qura olmaydilar.
Psixologiya o'rta asrdagi erkaklardagi inqiroz o'z-o'zidan noroziligi nuqtai nazaridan qaraladi. Ko'pincha, ular o'z hayotlarini tubdan o'zgartiradilar va shuning uchun ular aqlga sig'maydilar. Tadbirkorlar biznesni sotadilar va karlar bilan yashashga ko'chib borishadi, otalar va erlarni yaxshi ko'rish, oilalarni tark etish va hokazolar. Ilm-fanga ko'ra, zaif jinsdagi hayotdagi mavjud bo'lgan tanglik yangi sezgi shakllar va his-tuyg'ularni izlashga olib keladi, ular qarilik jarayonini barcha qudratlari bilan to'xtatishga urinmoqdalar, o'zlarining yillariga qaramaslikka harakat qilishadi. Ularning doimiy hamkasblari - tez nafas, ko'z yoshlar, norozilik.
O'rta asrdagi ayollar inqirozi
Uning paydo bo'lishining asosiy ruxiy ta'siri tashqi ko'rinishdagi salbiy o'zgarishdir: wrinkles, qo'shimcha funt va kulrang sochlar, selulit va boshqalarga va o'z-o'ziga sezilarli bo'lgan boshqa belgilar ko'rinishi. Kariyb qurbongohida butun umrini qo'ygan kariyeralar xotinlari va onalari bo'lmagani va uy bekasi bo'lib qolmagani uchun afsuski, ichki tartib-intizomdan charchashgan va professional sohada yuksaklikka bormaganliklariga shikoyat qilishgan bo'lsa-da, buning uchun o'z vaqtida hamma narsa bor edi kerak.
O'rta asrdagi inqirozning ayollarda o'zini qanday his qilayotgani g'amxo'rlik qilayotganlar muhim ahamiyatga ega - ular yosh va qiyin raqobatchilardan kamroq ekanini farqlaydilar: ular eng istiqbolli erkaklarni, eng avvalo ish bilan band bo'lganlar va qirq yoshli bolalar allaqachon "ikkinchi darajali" deb tan oladilar. Agar ayol hali ham yaxshi va chiroyli ekanligi haqida tasavvurga ega bo'lmasa, unda uning o'ziga bo'lgan hurmati tushadi, hayot qora bo'lib ko'rinadi. U hech kimning sa'y-harakatini sezmaganligini va uning harakatlarini qadrlamayotganini tushunadi. Bolalar umidlarini oqlamaydilar va er yaqinda g'azabga giriftor bo'ldi.
30 yoshli ayollardagi inqiroz - alomatlar
Ayollarda ushbu holatning asosiy simptomatologiyasi quyidagilar hisoblanadi:
- Jozibadorlikda shubha va shubha.
- Vayronagarchilik va qayg'u bilan yo'qotilgan vaqt va imkoniyatni his qilish. Ko'pincha ayol ayol shikoyat qilmoqchi bo'lsa, u noto'g'ri sherikni tanlashi kerak.
- Kelajakdagi nebulosity va noaniqlik. Kelajakka, doimiy shubhalarga va asossiz qo'rquvlarga ishonch yo'q.
- Doimiy sherigiga muhabbatning yo'qolishi.
- Bolalar bilan to'qnashuvlar va tushunmovchiliklar.
- Vayronagarchiliklar va "romanlar" dan keyin "shoshqaloqlik".
- Hech kimni ko'rishni istamaslik, yolg'izlik.
- O'tmishdagi professional yutuqlar u qadar yuqori emasligi haqidagi shubhalar va shubhalar bilan norozilik.
- Ayollardagi o'ttiz yillardagi inqiroz boshqa bir alomat bilan birga keladi - o'tmish qaytib kelmaydigan va vaqt o'tmagan va o'tmishni o'zgartirish mumkin bo'lmagan tushunish.
O'rta asr inqirozi ayollarda qachon boshlanadi?
Ayollarning o'rtacha yoshdagi inqirozi , odatda, o'ttizdan keyin boshlanadi, chunki turg'un yoshlar davri tugaydi, keksa yosh «bug'doy poyida» va salomatlik holati yomonlashadi. Ayollar o'rtasida o'rta yoshdagi inqiroz qancha davom etayotganiga qiziqish bildirgan kishilar uchun, uning rivojlanishi, davomiyligi va yo'nalishi qat'iy individualdir. Eng qat'iy va kuchli kurashish bilan og'riqsiz va tezlik bilan kurashishadi, ba'zilari esa bu shovqinga uzoq vaqt davomida yopishadi va keyinchalik ushbu tuproqda yuzaga kelgan turli xil psixologik muammolar bilan duch keladi.
Ayollarda o'rta asrdagi inqirozni qanday qilib saqlab qolish mumkin?
Psixoterapevchilar hayotni yangi ranglar bilan rang-baranglashtiradigan boshqa qoidalarni taklif qilishni tavsiya qiladi. O'z bizneslarini umidsizlikdan ochish, ko'pincha martaba qilish. Har qanday noodatiy korxona qoniqishni keltirib chiqarishi mumkin. Ayollardagi mavjud bo'lgan inqirozni qanday bartaraf etish masalasini hal qilishda, o'zingiz uchun ishlashni boshlash, garderobingizni qayta ko'rib chiqish, uni etuk, ishonchli ayol maqomiga mos keladigan zamonaviy narsalarni to'ldirishdir. Eng asosiysi, umid bilan qarash, o'tmishga minnatdorchilik bildirish va hamma narsaning o'zgarishi mumkinligiga rozi bo'lishdir.
O'rta yoshdagilarning inqirozi
O'rta asrdagi inqirozdan sug'urta qilinmaydi va uning tarmog'ida ham muvaffaqiyatli tadbirkor va ishsiz alkogol olishi mumkin. U yo'qolgan imkoniyatlarga afsuslanishni boshlaydi, hayotining afzalliklarini qayta ko'rib chiqadi, jamiyatdagi o'rni o'zgaradi. Cho'kishning tashqi belgilari, potentsial pasayish bilan birga chalkashlikka olib keladi. Erkaklarda mavjud ekstremal inqiroz belgilari nimani anglatishini bilib olgach, ular o'zlariga ishonchlarini yo'qotib, mazlumni his qilishadi. Ular hamkasblari va xotinlari bilan janjallashishmoqda, bolalarni noto'g'ri tushunishadi. Avvalo inertsiya tomonidan amalga oshirilgan barcha narsa tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
Erkaklar uchun 40 yillik inqiroz - alomatlar
Erkaklarda bu holatning asosiy belgilari:- Hayotda maqsad yo'qligi. Er kishi biror narsaga intilishni to'xtatadi.
- Depressiya, apatiya, depressiya.
- Ruhiy ustunlik va g'oyalarni o'zgartirish, bu ta'm va harakatlarning keskin o'zgarishini keltirib chiqaradi.
- Mojaro, muxolifat.
- O'rta asrdagi inqiroz, doimiy sherikga ta'sir kuchini kamaytirish, jinsiy qiziqish bilan birga keladi. Ammo yosh ayollarga bo'lgan qiziqish ikki barobar ortadi.
- Yoshlik uchun nostalji.
O'rta asrdagi inqiroz qachon erkaklarda boshlanadi?
Ular bir oz vaqt o'tgandan keyin - qirq yil o'tgach, ular bularning barchasini o'zlari emas, balki o'zlarining xohish-istaklari bilan tashqaridan chiqarib yuborganlarini anglab etgach, o'zlarining ayrim ijod qoidalariga muvofiq yashashadi. Inson doimo maqsadga muhtoj, u kimningdir urinishlari va yaqinlarini qo'llab-quvvatlashini bilishi kerak. Agar biror kishi qarindoshlari bilan munosabatda bo'lsa, u g'alayonga kirishadi. Erkaklar o'rtasida o'rta asrdagi inqiroz qancha vaqt davom etayotganini so'raganlar siz aniq bir raqam borligiga javob bera olmaysiz. Kimdir uni osongina o'tkazib yuboradi, ammo kimdir yillar davomida azob chekmoqda.
Erkaklarda o'rta asrning inqirozidan qanday omon qolish mumkin?
Hatto kuchli vaziyatda bo'lganlarning yarmi ularning qarindoshlari va do'stlarini qo'llab-quvvatlashga muhtoj. Xotin erini qo'llab-quvvatlashi, uning ehtiyoji va ahamiyati haqida gapirishlari kerak. Erkaklarda o'rta hayot inqirozini qanday engib o'tishni so'raganlar siz odatdagi ishdan uzoqlashishga harakat qilishingiz va qiziqarli narsani va uzoq vaqt davomida nimalarni amalga oshirishni xohlayotganingizni suratga olishingiz, sho'ng'in qilishingiz, lagerga borishingizni maslahat berasiz. O'z ishlarida, oilasida, do'stlari bilan ijtimoiy mavqeini qayta ko'rib chiqing. Hayot tarzini tubdan o'zgartirishi, agar u shunday talab qilsa, yanada oqilona yo'nalishga to'g'ri keladi.
Bolalar bilan munosabatlarni o'rnatib, o'z muammolarini echishga va o'zlarining xatti-harakatlari uchun mas'uliyatni his qilishga imkon beradi. Kelajakda, bu ularni yillardagi "kayalıklardan" qutqaradi. Xotini boshqa ko'zlar bilan qarashga, o'tmishdagi his-tuyg'ularni tiriltirishga, birgalikda dam olishga harakat qiling. Vaziyat juda uzoqqa cho'zilsa, siz doimo psixologdan maslahat olishingiz yoki terapevt guruhlari yoki treninglarga a'zo bo'lishingiz mumkin.