Kimdir ish joyida o'tirish uchun zerikkan, boshqasi - kitob o'qishi va kimdir uchun - yashash. Siqilish o'zini turli yo'llar bilan namoyon qiladi va har birimiz uni bir necha marotaba bizning hayotimizda uchratgan, lekin har kim ham u bilan samarali dori-darmon topa olmadi.
Psixologlar bu salbiy his-tuyg'ularning namoyon bo'lishining sabablari insonning nima bilan shug'ullanayotganiga qiziqishning yo'qligida yotadi. Boshqa so'zlar bilan aytganda, siz hozir o'zingiz istagan ishni hal qila olmaysiz qachon o'zini namoyon qiladi.
G'amginlik yoki zerikish holatiga oldindan javob berish
Bu moyillik har doim mavjud va uning ildizlari bolaligida, agar ota-onalar farzandlariga g'amxo'rlik qilmasa, hosil bo'ladi. Ular tez-tez ularni o'zlari bilan birga qoldiradilar, hech qanday qiziqarli narsalarni qo'lga kiritishmasdan, o'zlarining shaxsiy hayotiga qiziqish bildirmay, bolani o'ziga yordam berishni unutib qo'yishadi.
Zerikishdan qanday qutulish kerak?
Eng samarali yo'l bor: o'zingiz uchun qiziqarli narsalarni o'zingiz qabul qiling. Mavjud variantlardan tanlang yoki g'ayrat bilan, sizni ilhomlantiradigan, sizni ilhomlantiradigan, hayotingizni mazmunli qilib to'ldiradigan, kundalik hayotga his-tuyg'ularini qo'shadigan ishni tanlang. Lekin zerikish vositasida asosiy narsa ijodkorlikning bir qismidir. Sizning ijodingizni namoyon etishingiz, ijodiy potentsialni kashf etishingiz kerak bo'lgan narsalarni toping, bu erda faol harakat qilish kerak. Rivojlaning, shaxsiyatning yangi qirralarini kashf eting.
Ammo kayfiyatni yo'qotish bilan qanday kurashish mumkin? Keyin bu holatda unga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring. Boshqa tarafdan sizning holatingizga qarang. Bu hayotda oddiy qoniqish bo'lishi mumkinmi? Agar biror narsa qilishni xohlamasangiz, u yoqimli dam olish variantini ko'rib chiqing. Bir kishi har doim nimanidir shug'ullanish, qo'rquv va qo'rquv bilan shug'ullanish, o'z fikrlari bilan yolg'iz qolib, o'zi bilan uchrashishga o'rganib qolgan.