Har oyda po'stloqlarning parhezida o'zgarishlarni amalga oshiring. Yangi mahsulotlarni tanishtirish uchun kichik miqdorda boshlab, yoshlarning reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib borish juda diqqatli bo'lishi kerak. Bundan tashqari, farzandingiz qanday tabiiy oziq-ovqat mahsulotlarini tabiiy yoki sun'iy ekanligi haqida o'ylashingiz kerak. Bu siz uchun ruxsat etilgan mahsulotlarning ro'yxatini, shuningdek, uning qismlari miqdorini belgilaydi.
Ko'pgina zamonaviy shifokorlar, bolaning hayotining dastlabki olti oyida ona suti yoki sutga moslashtirilgan formuladan boshqa narsaga muhtoj emasligiga ishonishadi. Shu bilan birga, 7 oylik bolalarning jismoniy faoliyati sezilarli darajada ko'payadi, shuning uchun ularning kundalik ratsionida energiya manbai sifatida chaqaloqlarga xizmat ko'rsatadigan boshqa kalorili ovqatlar ham bo'lishi kerak.
Ushbu maqolada, biz 7 oy davomida qanday qilib bolani qanday tatbiq etishni va har kuni men uchun qanday menyu qilishni aytib beramiz.
7 oylik ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloq menyusi
Oziqlantirishning asosiy elementi va bolaning kunlik menyusi 7 oylikda, ko'pchilik shifokorlarga ko'ra, ona suti bo'lishi kerak. Agar sizga ko'krak suti bilan oziqlangan sutni boqish imkoni bo'lsa, uni iloji boricha uzoqroq bajaring, lekin asta-sekin ushbu mahsulotga qo'shimcha oziq-ovqat qo'shing.
Shunday qilib, etti oylik chaqaloq allaqachon pyures shaklida yangi meva olishlari kerak . Siz o'g'lingiz yoki qizingizga yashil olma va noklarni, shaftoli, o'rik va bananlarni ishonch bilan berishingiz mumkin. Agar cho'kma diareya uchun afzalliklarga ega bo'lmasa, siz uni to'ng'izga taklif qilishingiz mumkin. Tsitrus va boshqa ekzotik turlarga kelsak, bunday kichik bolalarga ularga berilmaslik kerak, chunki bu mevalar jiddiy allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari chaqaloq menyusida 7 oy ichida qaynatilgan yoki pishirilgan bug'li sabzavotlarni kiritishingiz kerak . Etti oylik chaqaloqlar uchun sabzavot pyuresining asosiy komponenti qovoq bo'lishi kerak. Bundan tashqari, sabzi, ko'k, kartoshka, karam va brokkoli, sim urug'i, qovoq va yashil no'xat qo'sha olasiz. Bu sabzavot gazning shakllanishi va qorin og'rig'iga olib kelishi mumkinligi sababli juda ehtiyot bo'lish kerak.
Ushbu davrda hububot go'daklar tomonidan yemirilmaydi. Guruch, grechka va makkajo'xori sizning tanlovingizni glutensiz donalarda yaxshiroq qilishdir. Ehtiyot bo'ling - guruch juda mustahkamlashtiruvchi ta'sirga ega, shuning uchun chaqaloqlarni kabızlığa moyil, uni berish tavsiya qilinmaydi.
Agar siz farzandingizning sanoat ishlab chiqarishidagi pyuresini xarid qilsangiz, sigir suti proteinini kichik organizm tomonidan hazm qilish juda qiyin bo'lgani uchun sutsizga afzallik beriladi. Agar so'ralsa, siz ularni sut bilan aralashtirasiz. Agar siz qovurdoqni o'zingiz tayyorlashga qaror qilsangiz, ularni suvga pishiring.
Agar xohlasangiz, bu yoshda siz chaqaloqni go'sht bilan tanishtirishingiz mumkin. Go'sht pyuresini tayyorlash uchun, turkiyadan tayyorlangan, quyon yoki tovuqni haftasiga 2 marta bir osh qoshiqda bo'lishi mumkin.
GW uchun kunlik ovqatlanishni to'g'ri bajarish uchun quyidagi jadvalda keltirilgan 7 oylik bolaning taxminiy menyusiga yordam berasiz:
Sun'iy oziqlantirish bo'yicha 7 oylik chaqaloq menyusi
Ona sutidan mahrum bo'lgan chaqaloqlar chaqaloqqa o'xshash mahsulotlarni olishlari kerak, ammo ular uchun qo'shimcha ovqatlanish qismlari biroz kattaroq bo'ladi. Shunday qilib, IWda yashovchi etti oylik bola, har kuni 30-40 gramm uchun go'sht pyureini iste'mol qilishi kerak.
Bundan tashqari, uning dietasida siz tuxum sarig'ini ham kiritishingiz mumkin. Ushbu mahsulotning kundalik normasi sarig'i bedana tuxumining yarmidan ko'pi yoki tovuqning chorak qismi emas. Bolani ovqatlantirish uchun tuxum kamida 15 daqiqa davomida qaynatiladi.
Va nihoyat, sun'iy bola 7 oy ichida chaqaloqni pishiradi, lekin kuniga bu mahsulotning 30 grammidan oshmasligi kerak.
IV-ustidagi etti oylik chaqaloqning taxminiy menyusi quyidagi jadvalda keltirilgan:
