Bolani ko'tarish davriga tayyorgarlik mas'uliyatli va uzoq muddatli bosqichdir. To'liq tekshiruv, surunkali infektsiyalarni chiqarib tashlash asoratlar xavfini kamaytiradi. Homiladorlikni rejalashtirishda vitaminlar ham muhimdir - ayollar uchun bu iz elementlarning o'zgarmas manbasi.
Homiladorlikni rejalashtirish uchun vitaminlarga ehtiyoj bormi?
Bolaning tug'ilishi haqida qaror qabul qilish, ko'plab kelajakdagi onalar shifokorlarga qiziqish - homiladorlikni rejalashtirishda vitaminlarni iste'mol qilishmi yoki yo'qmi? Reproduktiv mutaxassislar va oilani rejalashtirish mutaxassislari ma'lum tibbiy komplekslarni va preparatlarni qabul qilish chaqaloqni qabul qilish jarayonini sezilarli darajada yaxshilaydi deb hisoblaydilar. Vitaminlar odatda an'anaviy biokimyoviy jarayonlar uchun kerakli komponentlardir. Homiladorlik paytida bu moddalar nafaqat ayol tanasi, balki kelajakdagi chaqaloq tomonidan ham talab qilinadi, shuning uchun oziq-ovqat bilan ta'minlangan vitaminlar etarli bo'lmasligi mumkin.
Homiladorlikda vitamin yo'qligi
Homiladorlikdan oldin belgilangan vitaminlarni qabul qilib olgan ayol, bu bilan homiladorlikning yo'qligi bilan bog'liq xavflarni kamaytiradi. Zarur elementlardan kichikroq konsentrasiyalarda iz elementlarini iste'mol qilish ko'plab qonunbuzarlikka olib kelishi mumkin. Vitaminning kontsentratsiyasining qisqarishiga qarab, bu kabi qoidabuzarliklar mumkin:
- A vitamini etishmovchiligi - ko'zning o'tkirligini kamaytirish;
- vitamin B1 etishmovchiligi bilan - ko'ngil aynish va gijjalar;
- B6 etishmovchiligi - toksikozning yuqori xavfi;
- S vitamini konsentratsiyasi - kech toksikoz, tushish, amniotik suyuqlikni erta chiqarish;
- D vitamini etishmasligi - osteoporoz.
Xomilaning to'g'ri rivojlanishi uchun organizmga etarli miqdorda fol kislotasi va yod beriladi. Ushbu biokimyoviy moddalar chaqaloqning asab tizimini shakllantirishda va rivojlanishda faol ishtirok etadi. O'tkir etishmovchilikda intrauterin malformatsiyalarni shakllantirish xavfi, tuzatishga mos kelmaydigan anomaliyalar oshadi.
Homilani rejalashtirishda qaysi vitaminlar ichishadi?
Bu kabi savollarga javob beradigan onalar ko'pincha mutaxassislar tomonidan so'raladi. Shifokorlar ayollarning e'tiborini ushbu dorilarni qabul qilishning asosiy maqsadi - homiladorlik davrini normallashtirish, ovulyatsiya jarayonini barqarorlashtirishdir. Bir vaqtning o'zida tananing chaqaloqni uzoq davom ettirishga tayyorgarligi bor. Ayollar uchun kontseptsiyadan oldin vitaminlarni buyurishda shifokorlar e'tiborga oladi:
- organizmning holati;
- surunkali infektsiyalar yoki kasalliklar mavjudligi;
- Oldingi gebeliklerin xususiyatlari;
- kelajakdagi onaning yoshi.
Ayollar uchun homiladorlikni rejalashtirish vitaminlari - Ro'yxat
Homiladorlikni rejalashtirishdagi vitaminlar ro'yxati keng, lekin har doim ham ayol har bir odamni qabul qilishlari kerak. Har bir muayyan vaziyatda ularni qo'llash zarurati shifokor tomonidan belgilanadi. Bolaning kontseptsiyasiga va ta'siriga ta'sir ko'rsatadigan vitaminlar va mikroelementlar orasida quyidagilarni ajratish kerak:
- Folik kislota . Homila rivojlanishning dastlabki bosqichlarida zarur bo'lgan muhim element. Uning qabul qilinishi homiladorlikdan so'ng, 12 haftagacha davom etadi.
- Yod. Tanaga oziq-ovqat bilan kiradigan o'zgarmas iz element. Ko'p dengiz maxsulotlarida mavjud. Uning etishmovchiligi bilan qalqonsimon bez buziladi.
Ushbu biologik birikmalar yaqin kelajakda onalar bo'lishni istagan ayollar uchun majburiydir. Bundan tashqari, homiladorlikni rejalashtirishdagi muhim vitaminlar:
- Homilani rejalashtirishda E vitamini ajralmas hisoblanadi;
- K - qon tomirlarini yaxshilaydi;
- A - ko'rish uchun muhim;
- homiladorlikni rejalashtirishda D vitamini - suyak tizimini mustahkamlaydi;
- S - immunitetni rag'batlantiradi;
- B1.
Homiladorlikni rejalashtirishda vitaminlarni qanday ichish mumkin?
Homiladorlikni rejalashtirishda vitaminlarni iste'mol qilish, albatta, shifokor tomonidan qabul qilinishi kerak. Mutaxassislar doimo kelajakda onaning tanasida o'ziga xos iz elementlarning etishmasligi hisobga olinadi, bu tashqi belgilar bilan aniqlanishi mumkin. Soch va tirnoqlarning holati vrachlarga ko'p narsa haqida xabar berishi mumkin. Bundan tashqari, organizmdagi o'ziga xos moddalar etishmasligini aniqlash uchun biokimyoviy qon testini tayinlash mumkin.
Ayollar uchun homiladorlikni rejalashtirishda vitaminlarni iste'mol qilish bilan bog'liq holda, u tayinlashlarga muvofiq o'tkazilishi kerak. Shifokorlar har doim vitamin kompleksining o'ziga xos nomini, uning dozasini, chastotasini va foydalanish muddatini ko'rsatadi. Dozani oshirib yuborish ayol tanasining ahvoliga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun preparatning keyingi dozasi o'tkazib yuborilmasa, keyingi safar faqat ikki marta buyuriladi.
Homiladorlik rejalashtirishda vitaminlar dozasi
Vitamin komplekslari organizmning holatini, avvalgi homiladorlikning xususiyatlarini hisobga olgan holda potentsial onalarga individual ravishda beriladi. Ammo homiladorlikni rejalashtirishda vitaminlar normasi hammasi uchun bir xildir. Shuni ta'kidlash kerakki, ko'pchilik farmatsevtika kompaniyalari ushbu ko'rsatkichlarga, shu jumladan preparatlarda zarur miqdorda moddalarga rioya qilishlari kerak. Ba'zan ayollarga monovitaminlar tayinlanishi mumkin. Bu holda quyidagi vitaminlar konsentratsiyasini bajaring:
- E vitamini - 100-300 IU / kun;
- D - 400 IU;
- K - 1 mg;
- A - har 3000 IU;
- C - 60 mg;
- B1 - 2 mg gacha;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / kun.
Homiladorlik rejalashtirishdagi eng yaxshi vitaminlar
Eng yaxshi dori-darmonlarni ajratib ko'rsatish, homilador bo'lishni rejalashtirgan ayollar uchun vitaminlarni baholash mumkin emas. Har bir ish noyobdir. Ko'pincha ayollar kontseptsiya bilan bog'liq muammolarni boshdan kechirishadi, takroriy urinishlar qilishadi. Bunday holatlarda faqat homiladorlikni rejalashtirishda vitaminlar vaziyatni o'zgartirmaydi. Birinchisi, asosiy kasallikning davolash bo'lishi kerak, unda vitaminlarni iste'mol qilish parallel ravishda amalga oshiriladi. Shifokorlar shunday fondlarni tayinlashda vitamin komplekslarini afzal ko'rishadi.
Homiladorlik rejalashtirishdagi eng yaxshi vitamin komplekslari
Homiladorlikni rejalashtirishda vitaminlarni buyurishda shifokorlar tasdiqlangan dori-darmonlardan foydalanadilar. Umumiy dori-darmonlardan - Vitrum Prenatal va Elevit Pronatal . Ko'pincha Vitrumga imtiyoz beriladi. Kompleks tarkibidagi tarkibida Elevitdan farqli ravishda yod mavjud. Bundan tashqari, ko'proq kontsentratsiyada sink, mis, magniy kabi mikroelementlar mavjud. Ushbu dorilarni olgan ayollarning o'zi bu haqida faqat ijobiy gapiradi.
Homilador ayollarni rejalashtirishda ishlatiladigan eng yaxshi vitaminlar orasida quyidagilarni ta'kidlash lozim:
- Alifbo;
- Velvumen;
- Multitablar;
- Angiovit;
- Teravit Pregna.
Oziq-ovqat vitaminlari
Homiladorlikni rejalashtirishda fol kislotasiga ega yuqorida sanab o'tilgan vitaminlar uning etishmasligi uchun tezda tezkorlikni oshirishi mumkin. Biroq, bolani yetarli miqdorda homilador qilishdan oldin vitaminlarni olish uchun, ayol o'z dietasini butunlay qayta ko'rib chiqishi kerak. Kamchiliklarini to'ldirish ovqatdan bo'lishi mumkin. Bu holatda, qanday oziq-ovqat tarkibidagi vitaminlar haqida bilishingiz kerak:
- Folik kislotasi - baklagiller, sabzavotlar, ko'katlar, guruch, grechka, yong'oqlar;
- S vitamini - sitrus, bolgar qalampir, kivi, dogroz;
- B6 - cho'chqa go'shti, parranda go'shti, qozon;
- A vitamini - sariq, qizil rang, tuxum, jigar meva va sabzavotlar;
- vitamin E - o'simlik moylari, yong'oqlar, baklagiller;
- B2 - tuxum, jigar, ko'kat, pomidor, shampignon.