Shu bilan birga, emizuvchi onalar ko'pincha yangi tug'ilgan chaqaloqni emizishda nonlarni etishtirish mumkinligini va qaysi bolaning sog'lig'i uchun xavfsiz bo'lganini bilishadi. Ushbu maqolada buni tushunishga harakat qilamiz.
Emizganimda yong'oqlarni ebim mumkinmi?
Laktatsiya bilan yong'oqni yeyish mumkinmi, degan savolga birinchi navbatda, ularning qimmatli xususiyatlarini ona va bola organizmiga ajratish kerak. Shunday qilib, ushbu mevalarning barcha navlari A, E va B vitaminlari, to'yinmagan yog'lar, o'simlik oqsillari va kaliy, magniy va temir kabi turli xil foydali elementlarga boy. Askorbin kislotasining tarkibi tarkibida esa, ayrim turdagi yong'oq turlarini sitrus mevalaridan ham afzalroqdir, shuning uchun ular immunitetni mustahkamlash va saqlab qolishning ajoyib usuli hisoblanadi.
Muhim va foydali moddalar mavjudligi tufayli bu noziklik yangi tug'ilgan chaqaloqning o'sishi va rivojlanishi, shuningdek, uning barcha ichki organlari va tizimlarining to'g'ri ishlashi uchun foydalidir. Shu bilan birga, yong'oq juda og'ir oziq-ovqat hisoblanadi, shuning uchun ularni ayniqsa, bolaning emizish davrida suiiste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
Bundan tashqari, bu mazali va sog'lom mevalar ko'pincha allergiya keltirib chiqaradi. Ayniqsa kuchli alerjenlar fındık va er fıstığıdır, lekin emizgan ayollar, har qanday yong'oq chaqaloqni salbiy reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkinligini bilishi kerak. Xavfi noto'g'ri saqlash natijasida hosil bo'lgan meva va mantar funguslari mavjud. Buning oldini olish uchun yong'oqlarni xariddan so'ng darhol yeb olish kerak.
Shunga qaramasdan, ko'pchilik shifokorlar emizikli ayollar o'z ovqatlanishida yong'oqni o'z ichiga oladi, chunki ular juda foydali va shuningdek, laktatsiya uchun foydali ta'sirga ega. Bir nechta yadrolardan boshlab, kichik organizmning yonidan salbiy reaktsiyalar yo'q bo'lganda, bu noziklikning kundalik qismi asta-sekin 80-100 gacha ko'tarilishi mumkin.
Laktatsiya uchun foydali, ayniqsa, yong'oqli sut , uni osonlikcha yodga oladigan retsept: 300 ml sutni qaynatib oling va bir hovuch ezilgan mevalarni quying, so'ngra uni termosga qo'ying va 2-3 soatga qoldiring. Olingan dori kuniga 2 soat davomida 2-3 osh qoshiq ichish tavsiya etiladi.