Emotsional ozodlik uslubi an'anaviy sharqona tibbiyot printsiplari va G'arb psixologiyasining birlashmasidir. Uning yaratuvchisi amerikalik muhandis Bro Kreyg, doktor R. Callahan texnika asosini olgan. U EFT (Ingliz hissiy erkinlik texnikasi - hissiy erkinlik texnikasi) tufayli kasalliklaringiz va boshqa muammolarning 85 foizidan xalos bo'lishingiz mumkin.
EFT terapiyasi insonning energiya kanallariga ta'sir ko'rsatadi, bu qadimgi Xitoy tibbiyotida meridiyalar deb ataladi. Tanangizdagi muayyan nuqtalarda barmoqlaringizga tekkizib, energiya tizimidagi buzilishlarni bartaraf etishingiz mumkin. Ushbu nuqtalarga quyidagilar kiradi: ko'zning tagida, ko'zning tagida, ko'z ostidagi va burun ostidagi joy, chin maydonlari, yoqa boshi joylashgan joy, qo'ltiq ostidagi mintaqa, bosh barmoq uchi, ko'rsatkich barmoqlari, o'rta barmoq va kichik barmoq, karate nuqtasi, ya'ni palma rimi va temechko . Nuqtalar yuqoridan pastga qaragan.
Emotsional ozodlik texnikasini o'tkazish bosqichlari
- Ishlashni rejalashtirgan muammolarni aniqlang.
- Tajribalari darajasini 10 balllik o'lchov bilan baholang.
- Seans uchun sozlash. Muammoni so'z bilan ifodalashni boshlang: "Garchi (muammo) bo'lsa-da, men o'zimni chuqur va to'liq qabul qilaman".
- Bosish. Go'dakni ozod qilish har bir nuqtada 7 marta bosish orqali amalga oshirilishi mumkin, ammo hamma narsa o'z his-tuyg'ularingizga bog'liq. Ballar ustiga bosing, muammoning mohiyatini takrorlash kerak. Barcha salbiy his-tuyg'ularni - g'azab, g'azab, tirnash xususiyati va boshqalarni yo'q qilish taqiqlangan emas.
- Uning holatini subyektiv darajada baholash. Agar his-tuyg'ular hali ham saqlanib qolsa va ball noldan yuqori bo'lsa, u holda tebranish jarayoni takrorlanadi. Bu muammoni hal qilmaguncha muddatsiz bajarilishi mumkin, ammo ekspertlar 15 daqiqadan ko'proq vaqt talab qilmasligini aytishadi.
Emotsional ozodlikning ushbu usuli kilogramm halok, turli xil fobiyalarga qarshi kurashish uchun ishlatilishi mumkin. Siz o'zingizni, masalan, ota-onangizdan yoki eringizdan his qilishingiz mumkin. Shuningdek, SEA-terapiyasi ham mavjud, ya'ni somato hissiyotlarni ozod qilish, vazifa, ya'ni barcha hissiy energiya kistlarini yo'q qilishdir. U shifokor tomonidan tananing strukturalarining to'lqinsimon uslubli minimal harakatlariga ega bo'lgan bemorni aniqlaydi, sifati, chastotasi va amplitudasi bu muammoni ochib tashlaydi va keyin yo'q qilinadi.