Ushbu noqulay kosmetik nuqson bilan kurashishning eng samarali usullaridan biri hula-hoop yordamida gimnastik mashqlarni bajarishdir. Ayni paytda, tug'ilgandan so'ng, ayolga haddan tashqari jismoniy faoliyat tavsiya etilmaydi, chunki uning tanasi tiklanish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi .
Ushbu maqolada sizlarga yetkazib berilgandan so'ng halqani o'nglab olish mumkinmi yoki bunday mashqlarni boshlash yaxshiroq bo'ladimi, deymiz.
Tug'ilganidan keyin qanchadan-qancha hula-hoopni burish mumkin?
Albatta, chaqaloq tug'ilgandan so'ng siz jismoniy mashqlarni boshlay olmaysiz va ayniqsa, hula-hoopni almashtirish tavsiya qilinmaydi. Bachadon va boshqa ichki organlarni qo'llab-quvvatlovchi barcha ligamentlar homiladorlik davrida juda ko'p cho'zilib ketganligi sababli, ular qisqargan va oldingi joyga qaytib keladigan vaqtni kutish kerak.
Agar siz halqa aylantira boshlasangiz, u qachon sodir bo'lishini kutmasdan kam tos a'zolarini tushirish yoki tushirish ehtimoli sezilarli darajada oshadi. Bundan tashqari, yaqinda onalik quvonchini bilib olgan ayolning asosiy muammolaridan biri bo'lgan zaif mushak korsesi ichki organlarni shikastlanishdan to'liq himoya qila olmaydi. Shuning uchun darslarning o'z vaqtida boshlanishi ichki gematomalarning shakllanishiga olib kelishi mumkin, bu ayol tanasining barcha tizimlarining ishini buzadi.
Shunday qilib, tug'ruqdan keyingi hula-hoop faqat mushaklar va ligamentlar to'liq tiklanganida mumkin bo'ladi. Odatda bu 2-3 oydan keyin sodir bo'ladi, ammo asoratlarning mavjudligida tiklanish davri biroz ko'proq bo'lishi mumkin.
Agar chaqalog'ingiz tugashidan oldin yoki sezaryen bilan tug'ilsa, shifokor tug'ilganidan keyin necha hafta o'tgach, sizning muayyan holatingizda bükey sariq bo'lishi mumkinligini so'rang.